हरेक दिन को लागि व्यञ्जनहरु: अनाज कसरी फोडा गर्न

अनाज, पाठ्यक्रम, अनाज को रानी छलफल। यो पोषक र भिटामिन को एक ठूलो रकम समावेश गर्ने भन्ने तथ्यलाई। यो रक्तअल्पता, पाचन समस्या र धेरै अन्य रोगहरु लागि सिफारिस गरिएको छ। बच्चाको आहार मा शुरू पहिलो एक को यो पशुको चाक, यो वृद्ध लागि उपयोगी छ। यो सबै संग, केही एक crumbly, उबला छैन porridge प्राप्त गर्न ताकि कसरी अनाज फोडा गर्न थाहा छ।

पकाउने को सुरु गर्नु अघि, पशुको चाक भन्दा iterate र चिसो पानी कुल्ला गर्नुपर्छ। यो क्रममा गरेको छ सानो पेबल्स र विभिन्न रद्दीटोकरीमा यसलाई मा समातिए प्राप्त गर्न सक्ने छुटकारा गर्न। उबाल अनाज अघि केही हल्के कच्चा पशुको चाक तलना गर्न रुचाउँदैनन्। तर, यो यो ताली र पपकर्न जस्तै खोल्न सुरु गर्न सक्छन् देखि, ठूलो सावधानीपूर्वक गर्नुपर्छ। यो बच्नको लागि, यो मूल्य धेरै ध्यान दिएर उनको काठको चम्चा हलचल छ।

कुक porridge पुरानो cauldron वा पट जस्तै बाक्लो पर्खालहरु संग एक पट मा सिफारिस गरिएको। 2: Grits 1 अनुमानित अनुपात मा व्यञ्जन मा खन्याइन् र भर पानी। सम्म मध्यम गर्मी मा पकाएको Porridge यसलाई मा निहित पानी टाढा फोडे। को पकाउने प्रक्रियामा उनको बाधा सिफारिस गरिएको छैन। तातो porridge नुन खाना पकाउने पछि। यो त एउटा न्यानो कम्बल मा उनको र्याप गर्न आधा घण्टा लागि सिफारिस "धमाकेदार।" तर, हामी बारे रूपमा, एक फरक तरिका मा अगाडि बढ्न सक्छ , crumbly अनाज पकाउन कसरी त्यहाँ धेरै राय छन्। Porridge उच्च गर्मी मा एक समय को लागि पकाएको छ। Boiling 15 मिनेट पछि, यो गर्मी देखि पैन हटाइएको र कहाँ यो तयार समाप्त एक preheated 180 ° C मा, ओवन मा राखिएको छ। पकाया अनाज घिउ थपियो।

त्यहाँ एक स्वादिष्ट अनाज पकाउन अर्को तरिका हो। यो croup लागि हल्कासित एक पैन मा तला र पहिले नै उम्लिरहेको पानी हालिएको। दुई अनाज मा तीन भागहरु पानी लगियो। सूर्यमुखी तेल मा shredded प्याज र गाजर तला बेला porridge तयार गर्दा। एक पटक उसिनेर अनाज, यो भर्नु थपिएको छ र सबै राम्रो तरिकाले मिश्रित छ। साथै, सँगै तरकारी संग, तपाईं कटा मशरूम लाग्न सक्छ र porridge चम्चा सोया सस थप्न र ढक्कन बन्द अन्तर्गत केही मिनेट सबै बाहिर राख्न। च्याउ स्वाद को मान्नेहरूले लागि अर्को विकल्प पनि अनाज साथ सँगै पानी मा सूखे मशरूम थप्नेछ।

साथै, यो अनाज र दूध कसरी जोश थाहा महत्त्वपूर्ण छ। निस्सन्देह, यो दूध खन्याउन र सेवा एक तयार बनाएको porridge मा सम्भव छ। तथापि, दूध मा उसिनेर, अनाज एक विशेष, अद्वितीय स्वाद छ। यो उद्देश्य लागि, अनाज एक गिलास दूध आधा लीटर लिएको। यसलाई जो पछि यो (तपाईँले बिना गर्न सक्नुहुन्छ), अनाज हालिएको छ चीनी स्वाद, फोडा गर्न आगो राखिएको छ, र पकवान एउटा सानो आगो धारण छ। जो एक समय ढक्कन सेवा पछि धान्य, 20 मिनेट बारेमा पकाएको। दूध अधिक अनाज स्टोभ हटाइने जब क्षण गर्न पूर्ण जोश हुँदैन। यदि यो हुन्छ, तपाईं एक सानो पानी थप्न सक्नुहुन्छ। यो porridge व्यञ्जन तल मा बाल्न छैन अनुमति दिन्छ। दूध संग लुगा अनाज, घिउ एउटा सानो टुक्रा। यस्तो भद्रगोल सेवा, तपाईं जाम वा जाम गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं चोट फल र जामुन संग पूरक फल शोरबा मा porridge जोश गर्न सक्नुहुन्छ। यो उद्देश्य लागि, ताजा वा स्थिर जामुन जो पछि तिनीहरूले हटाइए एउटा सानो पानी, रकम एक फोडा गर्न ल्याउन र पशुको चाक भर्न एक तरल मा तयार पारे। को porridge तयार छ अघि पाँच मिनेट, यसलाई स्वाद जामुन र चीनी चोट थप्न।

यसरी कसरी एकदम स्वतन्त्र स्वादिष्ट र flavorful पकवान मात्र होइन स्वादिष्ट र स्वस्थ खाना प्राप्त गर्न ताकि अनाज जोश, तर पनि धेरै तरिका छन्। र यो यो लाग्न सक्छ रूपमा गाह्रो छ, तर खर्च समय धेरै छैन।