हरेक दिन व्यञ्जनहरु मा Frugal भोजन

हरेक परिवारको जीवनमा कठिन क्षणमा हुन। हामी छोराछोरीको शिक्षा द्वन्द्व वा समस्या विचार छैन - यो अर्को खण्ड हो। तर, वित्तीय अवरोध धेरै overtaking छन्, र महिला सम्झना वा जो तपाईं सस्तो भोजन हरेक दिन खाना पकाउन सक्नुहुन्छ व्यञ्जनहरु खोज्न थाल्छन्। परिवार निरन्तर खाली चाउचाउ वा अनाज दया छ, र परिवारमा हुनेछ ढिलो होस् वा पछि विद्रोही फिड। ताकि हाम्रो लेख - घर मोल र राख्ने इच्छा मा उत्पादन र महंगा र शान्ति र राम्रो आत्माहरू विभिन्न किन्न मौका को अस्थायी रूपमा deprived निम्ति।

अर्थतन्त्रको आधारभूत नियमहरू

अझै पनि आफ्नो tumultuous कलेज वर्ष (तिनीहरूले एक छात्रावास मा आयोजित थियो, विशेष गरी यदि) सम्झना गर्नेहरूलाई मान्छे, पैसा कसरी सुरक्षित गर्न थाहा छ।

त्यसैले, तपाईं आर्थिक व्यञ्जनहरु सङ्कलन सुरु गर्नु अघि, खरिद को अनुसूची समीक्षा गर्नुहोस्। यो लामो कामबाट घर बाटो मा उत्पादन गर्ने खरीद ती, धेरै हप्ताको एक पटक यो गर्छ व्यक्तिलाई भन्दा बढी पैसा खर्च गर्ने अवलोकन गरिएको छ। मान्छे अनियमित खरीद, कडाई निम्न सूची भन्दा बढी (र अक्सर अनावश्यक मा) खर्च।

र अन्तमा, अर्को घर गर्न दोकान तपाईं सुपरमार्केट भन्दा बढी नष्ट हुनेछ। तपाईं हरेक दिन आर्थिक भान्सा रुचि राख्नुहुन्छ भने त, आधारभूत आवश्यकताहरु को सूची गरेर सुरु गर्नुहोस्। यस सप्ताह किनमेल मा एक यात्रा हरेस छैन। र कुनै पनि मामला मा, संकलित सूचीमा समावेश गरिएको छैन कुनै कुरा प्रलोभनमा छैन।

मासु मा बचत

बिना मासु अधिकांश मानिसहरू के सजिलो छ। तर, फरक हुन सक्छ नै पोर्क खर्च गर्न। सस्तो मासु व्यञ्जन हरेक दिन केही मूर्तिहरू को खरिद टुक्रा को उपयोग शामिल छ। उदाहरणका लागि, कुखुराको पखेटा वा खुट्टा शोरबा गरेको छ सूप बाहिर उसिनेर छन्, र तिनीहरूले एक सेकेन्ड भुना वा सलाद मा कटौती छन्। टुक्रा सुँगुरको मासुको चोक्टा मा सुरु गर्न राम्रो छ - स्वादिष्ट, तर एक समयमा।

त्यहाँ हरेक दिन को लागि सरल व्यञ्जनहरु एक परिणाम जो को खाना मात्रा मा धेरै ठूलो हुनेछ रूपमा छन्: के मासु, र यो देखि - बर्गर। अझ राम्रो - चावल मिश्रण देखि meatballs आफ्नो नम्बर दुगुना। र आदर्श - पकौडी आफूलाई लीन।

स्यान्डविच मा ससेज के प्रतिस्थापन गर्न सक्छ

स्यान्डविच बिना जीवन कहिलेकाहीं दुःखी बन्छन्। वयस्क - तिनीहरूले स्कूल छोराछोरी लिन र काम गर्न उसलाई थिए। त्यस अवस्थामा पनि, त्यहाँ आर्थिक गृहिणी लागि व्यञ्जनहरु छन्। परिवार अझै बेल्ट कडा छैन र तपाईं, मासु टुक्रा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ चिसो कट रोटी मा Bake भने। यो सामाग्री समस्या छ भने, अर्को वैकल्पिक खोज्न: सबैभन्दा सामान्य ब्यागेल्स ताप्नुहोस् (दूध मा राम्रो हुनेछ, तर पानी तल आउनेछ), एक greased duhovochny पानामा तिनीहरूलाई राख्न र प्रत्येक प्वाल केही भराई राख्नु (उदाहरणका लागि, मसले आलु, मा जो एक सानो चीज संग rubbed छ, र माथि राख्नु एक सानो मेयोनेज)। तयार ओवन psevdobuterbrody मा पकाना 10 मिनेट पछि।

पहिलो बजेट को प्रयोग

प्रत्येक दिनको लागि तपाईंको thrifty व्यञ्जनहरु सूप समावेश गर्नुपर्छ। तथ्यलाई बाहेक कि तिनीहरूले पेट को लागि सबै डाक्टर द्वारा सिफारिस गर्दै छन्, र लाभ बटुवा लागि हुनेछ। पहिले नै उल्लेख रूपमा, मासु शोरबा दोस्रो प्रयोगको लागि साफ गर्न सकिन्छ र चरम अवस्थामा, एक decoction वा धेरै धेरै सस्तो हड्डी (वा चिकन पंजे पंजे), वा तरकारी तयार। सूप बर्तन दिन को एक जोडी को लागि पर्याप्त।

Casseroles - thrifty Housewives को विकल्प

साधारण उदाहरण - एक बच्चा घरेलु पनिर खुवाउन आवश्यकता। cheesecakes पकाना जब यो भने हामी आर्थिक व्यञ्जनहरु प्रयोग भन्दा धेरै हुनेछ।

एक विकल्पको रूपमा - सूजी र अन्डा वजन को बराबर रकम संग curd मिश्रण र ओवन मा Bake। वैकल्पिक नुस्खा - को पास्ता जोश, अन्डा, कटा स्याउ र चिनी संग घरेलु पनिर थप्नुहोस्। वयस्क खाने एउटा राम्रो वैकल्पिक छ जो पकवान बनाउन सक्नुहुन्छ: तला मशरूम मसले आलु तहहरू बीचमा एक पाक पानामा राख्नु वा मासु शोरबा कीमा बनाएको बताएका छन्।

Casseroles - धेरै आर्थिक भोजन। हरेक दिन को लागि तपाईं फ्रिज मा पाउनुहुनेछ के को बाहिर केहि नयाँ संग आउन सक्नुहुन्छ।

मासु बिना बर्गर

कुक meatballs टाढा राम्रो मासुको चोक्टा। तर यहाँ, समझदार गृहिणी केही पैसा बचत गर्न सक्नुहुन्छ। निम्न सेवा मा लाग्न व्यञ्जनहरु मुख्य व्यञ्जन जहाँ बर्गर तरकारी बनाइएका छन् हरेक दिन, को लागि:

1. चाँडै सूजी (लगभग दुई टाउको मा चमचा) को साथै संग निभाउन Slaw। जनसंचार cooled छ, यो अन्डा ढाला patties संचालित र वनस्पति तेल मा तला छ। तिनीहरूले खट्टा क्रीम संग विशेष गरी राम्रो हो।
2. तीन प्याज धेरै सूक्ष्मता कटा (वा Chopper वा ब्लेंडर काम गर्ने छैन - तपाईं रस को एक धेरै हुनेछ), चार चम्मच herculean अनाज र दुई अन्डा संग साथ दिए। मुछ्नु मासु, cutlets fritters जस्तै तला जो देखि।

आलु कल्पना

हरेक दिन को लागि सबै भन्दा हार्दिक र एकै समयमा आर्थिक व्यञ्जनहरु अक्सर tuber धेरै संग मनपर्ने छ समावेश गर्नुहोस्। तपाईं निम्न विचार महसुस गर्न सकून् भनेर सरल Mashed, राम्रो तालिका मा एक्लो देखिन्छ:

1 नमूना लगभग एउटै आकार आलु, सफा (कुनै चक्कु र कडा ब्रश) एक greased पाना र तीखो क्रूसमा decomposed छन्। ओवन मा आधा घण्टा मा पाक। यो समयमा, प्रत्येक tuber फूल फैलाउनु र खैरो। "गुलाब" बाहिर पकवान मा, घिउ एउटा सानो टुक्रा, सबै कुरा माथि डिल संग छर्कियो को बीचमा राखे राखे छन्। यदि त्यहाँ राम्रो थपिएको (पनीर, बेकन, मशरूम, छम), धेरै राम्रो हो। कुनै - र यति स्वादिष्ट।

2. एक मोल्ड, नुन, मरिच, मसला हालिदिए स्लाइस मा आलु, कट, दूध र अलिकति pritrusit पनीर खन्याउन। ओवन बिताएको एक आधा घण्टा पछि, आलु सारा परिवार प्रसन्न हुनेछ।

3. किलो आलु तीन कच्चा अन्डा, नुन र मरिच संग मिश्रित, एक भद्दा grater मा मालिश। तातो तेल Skillet, टोपी ढाकिएको मा समान रूप विभाजन। जब आलु भुट्नु तल, यो चौथाई मा कटौती र फ्लिप छ। खैरो र दोस्रो पक्ष - यो खान समय।

पास्ता को के गर्न

नुस्खा "नाविकता को दृष्टि से" सबैले यसलाई मा बास छैन, थाह छ। पास्ता casserole पहिले नै उल्लेख बारेमा, यो पनि सम्झना हुनेछ। हरेक दिन को लागि सरल व्यञ्जनहरु, मात्र दुई सीमित छैन। के तपाईं "Afghan मा" सेवई बनाउन सक्नुहुन्छ: तिनीहरूलाई अलग zazharku धनुविद्या तयार पकाउन। उत्तरार्द्ध उत्तेजित गर्दछ जब खैरो, धनुष टमाटर मा दल्नु, बाहिर राख्नु लसुन बाहिर squeeze। सबैभन्दा रोचक - को आपूर्ति मा: - चम्मच भर्ने मा मेयोनेज संग गंदा एक प्लेट माथि पास्ता राखे। स्वादिष्ट, सस्तो र हँसिलो!

पास्ता मेनु विविधता अर्को तरिका - पोलेको तरकारी संग चाउचाउ संयोजन। लगभग चिनियाँ पकवान हुनेछ। र तपाईं लगभग कुनै पनि तरकारी लाग्न सक्छ - सामान्य तला घण्टी खुर्सानी, काउली, मशरूम, हरियो सिमी, मटर, मकै ... निस्सन्देह थप्न, यो पकवान सस्तो, बरु, गर्मी र गिरावट छ, तर खडा लागि समीक्षा अझै पनि यो लिन।

सलाद - टेबल मा!

Frugal भोजन हरेक दिन सफलतापूर्वक सलाद को एक किसिम द्वारा complemented गर्न सकिन्छ। र महंगा सामाग्री आवश्यक छैन! जोसिलो पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री अत्यधिक सिफारिस नुस्खा, "संकट" भनिन्छ: को "छिटो" चाउचाउ को zaparivat प्याक। मृदुकरण पछि यो जांच र चोट थियो। यो दुई कटा उसिनेर अन्डा, एक प्याज र कसा भयो गाजर थप्छ। यो सबै मेयोनेज र एउटै वा आलु casserole एउटा राम्रो वाहेक संग लुगा छ। तपाईं नुस्खा परिमार्जन गर्न सक्नुहुन्छ: गर्न नै चाउचाउ को grated पनीर (तपाईं साँच्चै सुरक्षित भने, क्रीम ले), मेयोनेज र लसुन थप्नुहोस्।

तपाईं एक सलाद र माछा बनाउन सक्छ। तपाईं समतल मा सस्ता कुरा किन्न भने - पोलक, पकवान राम्रो को श्रेणी मा जाने "thrifty Housewives लागि पढें।" तर माछा थप बन्दागोभी आवश्यक छ। यो सूक्ष्मता ढाल्नु, चाँडै फोडा साल्ट र थप crunched वा sprawling गर्न आवश्यक छ। स्लाइडहरू बिना पानी हालिएको नुन चम्चा अर्को पट मा, 1 चम्मच चीनी, 0.5 चमचा सिरका, Lavrushka, मसाले र वनस्पति तेल को केही घटेको। सबै एक फोडा र पकाएको सम्म पूर्ण पकाएको राखे pollack आउँदा। बन्दागोभी, अनुभवी मेयोनेज र साग मिलेर माछा को टुक्रा Disassembled। स्वाद स्क्विड एक सलाद, तर धेरै सस्ता रूपमा प्राप्त छ।

हिउँदमा तपाईं पकाउन सक्छ र सलाद: पाँच उसिनेर आलु, प्याज crumble बारेमा घन मा कटौती, को sauerkraut, सिजन थप्न र सबै सूर्यमुखी तेल भन्दा खन्याउन। तपाईं खाली मा Indulge भने, र तपाईं अचार थप्न सक्नुहुन्छ। राई रोटी र आलु संग, पनि मासु आवश्यक हुनेछैन।

यो कुनै पनि मौसम मा प्रयोग गर्न सक्ने एक नुस्खा छ। र तरकारी मा दुबला गर्न विशेष सक्रिय हुनुपर्छ मौसम मा - तिनीहरूले सस्ती, विकल्प धेरै संयोजन हो, तर सबैले थाह रूपमा अझै पनि, लाभ ल्याउन।

प्यानकेकहरू एक किसिम

व्यञ्जनहरु लागत अझै पनि सस्तो छ, हरेक दिन को लागि व्यञ्जन हो, समावेश र तल वर्णन गर्न सकिँदैन।

Hepatic fritters धेरै पकाएको, र आफ्नो एनालग सस्ता माछा देखि तयार गर्न सकिन्छ। यो उद्देश्य लागि, सूक्ष्मता कटा boneless fillets को 400 ग्राम वा wringer मार्फत बित्यो। यो एक ठूलो कटा प्याज, अन्डा, पीठो र polstakana poltyubika मेयोनेज (100 ग्राम) राखे थियो। आम नुनीन र मरिच विवेक। एक पेस्ट आवश्यक छ सम्म हलचल। सामान्य रूपमा तला प्यानकेकहरू।

राम्रो प्यानकेकहरू र दलिया: ग्लास अनाज दूध नै मात्रा मा हालिएको छ; को सुनिनु रूपमा - दुई yolks, नुन र सूक्ष्मता grated गाजर प्रविष्ट (यसको रकम यस मूल तरकारी आफ्नो मनोवृत्ति मा निर्भर गर्दछ)। सही स्थिरता प्राप्त गर्न आटा कति हुनेछ - अर्को पीठो हालिएको छ। र चम्चा पैन मा - कम से कम domeshivayutsya कुटपिट अन्डा को सफेद मा।

प्यानकेकहरू राम्रो धेरै लागि परिचित छन्। धेरै कम गर्ने महान् बनाउन जीवन वित्तीय संकट समयमा सजिलो grechnevikah Housewives सुनेका छ। तिनीहरूले बस, उबला जौ, अण्डा, साग र एक सानो पीठो जोडिएको छ तयार छन्। पकवान कुनै पनि अन्य प्यानकेकहरू जस्तै तरिकामा सुखा र चाँडै खाएको र मजा छ!