Mangosteen फल: उपयोगी गुणहरू, संरचना

Mangosteen - उहाँले फल को राजाको रूपमा मान्यता थियो जहाँ दक्षिण-पूर्वी एशिया, एक विदेशी फल मूल। थाईल्याण्ड गर्न यात्राको देखि परिचित सीआईएस फल धेरै बासिन्दा। यो नवीनता बिक्री हाम्रो देश मा पाउन सकिन्छ। तथापि, खाता ढुवानी लागत लिने, यो उत्पादन - एक सस्तो खुशी। कारण mangosteen उपयोगी गुण को फल हो जो वास्तवमा, गर्न, यो हरेक वर्ष थप लोकप्रिय बन्दैछ।

विवरण

हामी mangosteen फल, उपयोगी यो उत्पादन को गुण र खतराबाट जाँच्न अघि, हामीलाई यो बाहिर र भित्रबाट कस्तो देखिन्छ थाहा दिनुहोस्।

एक स्याउ जस्तै बाह्य mangosteen देखिन्छ, जो छैन खाना प्रयोगको लागि उपयुक्त एक मोटी बैजनी-बुरगुण्डी छाला, ढाकिएको। यो एक रसदार खाद्य मज्जा छ अन्तर्गत लसुन-जस्तो स्लाइस को फारम, सेता छ। भित्र, शरीरका दृढ उनको बीउ गर्न पाउन सकिन्छ।

को mangosteen उज्यालो सुगन्ध र एक मिठाई र अमिलो स्वाद, जो भुईँकटर, सिट्रस फल, स्ट्रबेरी, अङ्गुर, आरु र खूबानी को संयोजन रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ छ। शरीरका बस आफ्नो मुखमा पिघलने भनेर रसदार छ, यो ठूलो तिर्खा quencher छ। ईश्वरीय स्वाद बाहेक पनि यो mangosteen (फल) उपयोगी गुण (फोटो भ्रूण तल देख्न सकिन्छ) छ।

संरचना

को mangosteen त राम्रो छ? फल, उपयोगी गुण यसको बहुमूल्य रासायनिक संरचना द्वारा निर्धारित छन् गुण निको भएको छ।

जो यो 200 प्रकृतिका अवस्थित को 39 छ एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट, - सबै mangosteen को पहिलो एक वास्तविक धन xanthones को trove छ। Xanthones मुक्त कण स्वस्थ वजन राख्ने, सुरक्षा कार्य सुधार र यसलाई कायाकल्प गर्न नाश गर्न आफ्नो क्षमता को लागि जानिन्छ। साथै, तिनीहरूले मस्तिष्क गतिविधि को सुधार गर्न योगदान र हृदय प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव छ। मानव शरीर मा आफ्नो प्रभाव सेलुलर स्तर मा हुन्छ। वैज्ञानिकहरूले xanthones को घातक कक्षहरूको आत्म-विनाश सम्पत्ति नेतृत्व छ भनेर पाएका छन्।

को विदेशी फल को बोक्रा हरियो चिया रूपमा catechins को नै रकम समावेश गर्दछ। यी पदार्थ आफ्नो जीवाणुरोधी, immunomodulatory र antitumor गतिविधिको लागि जानिन्छ।

Mangosteen फल कारण भिटामिन को एक नम्बर को संरचना मा उपस्थितिको लाभदायक गुण छ। भिटामिन जटिल भिटामिन ए समावेश गर्छ, बी (thiamine, riboflavin, niacin, pyridoxine, pantothenic र फोलिक एसिड), सी, ई र डी

अरू के बहुमूल्य फल mangosteen समावेश? उपयोगी गुण भ्रूण macro- को therein उपस्थिति प्रदान गर्दछ र यस्ता पोटासियम, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, जस्ता, फलाम, फस्फोरस, मैंगनीज, आदि रूपमा तत्व पहिल्याउन

क्यालोरी फल प्रति 100 ग्राम 72 किलो कैलोरी अधिक छैन।

लाभ

के mangosteen फल उपयोगी गुण गर्छ?

फल को संरचना प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। Mangosteen घाउ-निको प्रभाव possesses र ब्याकटेरिया र भाइरस प्रतिरोध प्रदान गर्दछ। यसको अद्वितीय गुण मर्यादा परजीवी, Fungi, भाइरस र रोगजनकों ग्रस्त गर्नेहरूलाई कदर गर्न सक्नुहुन्छ। तर, सबै भन्दा बहुमूल्य सहयोग mangosteen क्यान्सर विरुद्ध लड्न छ।

यो विदेशी फल नियमित सेवन यो संभव टाउको दुखाइ रोक्न र अनिद्रा को हटाउनु गर्न, सही समय मा हृदय प्रणाली को काम समर्थन बनाउँछ।

Mangosteen फल (यसको लाभदायी गुण अझै पनि अध्ययन विषयको) चयापचय र पाचन प्रक्रिया normalizes। यस कारण, धेरै nutritionists mangosteen फल अक्सर बोसो जल एजेन्ट रूपमा प्रयोग भएको छ आफ्नो व्यवहार मा। साथै, यो पखाला लागि प्रभावकारी प्रयोग भएको छ।

Mangosteen को endocrine प्रणाली को काम सुधार गर्न मद्दत गर्छ र हर्मोन समायोजन गर्नुहोस्।

को रस ट्रपिकल फल सर्जरी, गंभीर रोग र अवसाद पछि छिटो पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। यसको प्रयोग धन्यवाद rejuvenate र शरीर शुद्ध र यसको जाँगरको बृद्धि सम्भव छ।

Mangosteen र वजन

आहार समयमा, विशेषज्ञहरु फाइबर र एंटीओक्सिडेंट को उच्चतम सामग्री संग खाने खाद्य पदार्थ सुझाव दिन्छौं। यस्तो आहार भिटामिन को शरीर मा आवश्यक स्तर कायम र आफूलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्छ। यसलाई यो mangosteen फल छ खैर छ, यस कारण लागि हो। यो फल को उपयोगी गुणहरू मात्र भिटामिन र खनिज को कमी को लागि गर्न सक्छन्, तर पनि चयापचय गति अप, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन।

वजन गुमेको महत्वपूर्ण भूमिका पनि mangosteen आहार मेनु को स्वागत तपाईं एक स्वादिष्ट र वैविध्यपूर्ण गर्न अनुमति दिन्छ, एक विशुद्ध मनोवैज्ञानिक पक्ष खेल्छ। यो सम्भव एक पर्याप्त सख्त आहार तोड्न छैन बनाउँछ।

Contraindications

तपाईं mangosteen (फल), यो फल र हानि लाभकारी गुण जाँच्न भने, तपाईं त्यो सबै विदेशी खाद्य पदार्थ जस्तै एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ कि पाउन सक्छ। तसर्थ, फल फल गर्न एलर्जी झुकाउ मान्छे को लागि सावधानीपूर्वक लग्नु गर्नुपर्छ।

mangosteen वाहेक जठरांत्रिय पर्चा, अग्न्याशय, को तीव्र चरण मा कलेजो र मिर्गौला रोग को रोगहरु मा ठूलो परिमाणमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

गर्भावस्था को समयमा, यो प्रारम्भिक र राम्रो सहन को आहार मा उपस्थित छ भने, स्वागत हुन सक्छ।

परम्परागत चिकित्सा को प्रयोग

यो mangosteen मात्र उपयोगी मज्जा छैन भनेर टिप्पण लायक छ। परम्परागत एशियाली चिकित्सा, आकर्षक फल सफलतापूर्वक सुकेको बोक्रा प्रयोग गरिएको छ। कारण बोक्रा milled पाउडर विभिन्न nanodiamonds उपयोग गरदै, dermatological रोगहरु उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ कि क्रीम उत्पादन गर्न। को mangosteen बोक्रा आधारमा अर्थ एक तुच्छ छाला rashes र गंभीर एक्जिमा रूपमा उपचार गरिएको छ। राम्रो प्रभाव खुट्टा लागि जीवाणुरोधी क्रीम अधिकार, साथै समस्या छाला हेरचाह गर्न।

mangosteen बोक्रा एक बांधन पाउडर रूपमा पखाला र झाडापखाला लागि प्रयोग गरिन्छ।

फल कसरी चयन गर्न

जब छनौट mangosteen फल माथि छन् कि पात को रंग ध्यान गर्नुपर्छ। आफ्नो रंग उज्ज्वल हरियो, छैन खैरो हुनुपर्छ। खैरो पात रंग फल overripe र deteriorate शुरू छ भन्ने संकेत गर्छ।

एक पाकेको mangosteen एक चिन्ह यसको लोच छ। थिचिएको जब फल फिर्ता र वसन्त गर्नुपर्छ एक खरबुजा बोक्रा रूपमा दृढ रूपमा हुन। फल को एक अद्वितीय सुविधा उहाँले Rot थाले भने, यो एकदम उपस्थिति मा सजिलै देखिने छ भन्ने छ। पातहरु मात्र छुन र निरीक्षण गर्न सक्छन् उत्पादन गुणस्तर जाँच गर्नुहोस्।

किनभने उनीहरू थप मज्जा समावेश, बडा को सबै भन्दा राम्रो फल चयन गर्नुहोस्। साथै, पात धेरै संग mangosteen - एक रसदार, तिनीहरूले कम बीउ छ।

कसरी खान

को आकर्षक, विशेष गरी फल सही कटौती हुनुपर्छ रमाइलो गर्न। यो अन्त गर्न, mangosteen को केन्द्र मार्फत शरीरका स्पर्श गर्न हेरचाह, एक परिपत्र चीरा बनाउन, र त्यसपछि यसलाई खोल्नुहोस्। यो भ्रूण को माथिल्लो भाग कटौती गर्न सम्भव पनि छ, र शरीर एक चम्चा संग खाने।

फल किनभने उनको नष्ट खुशबूदार को उपचार सामान्यतया ताजा गर्मी र उत्पादन को गुणहरू स्वाद subjecting बिना खपत गरिन्छ।

राख्न यो फ्रिज मा हुन सक्छ। तर, आफ्नो जीवन सामान्यतया कुनै 7-10 दिन भन्दा छ। जहाँ mangosteen बढ्छ ती देशहरूमा, यो सबै भन्दा स्वादिष्ट र स्वस्थ रूख मा ripened छ कि फल हो भनेर विश्वास छ। हामीलाई यो ल्याउन, mangosteen अपरिपक्व आंसू, तर यो यसको उपयोगिता असर गर्दैन।

यसलाई हामी खाना पकाउन गर्न सक्ने

यो बहुमूल्य ट्रपिकल फल सामान्यतया विदेशी सलाद, मासु र माछा लागि असामान्य सस, फल smoothies, mousses, soufflés, syrups र Pies लागि मीठो fillings को तयारी को लागि प्रयोग।

यो mangosteen रस, सम्पूर्ण फल देखि बनेको छ जो विशेष ध्यान योग्य हुनुहुन्छ। यसलाई हामी यसलाई हालै देखा बेच्न छ कि टिप्पण लायक छ। यो उत्पादन को मूल्य यो शरीर पीएच को एक उच्च स्तर कायम राख्न मद्दत गर्छ भन्ने छ। र यो, बारी मा, तपाईं परजीवी र जीवाणु उन्मुक्ति पाउनु, आफ्नो अस्तित्व एक अम्लीय वातावरण आवश्यक रूपमा अनुमति दिन्छ। पनि जोडदार अवस्था, तीब्र रिकभरी रोगहरु र अपरेसन देखि कायम गर्न यसलाई पिउन। केही रिपोर्ट अनुसार, mangustinovy रस सकारात्मक क्यान्सर को उपचार मा शरीर असर गर्छ।