अजवाइन संग सलाद: व्यञ्जनहरु

अजवाइन -, स्वास्थ्य उत्पादनको लागि अपरिहार्य भिटामिन र खनिज मा धनी र धेरै कम ताप सामग्री, लगभग 18 किलो कैलोरी / 100 ग्राम भइरहेको छ। यो बोट को मूल अक्सर बालाको निभाउँछ गर्न सकिन्छ उसिनेर छ वा सुखा, र पात को साग रूपमा, कच्चा फारम प्रयोग गरिन्छ।

अजवाइन सुन्दर यसलाई हल्का र स्वादिष्ट सलाद यो बोट पूरा गर्न सम्भव अक्सर छ किन छ जो तरकारी को एक किसिम सहित अन्य उत्पादनहरु, संग संयुक्त छ। यो केवल वजन छैन मदत गर्नेछ किनभने, तर पनि सबै बहुमूल्य ट्रेस तत्व संग शरीर प्रदान गर्नेछ यो आहार मा एक अपरिहार्य उत्पादन हो। अजवाइन संग धेरै स्वादिष्ट प्राप्त सलाद। त्यहाँ सबैभन्दा लोकप्रिय र स्वादिष्ट हेरौं लागि विभिन्न व्यञ्जनहरु छन्।

अजवाइन र ककडी संग सलाद

एक अद्भुत खाजा हुनेछ यो सजिलो सलाद। यो खाना पकाउनु तपाईंलाई आवश्यक:

• 3-4 अजवाइन को बालाको ;
• 2 ककडी;
• 5-6 मुला;
• साग को गुच्छा;
• प्याज;
• वनस्पति तेल;
• नुन।

सबै सामाग्री तपाईं धुन र कटौती गर्न आवश्यक छ। मिक्स, नुनीन, स्वादिष्ट तेल। यसलाई भरने क्रीम वा मेयोनेज रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यो मामला मा, सलाद त सजिलो हुने छैन।

संग सलाद अजवाइन: व्यञ्जनहरु माछा संग

माछा nutritionists यी सलाद तयार गर्न सल्लाह त, यो उत्पादन राम्रोसँग जान्छ। माछा एमिनो एसिड र फस्फोरस र क्याल्सियम र भिटामिन अजवाइन मा धनी छ - तिनीहरूले सँगै धेरै उपयोगी tandem स्वास्थ्य सिर्जना गर्नुहोस्।

अजवाइन सलाद क्यान्ड माछा संग

यो खाना पकाउनु तपाईंलाई आवश्यक:

• saury र अन्य माछा तेल;
• अजवाइन पात (6-7 टुक्रा);
• अन्डा 3-4 पीसी।
• पनीर;
• खट्टा क्रीम वा मेयोनेज;
• डिल, तुलसी।

एक काँटा संग Mash र पकाएको मेहनत उसिनेर अन्डा र खट्टा क्रीम (मेयोनेज) संग मिश्रण गर्न आवश्यकता क्यान्ड। अजवाइन coarsely कटा छोड्छ र तिनीहरूलाई प्लेट मा राखे। त्यसपछि डिब्बाबंद खाना र अन्डा माथि मिश्रण फैलियो। को सलाद सुन्दर र appetizing देख्यो बनाउनको लागि, तपाईं दृढ उहाँलाई गहिरो कचौरा मा अजवाइन एक प्लेट मा राख्नु र उल्टाउनुहोस् गर्न सक्नुहुन्छ। grated हार्ड पनीर र कटा जडीबुटी संग छिडकना।

धेरै Housewives अजवाइन संग सलाद खाना पकाउनु प्रेम। सरल र स्वादिष्ट व्यञ्जन खाना पकाउने को व्यञ्जनहरु प्राप्त छन्। अर्को विचार लोकप्रिय सलाद माछा संग।

अजवाइन र टूना संग सलाद

, तयार लिनुहोस्:

• सलाद;
• कैन्ड ट्यूना - बैंक 1;
• जैतून - 50 G;
• अजवाइन (stems) - 100 ग्राम;
• leeks;
• टमाटर (चेरी प्रयोग गर्न राम्रो छ);
• नुन, वनस्पति तेल, मरिच थप्नुहोस्।

पहिलो, तपाईंले एक प्लेट मा तरिकाले सलाद, शुष्क धुन र व्यवस्था गर्न आवश्यक छ। टमाटर धोए र आधा कटौती गर्न आवश्यक छ। तपाईं पनि leeks र अजवाइन काट्नु त्यसपछि जैतून छल्ले टुक्राउन गर्नुपर्छ। तपाईं ताजा निचोडा कागति को रस केही थोपा साथ माछा छिडकना गर्न सक्नुहुन्छ - यो टूना केही zest थप्नेछ। त्यसपछि अजवाइन र जैतून, टमाटर संग राखे मिश्रित वरिपरि सलाद पात केन्द्र मा टूना बाहिर राख्नु। घिउ सलाद संग लुगा, मसाले र जडीबुटी संग छिडकना। सलाद तयार छ!

अजवाइन र चिकन संग सलाद

तपाईंलाई आवश्यक:

• उबला चिकन स्तन;
• अजवाइन बालाको - 100 ग्राम;
• टमाटर को 3-4 टुक्रा;
• सलाद पात ;
• shallots;
• balsamic सिरका;
• तेल;
• साग;
• नुन।

फाइबर, टमाटर, अजवाइन र आफैँ खोल्ने आवश्यक स्तन shallot कट। त्यसपछि, केही थोपा साथ लुगा सबै सामाग्री, हलचल balsamic सिरका र तेल को 2 चमचा। सलाद पात फैलियो। पकवान तयार छ!

तालिका सधैं अजवाइन संग सलाद जस्तै स्वागत यस्ता अद्भुत भोजन हुनेछ। आफ्नो तयारी लागि व्यञ्जनहरु आफ्नो सादगी को लागि जानिन्छ। यो उत्पादन सलाद संग piquant स्वाद हुन्छन्। हामी तपाईंलाई हाम्रो व्यञ्जनहरु रुचि हुनेछ भन्ने आशा! आफ्नो स्वाद निराश छैन भन्ने स्वस्थ भोजन तयार!

खानपान!