कसरी वयस्कहरूको लागि माछा तेल दाना लिने? माछा तेल: समीक्षा र प्रयोगको लागि सिफारिसहरू

सबैलाई माछा तेल लाभकारी गुण थाह छ। उहाँले रोग र रोकथाम समयमा रूपमा नियुक्त गरिएको छ। माछा तेल प्रतिरक्षा पुनर्स्थापना, तर घृणा को एक धेरै भावना को गन्ध लागि, गुमेको प्रयास, अवसाद मा अपरिहार्य छ। आधुनिक मान्छे हाम्रो हजुरबा हजुरआमाले भन्दा बढी भाग्यवान् गर्दै छन्: निर्माता gelatin दाना मा माछा तेल उत्पादन गर्न थाले। यो उनि एक अप्रिय गन्ध छैन धेरै सुविधाजनक छ, र जब हावा उजागर उत्पादन oxidize छैन।

कसरी वयस्कहरूको लागि माछा तेल दाना लिने?

डाक्टर प्रत्येक व्यक्ति, को औषधिको खुराक र स्वागत को समय को शारीरिक डाटा अनुसार व्यक्तिगत निर्धारित। यो प्रभाव:

• उमेर।
• Contraindications।
• केही उद्देश्यका दबाइ दिइएको छ (को prophylaxis वा रोग लागि) को लागि।

तर कसरी वयस्क परामर्श लागि डाक्टर जान चाहनुहुन्छ नगर्ने मा माछा तेल दाना लिने? रोकथाम मा सामान्य सिफारिसहरू अनुसार अनुगमन गर्नुपर्छ घण्टा 1-2 1 महिनाको लागि एक दिन दाना। यो पाठ्यक्रम, एक वर्ष तीन पटक दोहोर्याइएको हुन सक्छ गर्मी समय जब भिटामिन डी सूर्यका कारण उत्पादन बाहेक।

महत्वपूर्ण! भर्ना माछा तेल हड्डी र उपास्थि को गठन को लागि जिम्मेवार प्रमुख खनिज - दाना क्याल्सियम र फस्फोरस को राम्रो अवशोषण बढवा दिन्छ।

केही अवस्था आधारमा, माछा तेल जस्तै खुराक प्राप्त सिफारिस गरिएको छ:

• एक उच्च स्तरको विश्लेषण triglyceride पत्ता जब (ठूलो रकम मा खाना इन्जेस्टेड बोसो, atherosclerosis गराउँछ) - 4 G
• जब inflamed र जोइन्टहरूमा (rheumatoid गठिया) प्रभावित - 3.5-3.8 G
• 5 ग्राम वा बढी - ह्युजले सिंड्रोम (गर्भावस्था जटिलताहरू) मा।

कसरी वयस्क, बुझे लागि माछा तेल दाना लिन, तर यहाँ यो दबाइ खाली पेट मा प्राथमिकताको खानाको पछि प्रयोग गर्ने सकिन्छ, उल्लेख गर्नुपर्छ, को प्रश्न सादा पानी र मुखमा लामो पकड बिना तल धोए।

मुद्दा मूल्य

रूस मा, दबाइ औषधि पसल मा बिक्री मा जानुअघि उपयुक्त रजिस्टर बित्दै। माछा तेल एक दबाइ रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ, र Badam (biologically सक्रिय additives) गर्न।

त्यहाँ 2 लागूपदार्थ विदेशी औषधीय sredstvuam सम्बन्धी निर्माताहरु हो:

• "Omacor।" औसत मूल्य - 1376 पृ। 1 ग्राम 28 टुक्रा
• "Vitrum कार्डियो ओमेगा 3।" औसत मूल्य - 1073 पृ। 0.5 ग्राम प्याकेज मा 30 टुक्रा

माछा तेल अन्य तयारी Badami मानिन्छ छन्, र रूसी निर्माता को प्याकेज मा औसत मूल्य प्रति 100 टुक्रा 100 200 rubles देखि दायरा।

प्रायजसो, मा माछा तेल दाना, मूल्य घरेलू उत्पादकहरु, पूरक मात्र आहार बीच कम छ, त्यसैले यो रोग एक व्यापक उपचार प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन।

माछा तेल को उपयोगिता

यो उत्पादन भिटामिन र उच्च एकाग्रता मा खनिज को धेरै छ, त्यसैले यसलाई कसरी उपयोगी माछा तेल दाना र के नियमित प्रयोग संग उत्पादन गर्छ पत्ता लगाउन उपयोगी छ।

माछा तेल को संरचना oleic (70%) र छ मा palmitic एसिड, तिनीहरूले रक्त नली मा थक्के को गठन रोक्न र मस्तिष्क समारोह सुधार। एक विशेष क्रममा उत्पादन उपयोगी छ हृदय आक्रमण र स्ट्रोक को भारी जोखिम भएका पुराना मान्छे को लागि। मस्तिष्क गतिविधि लागि को रूप मा, एसिड जसबाट सुधार स्मृति र बुद्धि विकास, तीव्र काम स्ट्रोक योगदान।

किनभने भिटामिन ए को (प्रति दिन एक दानाको लिइरहेको हुँदा पनि) र डी तिनीहरूले क्याल्सियम र फस्फोरस को कक्षहरू गहिरो प्रवेश प्रचार को नियमित प्रयोग संग ओमेगा 3 छाला, कपाल, नङ र mucosa मा सजिलै देखिने सुधार हुनेछ।

माछा तेल - जोडहरुको को सुनिंनु को लागि एक उत्कृष्ट उपाय। Analgesic र विरोधी भडकाऊ प्रभाव एक छ polyunsaturated फैटी एसिड ओमेगा 3।

दाना मा माछा तेल लिएर मूल्य जो तपाईंले कारण आनन्द को रगत प्रवाह मा हर्मोन को जारी गर्न तनाव र चिन्ता हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन् कुनै उपलब्ध छ। मुख्य कुरा हो -, एक अधिमात्रा उत्पादन दुरुपयोग छैन, अन्यथा यो हुन सक्छ गम्भीर परिणाम गर्न प्रमुख।

सबै भन्दा राम्रो माछा तेल

प्रयोगको लागि सर्वश्रेष्ठ encapsulated गर्न उत्पादन मानिन्छ। यसको आवेदन कुनै peculiar गन्ध र तेल स्वाद मा। माछा तेल दाना चयन बजार बस यी Badami संग बढ्तै किनभने, सजिलो छैन। विश्व बजार लागि जाँदा, मुख्य आपूर्तिकर्ता नर्वे छ। माछा तेल राज्यको सबै भन्दा राम्रो मानिन्छ, तर रूसी उत्पादन अर्कह्याङ्गेल्स्क र मर्मान्स्क माछा जोडती र राम्रो गुणस्तर को।

छनौट गर्दा के हेर्न?

1 एक गुणवत्ता प्रमाणपत्र को उपस्थिति। यसलाई विस्तार उत्पादन को संरचना वर्णन, र विषाक्त पदार्थ को अभाव संकेत गर्छ।

2. "चिकित्सा माछा तेल" र PUFA को प्रतिशत - को प्याकेजिङ्ग हुनुपर्छ भन्ने जानकारी। % छैन कम 15 भन्दा को बोसो सामग्री लिन राम्रो। ओमेगा 3 को सामग्री साझेदारी पनि उत्पादन नाम परिभाषित गर्न सकिन्छ। कड लिवर तेल कड माछा ओमेगा 3 को एक सानो अंश छ, तर भिटामिन को एक ठूलो भाग एक, डी, ई माछा मांसपेशी फाइबर देखि माछा तेल PUFA को एक ठूलो राशि, तर कम भिटामिन छ।

आणविक भिन्नता को 3. विधि - एक गुणस्तर उत्पादन अर्को साइन। यस्तो जानकारी प्याकेजिङ्ग मा संकेत हुनुपर्छ।

4 दाना मा उत्पादक माछा तेल, विभिन्न निर्माताहरु gelatin प्रयोग गर्नुहोस्। यो जनावर मूल वा माछा को हुन सक्छ। यसलाई निर्माण गर्न गाह्रो छ किनभने अन्तिम gelatin अधिक महंगा छ, र गरिबी को encapsulated उत्पादनको लागि आवश्यक छ, जो पानी, मा घुलनशील छ।

5 दानाको वजन - चयन, वा कसरी स्वागत को दैनिक खुराक गणना गर्न मा एक महत्वपूर्ण सूचक।

जब माछा तेल छनौट contraindications विचार!

उत्पादन भएको मूत्र प्रणाली, थाइरोइड र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पर्चा को सामान्य कामकाज केही विचलन भएका मान्छे को लागि प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको छैन। साथै, माछा तेल को नकारात्मक प्रभाव एक उच्च रक्त कोलेस्ट्रल र क्याल्सियम overabundance मा शरीर असर गर्नेछ। व्यक्तिगत घृणाको वा यसको व्यक्तिगत घटक एक एलर्जी प्रतिक्रिया परिणाम हुन सक्छ।

ग्राहक समीक्षा

वयस्कहरूको लागि माछा तेल दाना कसरी लिन मा promonitorennym समीक्षा अनुसार, यो सबै मानिसहरू ईर्ष्या, को भावना पैदा, सिफारिस औषधिको खुराक पालन देखिन्छ पेट मा एक जलन र अचानक ऐंठन। तर सबै कुरा त खराब छ, धेरै उत्पादन प्रशंसा र, बिहान थप ऊर्जा र ताकत प्राप्त छाला, कपाल र दाँत अवस्था सुधार बारेमा लेख्न छन्।

मूल्य, उपभोक्ता राय महत्त्वपूर्ण छ। को सस्तो मा दबाइ को प्रभाव, तिनीहरूले याद र निर्माता ध्यान सिफारिस छैन। उत्पादन रूस (अर्कह्याङ्गेल्स्क र मर्मान्स्क माछा कारखानों) मा निर्मित गरिनेछ यदि यो राम्रो छ। उसोभए, तपाईं पैसा, नार्वेजियन माछा तेल आपत्ति छैन भने - एउटा सन्दर्भ छ।