कावीयार स्क्वास: क्यालोरी

धेरै कुरा छ र कावीयार स्क्वास मा निहित लाभदायी गुण बारे लेख्नुहोस्। यसलाई सजिलै digestible कम क्यालोरी उत्पादन हो। कावीयार मज्जा, जो 78 किलो कैलोरी क्यालोरी, भिटामिन र खनिज मा धनी। पनि स्क्वास कावीयार मा कति क्यालोरी विवरण मा जा बिना यो एक धेरै सजिलो पकवान छ भन्न सुरक्षित छ। तर तपाईं आफ्नो वजन हेर्न भने, र अन्डा किन्न, यो राम्रो तरकारी तल उसिनेर भनी उल्लेख जो एक चयन छ। तपाईं एक धनी सुगन्ध र स्वाद संग एक उत्पादन रुचि भने, यो पोलेको zucchini देखि कावीयार किन्न आवश्यक छ। तपाईं रंग सक्नुहुन्छ अन्डा को दुई प्रकार बीच भेद, तला तरकारी उसिनेर भन्दा गाढा, र थप, निर्माता लेबल यो जानकारी संकेत गर्न आवश्यक छ।

कावीयार स्क्वास, बैगुन, क्यालोरी रूपमा 148 किलो कैलोरी कम उपयोगी छैन। यो पोषक को एक ठूलो संख्या छ।

धेरै nutritionists उत्पादन को आहार मा समावेश मा जिद्दी। आखिर, यो फाइबर र पोटासियम उच्च छ, र तिनीहरूले आंतों पर्चा उत्तेजित।

म जो एक कावीयार स्क्वास वहन लाभदायी गुण बारेमा कुरा गर्न चाहन्छु। उत्पादन मा क्यालोरी सामग्रीको कुनै प्रति 100 ग्राम 78 भन्दा बढी क्यालोरी छ। पबहरूमा, र पाठ्यक्रम व्यञ्जन तिनीहरूबाट तयार छन् जो को, भिटामिन सी, carotene, जानिन्छ टनिक गुण को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। स्क्वास धन्यवाद पानी-नुन चयापचय पत्र र रगत शुद्ध गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, zucchini शरीर देखि कोलेस्ट्रल हटाउन योगदान।

भाँडा स्क्वास कावीयार बनाइएका छन्, मानिसहरूलाई लागि सिफारिस पुरानो संबंधी बृहदांत्रशोथ, gallstones, उच्च रक्तचाप, atherosclerosis, गाउट, चयापचय असन्तुलनको लागि। पोटासियम र म्याग्नेसियम, को पबहरूमा मा निहित ठूलो परिमाणमा, हृदय को मांसपेशी पोषण जो। र जो मान्छे, को जठरांत्रिय पर्चा मा सर्जरी गरेका स्क्वास कावीयार साधारण बेबदल उत्पादनको लागि। के महत्त्वपूर्ण छ, मधुमेह पनि zucchini बनाइएका व्यञ्जन प्रयोग गर्न धेरै उपयोगी छन्। आहार मा मुख्य उत्पादनहरु को एक - जो सेल्युलाईट, स्क्वास कावीयार संग संघर्ष गर्दै छन् महिलाहरु को लागि। आखिर, यो पूर्ण रूपमा अतिरिक्त तरल पदार्थ प्रदर्शन गरिएको छ। र फलाम सामग्री धन्यवाद, रगत बारी मा तनाव सामना गर्न मदत गर्छ जो अक्सिजन, संग समृद्ध छ। वृद्ध लागि पनि, हृदय समारोह मा एक लाभदायक प्रभाव रूपमा पत्र, स्क्वास को आहार मा समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ पानी ब्यालेन्स शरीर मा।

जो कावीयार स्क्वास जसको ताप 78, रूपमा यस्तो उत्पादनमा, लगभग कुनै पनि उत्पादन सकिन्छ खतरनाक गुणहरू, सन्दर्भमा, त्यहाँ व्यावहारिक कुनै छन्।

धेरै Housewives घरमा अन्डा पकाउन। एक किसिम खाना पकाउने लागि व्यञ्जनहरु, कुनै पनि स्वाद प्राथमिकताहरू पूरा गर्नेछ। एक म तल ल्याउन चाहेको भन्दा unpretentious व्यञ्जनहरु को। त्यसैले, यो 3 zucchini हुनेछ (धोए, कटा), 3 गाजर (कटा) 3 मध्यम प्याज (कटा), 3 टमाटर (4 टुक्रा मा कटौती), 2 घण्टी खुर्सानी (स्लाइस मा कट)। सबै प्राथमिकताको बाक्लो तल संग पैन थप्न। कवर र नभएसम्म गाजर नरम र रस Uvarov छैन simmer। एक पटक सबै पकाएको छ, अलिकति शांत र एक ब्लेंडर मिसिनु। नुन र मरिच स्वाद र एक सानो सूर्यमुखी तेल थप्न।

तपाईं घर मा अन्डा पकाउन छैन केही अन्य कारणले कुनै मौका वा इच्छा छ भने, यो कुनै पनि सुपरमार्केट मा खरिद गर्न सकिन्छ। आज, स्टोर जो निरूपण, लागत, गुणस्तर र निर्माता भिन्न कावीयार विभिन्न प्रकारका छन्। स्क्वास वा बैगुन कावीयार दोकान गर्न छानेर, सचेत हुन। पसलमा समतल मात्र ग्लास जार मा कैवियार यसलाई लिनुहोस्। मात्र उच्च-गुणस्तर, शरीर लाभ उठाउन कि स्वादिष्ट उत्पादनहरु किन्न।

, प्रकाश स्वादिष्ट र सबैभन्दा महत्वपूर्ण, उपयोगी उत्पादन - अन्त मा म कावीयार स्क्वास, क्यालोरी 78, भनेर याद गर्न चाहन्छु।