उड्ने आहार: फाइदा र बेफाइदा

: के मात्र वजन प्रणाली छैन आविष्कार मान्छे छन् नुन-मुक्त आहार, विभाजित भोजन, आहार माइनस 60 र धेरै अन्य। जाहिर छ, जो प्रत्येक आकारहरू र भरोसा को अनुरूप पुन: प्राप्त गर्न व्यक्ति मद्दत गर्छ। तर सबैले एक स्वस्थ व्यक्ति र अर्को, र हानि थप्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, अब यसलाई लोकप्रियता ग्रासरुट आहार प्राप्त छ। यसको सार के हो, र त्यहाँ एक लाभ छ कि छैन भनेर, र म अहिले बुझ्न प्रस्तावित।

म किन वजन छिटो गुमाउन सक्छ

कि सिर्फ एक को जांघों र भुँडी unaesthetic मा कमर, सेल्युलाईट गर्न "लाइफलाइनको" को छुटकारा प्राप्त गर्न प्रयास, आधुनिक महिला र बालिका जाने छैन। पसलहरूमा, सिनेमा र विज्ञापन को Windows मा, हामी आफ्नो आकार बारे साधारण बालिका दुःखी विलाप बनाउन shapely सुंदरियों हेर्नुहोस्। त्यसैले, प्रश्न धेरै चिन्ता "वजन, गुमाउन के"। यी त unloved मात्रा र किलोग्राम विरुद्ध लडाई, केही बालिका र महिला एकदम बेतहाशा आउनुहोस्। मात्रा र वजन अधिकतम रकम गुमाउन छोटो अवधिको लागि प्रयास, तिनीहरूले चाँडै वजन गर्ने बारे सोच हो। एक हप्ताको लागि आहार, र त्यसपछि तीन दिनको लागि, वास्तव मा, वास्तविक चिरस्थायी परिणाम ल्याउन छैन। साँच्चै, पछि तीव्र हारी वजन धेरै तीब्र फिर्ती किलोग्राम मूर्त साथै आउनेछ। एक काल्पनिक तीन - शेष मा माइनस चिन्ह पाँच किलोग्राम - आधारभूत पानी छैन। यो बाहेक - धारिलो वजन छाला नकारात्मक असर गर्छ। सबै पछि, वजन को तीव्र निपटान यसको लोच गुमाएका संग, छाला भेट्टाउने समय छैन। फलतः - पातलो, तर sagging पेट। तथापि, धेरै aesthetically खुसी छैन?

ग्रासरुट आहार के हो

वजन आपतकालीन को यो एक-हप्ता पाठ्यक्रम। आहार नाम अर्थात्, वजन लागि तपाईं जांघों र खुट्टा बाट यो को वजन हुनेछ, अभिप्रेत परिणाम झल्काउँछ। यो आहार उड्ने को खुट्टा र जांघों मा त्रुटि आंकडा गर्नेहरूलाई लागि उपयुक्त छ कि विश्वास छ। यो प्रक्रिया हुन्छ जो बाटो शरीर को तल्लो भाग छ हुनत रहस्य रहनेछ। यो प्रणालीमा वजन एकदम कठोर र सबैका लागि उपयुक्त छैन। म यो आहार केटी छुट्टी मा, त्यो उदाहरणका लागि, भर्खरै प्राप्त कि वजन गर्न जरुरी आवश्यकता छ घटनाको परिणाम बिना सफल हुन सक्छ भन्ने सोच्छन्। र, सिद्धान्त मा, केटी सामान्यतया आफ्नो वजन, व्यायाम सक्रिय जीवन हेर्दै र नेतृत्व भने, त्यसपछि यो आहार उनको लागि प्रभावकारी हुन सक्छ। तपाईं एक ठूलो काया को प्रकृति छ भने, र तपाईं साँच्चै गुमाउन वजन नितम्ब छ चाहनुहुन्छ, म तपाईंलाई स्वास्थ्य गर्न हानि बिना एक स्थिर परिणाम हासिल गर्न मदत गर्नेछ भनेर अझ कोमल सिस्टम चयन गर्न सल्लाह।

साताको लागि मेनु

दुई कप (500 एमएल) साधारण पानी पिउने व्रत गर्न: दिन को प्रत्येक लागि सामान्य नियम। त्यहाँ एक इच्छा छ र पेट एसिड अनुमति दिन्छ भने, कागति को 5-7 थोपा पानी थप गर्न सकिन्छ।

पहिलो दिन, दोस्रो

नास्ता लागि: तीन घन तीतो (गाढा छैन) चकलेट न्यानो दूध (को पाठ्यक्रम, कम बोसो) को 200 एमएल पिउन।

खाजा: मह (लगभग चम्मच) पानी (300-350 एमएल) ढल्छ। तपाईं मह, फ्रैक्टोज राख्न भने, यो प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। Meltwater - यो आहार को आवश्यक तत्व।

खाजाका लागि: ककडी र टमाटर एक सलाद, कागति को रस र chives संग अनुभवी। दूध एक गिलास।

खाजा मा: 100-120 ग्राम पनीर वा शून्य-बोसो दही, रस संग 200 एमएल पानी यसलाई मा आधा कागति, मह चम्मच निचोडा।

खाने को लागि: thawed पानी र नासपाती (वा स्याउ) को 500 एमएल।

दिन तीन

मेनु अघिल्लो दिन रूपमा लगभग एउटै। यो केवल भोजन मेनु अलग छ। यो दिन मा, एक सलाद को सट्टा भोजन मा मक्खन बिना तरकारी सूप, टमाटर, बन्दागोभी (बन्दागोभी), घंटी मरिच, गाजर, Leek र अजवाइन संग पकाएको खान।

दिन चार

नास्ता लागि: दूध चकलेट (पहिलो दिन जस्तै)।

खाजा: 500 एमएल अंगूर को रस। खाजा अघि अझै पनि पानी 500 एमएल पिउन गर्न आवश्यक छ।

खाजाका लागि: नुन बिना धमाकेदार वा उसिनेर तरकारी को 250 ग्राम (आलु बहिष्कार), ढल्छ मह संग पानी र कागति।

दिउँसो:

तेल वा बिना सुखा उसिनेर माछा (200 ग्राम)।

खाने को लागि: 500 पानी पिउन र स्याउ खान एमएल।

दिन पाँच

नास्ता लागि: पानी को 1 एल (बिस्तारै, 12 घण्टा पिउन)।

मह एक चम्चा संग घरेलु पनिर 0% बोसो: खाजाका लागि।

दिउँसो:

कुनै पनि सुकेको फल।

खाने को लागि: मह संग पानी को चश्मा को एक जोडी पिउन।

छैटौं दिन

तरकारी शोरबा 500 एमएल (बिस्तारै, 12 घन्टा): नास्ता लागि।

खाजाका लागि: दही को 100 ग्राम र मह कागति पानी thawed।

खाने को लागि: पानी 500 एमएल र एक स्लाइस अंगुर दाख ढल्छ।

सातौं दिन

पनीर को एक टुक्रा (30 ग्राम), र पिघल पानी 2 कप: नास्ता लागि।

: खाजाका लागि दुबला माछा 200 ग्राम, ककडी र टमाटर तेल संग।

लेमन पेय र दही: भोजन मा।

तीन स्याउ र दही: खाने को लागि।

निष्कर्ष मा, म फेरि छिटो वजन चाहनेहरूलाई चेतावनी गर्न चाहन्छु। आहार उड्ने - एक panacea, र राम्रो स्वास्थ्य संग केवल मान्छे आफैलाई यो लागू हुन्छ।