केरा ककटेल - असल र स्वाद।

केरा ककटेल - त्यही प्रेम, वयस्क र बच्चाहरु दुवै पिउन। यो दिन को कुनै पनि समय प्रयोग गर्न सकिन्छ। विशेष साथै गर्मी पार्टी मा अतिथि केले ककटेल प्रस्ताव। यी विदेशी फल हालै हाम्रो टेबल एउटा विरल आगन्तुक भएको छ। तर अब केले हरेक परिवार मा खाएको, र साना बच्चाहरु जन्म देखि तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं केले ककटेल कसरी खाना पकाउनु बाहिर आंकडा अघि, यो फल को फाइदा को बारे कुरा गर्न आवश्यक छ।

यसलाई केले मुड सुधार कि विश्वास छ। तिनीहरूले saturate ठूलो हो, र एक अद्वितीय स्वाद छ। यो फल मा डाक्टर को आश्वासन वास्तवमा endorphins समावेश - हर्मोन मुड। यसबाहेक, यो विभिन्न सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रोत्साहित गर्न serotonin ज्ञात क्षमता छ। तर यी फल को धेरै सकारात्मक गुण बावजुद क्यालोरी धेरै उच्च छन्। त्यसैले, तपाईं एक आहार वा पनि आंकडा खुसी छैनन् भने, तिनीहरूलाई दुरुपयोग छैन। एक केले मा 80 क्यालोरी पाइन्छ। त्यसैले, एक वा दुई केले एक दिन - डरलाग्दो छैन।

केरा ककटेल आफ्नो शरीर मा म्याग्नेसियम र पोटासियम को रकम आवश्यक हुनेछ। साथै, उल्लेखनीय वृद्धि मानसिक प्रदर्शन केले। विशेष गरी मूल्यवान स्थिर bustle र विशाल भार हाम्रो उमेर मा गुणस्तर छ।

केले कारण पोटासियम सामग्री गर्न हृदयको काम गर्न मद्दत गर्छ। आखिर, यो ट्रेस तत्व अपर्याप्त छ भने, यो एक arrhythmia सक्छ। यो कलेजो असल कार्यका लागि आवश्यक छ। र इटालियनहरू पनि प्राकृतिक सुत्ने गोली रूपमा केले प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूले केले बनाउन रक्सी संग ककटेल र दालचिनी र राति यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।

यो ripened केले शरीर मात्र हानि ल्याउँछ भनेर थाहा महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले स्टार्च को धेरै समावेश, त्यसैले यसलाई flatulence हुन सक्छ। फ्रिज मा फल राख्न वा तपाईं प्याक गर्न सक्दैन। यो कोठा तापमान र कम चिस्यान मा गर्नुपर्छ।

तपाईं के आवश्यक छ - तपाईं एक स्वादिष्ट र उपयोगी पेय, को केले ककटेल गर्न अतिथि, छोराछोरी वा आफैलाई खुसी पार्न चाहनुहुन्छ भने। दुई केरा, 100 एमएल क्रीम, चार kiwi, चीनी सिरप दुई चमचा, पानी को 200 milliliters लिन: यहाँ यस्तो भिटामिन पेय को एक उदाहरण हो। यसलाई केले खाना पकाउनु भन्दा राम्रो छ एक ब्लेंडर मा ककटेल। तपाईं यस्तो उपकरण छ भने छैन हुनत, तपाईं एक मासु Grinder, एक साधारण whisk वा चलनी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बोक्रा केले र kiwi फल, सानो टुक्रा तिनीहरूलाई कटौती र सजावट लागि केही छोड्नुहोस्। जब सम्म चिल्लो पीसने गर्न आवश्यक छ। अब, एक froth गर्न chilled क्रीम पिटे frayed फल र चीनी सिरप तिनीहरूलाई मिश्रण। त्यसपछि सबै तपाईं अलिकति खनिज पानी संग पतला र अग्लो गिलास मा खन्याउन, ह्विप गर्न आवश्यक छ। आस्थगित फल स्लाइस incised र चश्मा धारण हुनुपर्छ।

केरा milkshake आइसक्रिम को प्रयोग संग गर्न सकिन्छ। एक केले लिन, दूध को 300 ग्राम र आइसक्रिम 100 ग्राम। फेरि, त्यसपछि आइसक्रिम फिर्ता राख्नु र केही मिनेट लागि पिटाई जारी whisk, अब केले कटौती र एक ब्लेंडर मा काट्नु, दूध थप्नुहोस्। केले र एक स्लाइस साथ तयार ककटेल garnish फिटेको।

केरा ककटेल तयार र तातो हुन सक्छ। दूध आधा लीटर, एक केरा, एक सानो दालचिनी, एक लिनुहोस् वेनिला सेम, गाढा चकलेट को 50 ग्राम। तपाईं एक हत्येदार बरतन मा दूध गर्मी भनिलाको फली lengthways कटौती राख्नु आवश्यक छ। यसलाई हटाउन। केरा एक ब्लेंडर मा पिस्नु र दूध थप्न आवश्यक छ। मिश्रण हीट जारी यसलाई भाँचिएको चकलेट हालिदिए छ। प्रतीक्षा ककटेल एक homogeneous ठूलो हुन्छ सम्म, गर्मी देखि पट हटाउन र कप मा खन्याउन। दालचिनी यसलाई छिडकना। तपाईं एक चिसो बिहान अप न्यानो र आफैलाई माथि मज्जा मद्दत गर्न यस केले ककटेल।