क्यालोरी पागल - छैन तिनीहरूलाई दिन एउटा कारण

कसले मात्र होइन बाल्यकाल तर पनि वयस्क जीवनको मा स्वादिष्ट पागल आनन्द छैन? तर उत्कृष्ट स्वाद, पागल बस उपयोगी बाहेक। आज बजार र पसल को समतल यो परिवार को प्रतिनिधिहरु सबै प्रकारका littered। यहाँ तपाईँले यस्तो अखरोट वा रूपमा मात्र यी पुराना साथीहरू, पूरा गर्न सक्छन् पाइन नट, काजू, macadamia पागल, - तर पनि विदेशी newcomers ब्राजील पागल। प्रयोग गर्न वा प्रयोग - मानिस लामो यी प्रकृति को उपहार को आहार मा, बिना हिचकिचाहट को पागल ताप प्रतिबिम्ब को विषय हुनेछ भनेर समावेश छ।

कसैले यो सबै "vkusnoty पछि 'पागल लगातार हानि को बोसो हालतमा को एक ठूलो रकम छ भनेर भन्न सक्छ। तर तपाईं यो तरिका कुरा भने, यो आवश्यक उच्च-क्यालोरी खाद्य अप्ट आउट गर्न छ। को पागल तार्किक "भित्र" देखो छैन, र उचित सीमा सेट गर्न। भिटामिन र provitamins, ट्रेस तत्व र प्रोटीन को क्यालोरी सुपारी रकम। साथै, तिनीहरूले रोग मानव प्रतिरोध वृद्धि पदार्थ समावेश गर्दछ।

अधिक उपयोगी पागल? तिनीहरूलाई आकर्षित पहिलो कुरा - अप गर्न 70% बोसो को बोसो सामग्री। तर यी बोसो त डर छ जो आज वस्तुतः कुनै कोलेस्ट्रल, समावेश। तर तिनीहरूले हृदय रोगको खतरा कम गर्न र सामान्य बोसो चयापचय विनियमन कि बोसो polyunsaturated समाविष्ट। यो तैयार मा, प्रश्न तिनीहरूले "प्याक" छन् रूपमा त, कति क्यालोरी महत्त्वपूर्ण पागल महत्त्वपूर्ण छ।

अर्को। Squirrels पागल लगभग पूर्णतया पशु प्रोटीन प्रतिस्थापन छन्। आदर्श प्रोटिन - यो मनपर्ने मा आदर्श गर्न धेरै नजिकिंदै व्यवहार गर्छन्। अखरोट छन् कति क्यालोरी हिसाब गर्दा यो उत्पादन चकलेट र सेतो रोटी उच्च छ कि बाहिर गरियो। तर तिनीहरूलाई मा कार्बोहाइड्रेट सामग्री सानो छ कि बाहिर गरियो। त्यो हो जो पागल को वजन भएको मध्यम खपत एक खतरा छैन मान्छे को लागि छ।

माथि उल्लेख गरिएझैं प्रकृति पागल को एक विशाल विविधता प्रदान गर्दछ। हामीलाई सबै परिचित ओखर मा बास गरौं। यो प्रकृति को चमत्कार भिटामिन सी को ठूलो रकम केवल पाँच पागल मानिसहरूलाई यो तत्व को दैनिक आवश्यकता प्रदान समावेश छ। हरियो (नपाकेको) गुलाब मा भिटामिन सी को सामग्रीमा नट धनी पाँच पटक नितम्ब। को "साथी" संयोजनमा क्यालोरी पागल आफ्नो पोषण गुण को एक मूल्यवान सूचक बन्दैछ।

प्राकृतिक अखरोट को "प्याकेजिङ्ग" तिनीहरूलाई कुनै पनि समयमा उपलब्ध, विशेष अवस्थामा बिना भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्य भण्डारण समयमा सामग्री नट वस्तुतः अपरिवर्तित रहन्छ, र यसको उच्च मूल्य तरकारी प्रोटीन सधैं आफ्नो डेस्क हुन तयार छन्। तथापि, पागल को क्यालोरी सामग्री अझै पनि एकदम उच्च छ, र साधारण जीवन मा, तीन टुक्रा भन्दा कुनै थप प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको हो।

मूल्यांकन ओखर र कच्चा दबाइ रूपमा। किनभने उनीहरू आयोडिन धेरै समावेश कर्नेलका र भित्री विभाजन थायरयड ग्रंथि केही रोगहरु को उपचार को लागि राम्रो हो। Nutshells, छाल र पात ओखर काठ cosmetology प्रयोग गरिएको। लोक चिकित्सा मस्तिष्क समारोह, र पनि हृदय सुधार गर्न अखरोट सुझाव दिन्छ।

संसारको अखरोट को धेरै मानिसहरूले को चिकित्सा पनि एक उत्कृष्ट प्रतिष्ठा उठाउँछ। ओखर तेल एक diuretic र बेहोशि औषधि रूपमा लिइएको छ। यो पेट वा कलेजो को रोगहरु मा प्रयोग गरिन्छ। छाल laxatives बनाउन प्रयोग गरिन्छ। एकदम Avicenna पाइने ओखर लागि केही राम्रो शब्द।

कम वृद्धि starches र शर्करा सामग्री मधुमेह को आहार मा अखरोट सहित को संभावना दिइएको। तर स्वस्थ मान्छे को लागि, त्यो कन्फेक्शनरी उद्योग मा आफ्नो स्थान फेला परेन। हरियो ओखर फल को धेरै मूल र उपयोगी जाम। जो राष्ट्र मा टेन्निसको एक महत्वपूर्ण रकम समावेश पात, को सफलता संग।

विशेष ध्यान ओखर, काठ, राम्रो तरिकाले ह्यान्डल रंग एक प्रकारको, जो हुनुपर्छ। यसको मूल्य बारे सांगीतिक उपकरण, inlays र विलासिता फर्नीचर को धेरै प्रतिहरू भने।