क्रोमियम picolinate। निर्देशन आवश्यक पढाइ!

को biologically सक्रिय थपिएको (BAA), Harms र बरु स्वास्थ्य मा सकारात्मक प्रभाव उचित निरूपण र आवेदन जो, धेरै spores सञ्चालन। कि हाल को वर्ष मा मान्छे को आहार उच्च गुणवत्ता द्वारा विशेषता छैन भन्ने तथ्यलाई गर्न, यति धेरै पर्याप्त पोषक, खनिज र भिटामिन, तर गतिविधि र स्वास्थ्य असर सकेन जो प्राप्त छैन कारण यो छ।

उदाहरणका लागि, एक ट्रेस खनिज जस्ता हर्मोन को तीन भन्दा बढी सय, जो बारी मा हाम्रो शरीर महत्त्वपूर्ण रासायनिक प्रक्रियाहरु को विशाल बहुमत संलग्न छन् बनेको छ। यो स्मृति को cerebellum काम सुधार कम गर्भपात को जोखिम, महसुस राम्रो हेर्न, गन्ध मद्दत गर्छ। हामी दैनिक 10-20 मिलीग्राम को दर प्रयोग गर्नुहुन्छ? शायद छैन। अर्को उत्तिकै उपयोगी ट्रेस तत्व क्रोमियम छ। यो इन्सुलिन को सक्रियता बढाउँछ र कार्बोहाइड्रेट चयापचय stabilizes।

क्रोमियम picolinate प्राप्त गर्न चयन कस्ता निर्देशित छ? स्वस्थ जीवन शैली गाइड शरीर मा निरन्तर को प्रक्रिया अनुकूलन गर्न, तपाईं दैनिक क्रोमियम को बारे 200-250 माइक्रोग्राम उपभोग गर्न आवश्यक छ कि हामीलाई बताउँछ। यसो गर्न, तपाईं माछा (आक्षेप, crucian आक्षेप, Catfish, सामन, flounder, आक्षेप, माछा, capelin) वा टूना स्टेक वजन मा 250 ग्राम को बारेमा 400-500 ग्राम खान आवश्यक छ। यो मासु कलेजो को बारेमा 800 ग्राम वा मासु वा धुनमा एक जोडी किलोग्राम प्रयोग गर्न सम्भव पनि छ मोती जौ। स्वाभाविक, माथि उत्पादनहरु को कुनै पनि एउटा यस्तो रकम, केही मानिसहरू प्रति दिन खान्छन्।

शरीर मा क्रोमियम को राशि उमेर संग बिस्तारै घट्छ। यो मधुमेह विकास को जोखिम, atherosclerosis वजन, टाउको दुखाइ, कमजोरी, restlessness को उपस्थिति समावेश बढ्छ। यी रोगहरु बच्न हामी क्रोमियम picolinate लिएर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। निर्देशन ट्याब्लेट फारम (ब्रान्ड "Solgar") को दाना 200 मिलीग्राम प्रत्येक समावेश कि रिपोर्ट। यस ट्याब्लेटको एक दिन एक पटक, दैनिक लिएको छन्। तसर्थ, प्याकेज त्रैमासिक स्वागत गर्न डिजाइन गरिएको छ।

क्रोमियम picolinate, जो घटेको (निर्माता - "Kurortmedservis") को रूप मा 600-700 rubles एक घरेलू एनालग पुग्न सक्दैन ट्याब्लेट संस्करण मा मूल्य। यो तयारी लागि, एक पाठ्यक्रम 25-30 दिनको लागि डिजाइन गरिएको छ। यो एक बारे 170-180 rubles अर्थ हुनुपर्छ। यो दीर्घकालीन प्रयोग पूरा गर्न चाहनुहुन्छ नगर्ने ती लागि सुविधाजनक छ।

यो ट्रेस तत्व को स्वागत को peculiarities क्रोमियम picolinate उत्पादन सबै कम्पनीहरु चेतावनी। यो निर्देशन सामान्यतया, एक व्यक्ति प्रति दिन क्रोमियम को 200-250 भन्दा बढी माइक्रोग्राम लिनु हुँदैन भन्ने तथ्यलाई एक सन्दर्भ समावेश किनभने ठूलो परिमाणमा यो एक विषाक्त तत्व हो। अनियन्त्रित लागूऔषध प्रयोग गर्नेहरूलाई, एक्जिमा, अन्तस्करणले, पेट अल्सर, भडकाऊ रोगहरु र कलेजो को रोगहरु प्राप्त गर्न सक्छन्। 200 मिलीग्राम को एक खुराक स्वास्थ्य गर्न महत्वपूर्ण छ, र यो पदार्थ को 3 ग्राम मार्न सक्नुहुन्छ।

ट्रेस तत्व को सही खुराक हड्डी बलियो बनाउँछ, थायरयड ग्रंथि को समारोह, यसलाई toxins र radionuclides हटाउन मद्दत गर्छ regulates, रक्तचाप र रगत ग्लूकोज स्तर stabilizes। को जीव को गतिविधि समायोजन गर्न चाहने ती, क्रोमियम picolinate मद्दत गर्न सक्छ। scrutiny गर्न आवश्यक तयारी गर्न मार्गदर्शन!