चमत्कारी कद्दू। तरकारी को उपयोगी गुणहरू

कद्दू को बरु peculiar स्वाद तापनि यसलाई अविश्वसनीय स्वस्थ रूपमा, प्रशंसक धेरै छ। त्यहाँ यस्तो कद्दू केही थप तरकारी, त्यसैले प्रभावकारी मानव शरीर मा कार्य जो उपयोगी गुण हो।

यो फल - ट्रेस तत्व र शरीर गर्न लाभदायी खनिज को एक प्राकृतिक स्रोत। यसको सुगन्धित शरीर धेरै महत्त्वपूर्ण भिटामिन समावेश गर्दछ। यस लेखमा हामी एक कद्दू कसरी उपयोगी हेर्न र यो यति मूल्यांकन गर्छन्।

पहिले, यो शरद ऋतु मा विशेष मूल्यवान छ भिटामिन सी, तर पनि बी भिटामिन, थकान, अनिद्रा, irritability र causeless सामना गर्न मदत जो छ। साथै, यो मुखासे को हटाउनु र कपाल स्वस्थ र रसीला र नङ सुन्दर र बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।

भिटामिन ए, भिटामिन र ई यो चमत्कार तरकारी मा निहित, प्रारम्भिक झुर्रियाँ र उमेर बढन को पहिले संकेत को उद्भव एक बाधा हो।

तर सबै कद्दू को सबै भन्दा किनभने K बढावा भिटामिन सामान्य रगत clotting यसलाई मा उपस्थिति को मूल्यवान छ, यो भिटामिन शायद अन्य तरकारी पाइन्छ।

दुर्लभ भिटामिन टी पनि कद्दू, छ किनभने यो भारी खाद्य पदार्थ को राम्रो पाचन मद्दत गर्छ मोटोपना विकास रोक्छ यसको लाभदायी गुणहरू, आफ्नो वजन हेर्दै छन् जो ती मानिसहरूको लागि विशेष महत्त्वपूर्ण छन्। यस कारण लागि, कद्दू मासु, पोर्क र भारी र फैटी खाद्य पदार्थ को बाँकी एक उत्कृष्ट खाना मानिन्छ। फल को संरचना धेरै वजन गर्न चाहने सबै यो सिफारिस nutritionists मूल्यांकन गर्छन्।

साथै, कद्दू - यो मा निहित फलाम को संख्या मा तरकारी बीचमा नेता, राम्रो मुड छन् किनभने उनको प्रशंसक सबै, राम्रो अनुहारको रुप रंग र रक्तअल्पता देखि ग्रस्त छैन।

को तरकारी मा निहित तामा, हड्डी वृद्धि प्रक्रिया, थाइरोइड हर्मोन र इन्सुलिन को विकास, साथै haematopoiesis सिधै समावेश छ।

एक फ्लोरिन, यसको संरचना मा उपलब्ध छ, र हड्डी ऊतक पनि सानैदेखि, नङ वृद्धि, दाँत र कपाल को उचित विकास normalizes। fluoride कमी मुख्यतया दाँत मा असर - बच्चाहरु त्यहाँ विकास एक ढिलाइ छ र वयस्क मा दाँत क्षय गर्न प्रमुख, तामचीनी को कठोरता घट्यो। किन यो आहार भोजन कि कद्दू समावेश गर्न छोराछोरीलाई परिचय धेरै महत्त्वपूर्ण छ भन्ने छ।

यसको बहुमूल्य को र वृद्ध लागि उपयोगी गुणहरू, किनभने यो आंत्र सुधार गर्छ।

फर्सी प्रशंसक tykvosoderzhaschih व्यञ्जन कलेजो रोग र धेरै काठिन्य को डर हुन सक्दैन, शरीर बाट कोलेस्ट्रल हटाउन मद्दत गर्छ।

कद्दू को मज्जा मा समावेश भिटामिन B9, गर्भवती महिला र उनको जीवनको पहिलो वर्ष आफ्नो नवजात शिशुहरु लागि अत्यावश्यक।

यो अद्भुत तरकारी बस हृदय प्रणाली को रोगहरु को उपचार मा बेबदल छ। जब तपाईं यो उत्पादन हरेक दिन प्रयोग गर्नुहुन्छ, पुन हृदय दर, कम रगत clotting, स्ट्रोक र myocardial infarction महत्त्वपूर्ण छ। साथै, यो edema र वृद्धि urination गायब, को अन्तस्करणले क्रियाशीलता। यो सबै हृदय मा लोड कम गर्न मद्दत गर्छ।

फल मा फाइबर जिगर को एक सुधार गर्न जान्छ। उबला र मदत सुखा फर्सी मुख, belching, कब्जियत, सुनिंनु मा ईर्ष्या, घृणा, तीतो स्वाद को छुटकारा प्राप्त। यसो गर्न, तपाईं 2 महिनाको लागि दैनिक तरकारी 300g खान आवश्यक छ। र आवश्यक यसलाई कच्चा खान छैन। यो चिकित्सकीय गुण पनि कायम रहन्छ र कोदो वा चामल संग porridge मा।

1 सेन्ट देखि सुरु, एक दिन तीन पटक: कच्चा कद्दू क्रमिक हुनुपर्छ प्रयोग गर्न थाल्छ। एल। खानाको अघि, बिस्तारै स्वागत को लागि 1 कप गर्न खुराक वृद्धि। बरु, यो मज्जा पिउन सक्नुहुन्छ कद्दू रस, 1 को एक अनुपात मा पानी संग पतला: 1। ताजा रस को मूत्र को रोगहरु र मृगौला रोग, उच्च रक्तचाप वा विकार जलीय नुन विनिमय लागि धेरै उपयोगी छ।

मानिसहरू प्रयोग गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छन् कद्दू बीउ। किनभने उनीहरू potency, शुक्राणु विकास संरक्षण गर्न मद्दत गर्छ र प्रोस्टेट adenoma को प्रारम्भिक विकास रोक्छ जो जस्ता, धेरै समावेश गर्दछ।

बीउ वातावरण को नकारात्मक प्रभाव र बढाने प्रतिरक्षा विरुद्ध शरीर रक्षा गर्न भिटामिन ई (भिटामिन सौन्दर्य) र B15 समावेश गर्दछ। बीउ पनि नङ, छाला र कपाल को राज्य मा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ जो जस्ता, समावेश।

को intestines र पेट को रोगहरु मा उसिनेर वा कद्दू सुखा प्रयोग गरिन्छ। मा Cucurbitaceae अनाज पाचन सुधार र उत्सर्जित कोलेस्ट्रल, toxins र अन्य हानिकारक पदार्थ outputting, pectin समावेश गर्यो।

छाला ताजा बनाउन र प्रजाति एक्सप्रेस पायस प्रयोग विश्राम गर्न।
यसको तयारी लागि 1 Tbsp खन्याउन आवश्यक लेख 10 को pounded बीउ। एल। पानी उम्लिरहेको र एक कम गर्मी मा मिश्रण खाना पकाउने यो एक homogeneous ठूलो हुन्छ सम्म।
पायस घाँटी र अनुहार को छाला चिकनाना गर्न सक्नुहुन्छ, 15 मिनेट लागि छोड।, त्यसपछि न्यानो पानी कुल्ला। स्टोर तपाईं फ्रिज मा एक हप्ताको भन्दा अधिक गर्न सक्छन् हो।

यहाँ केही अद्भुत तरकारी छ कद्दू छन्! उपयोगी गुण यसलाई लामो समय बतान गर्न सम्भव छ। निष्कर्षमा पुग्न भने गरिएको छ के बाट तर यो सबै गर्न उपयोगी छ!

राम्रो स्वास्थ्य!