खानाको पछि तपाईं कति चिया पिउन सक्नुहुन्छ: सिफारिसहरू र सुविधाहरू

प्रत्येक व्यक्ति तिनीहरूले आफ्नो स्वास्थ्य र राम्रो-जा गर्न हानि ल्याउन हुँदा पनि आफ्नो बानी एउटा अस्थाइ बन्दि बन्नेछ। तर आफ्नो गल्ती को जागरूकता - तिनीहरूलाई सही तिर पहिलो कदम। हामी धेरै त खाना तल धुन प्रयोग गरिन्छ, पनि चिन्तन छैन - यो खानाको पछि पानी, चिया, रस पिउन गर्न सम्भव छ? वर्तमान कागज मा, हामी छोटकरीमा चिया पिउने को परम्परा को स्रोतहरु वर्णन। यो भोजन समयमा केही चिया मा Indulge छैन राम्रो छ किन पनि पत्ता लगाउन कति मिनेट खानाको पछि, तपाईं चिया पिउन सक्नुहुन्छ प्रयास?

चिया पिउने को परम्परा को एक संक्षिप्त इतिहास

चिया पूर्वी देशहरूको जन्म ठाउ मानिन्छ। 3 हजार। ई.पू. औषधीय जडीबुटी लागि खोज मा पत्ता लगाउन यो पेय मानवता। ई। रूसी भूमि मा उहाँले XVII सताब्दी मा कहीं थियो। ई.पू. र बस हाम्रा पुर्खाहरूले मनपर्छ। तर, केही समय पछि, यो अझै पनि सराहना गरिएको छ।

सुरुमा चिया (पेय चिया रूख पात बाट) रमाइलो गर्न विशेष शासकहरुले मौका थियो। यो अनुष्ठान व्यावहारिक quenching तिर्खा मा धेरै, तर आध्यात्मिक convergence र interlocutor को स्थान मा केन्द्रित थियो।

जब हामी चिया पिउन?

त्यहाँ तरल राम्रो छ प्रयोग गर्ने बारे कुनै एकमत राय छ, पेय पेय पदार्थ जस्तै पछि-भोज पेय चिया कति, शरीर गर्न हानि बिना। सम्भावित अवस्थामा प्रत्येक लागि तर्कको पूर्ण सूची विचार गर्नुहोस्।

खानाको अघि चिया: को विशेष गरी प्रयोग

राम्रो पोषण को आधार एक तरल को सही प्रयोग हो। हालैका वर्षहरूमा मा, आहार धेरै फैशन भएको छ, र सबै एक स्वरमा आफ्ना अनुयायीहरूलाई, भन्न के तपाईं पानी को बारे मा 200 एमएल पिउन आवश्यक उठ पछि हरेक बिहान छ। तर, कृपया नोट: कुनै चिया, कफी वा फल compote, अर्थात् पानी। तपाईँलाई खानाको अघि चिया पिउन गर्नुपर्ने छैन लागि एक विवरण फेला पार्न प्रयास गरौं।

देखाउँछ कि यो खाने अघि चिया त्याग्न आवश्यक छ किन तर्क:

• खाली पेट मा पेय प्रयोग र्याल dilution, क्रमशः provokes प्रचुर इन्जाइमहरु, पनि gastritis वा अल्सर गर्न सक्छ;
• खानाको अघि पिएको चिया मानव शरीर खाना सबैभन्दा गर्न सक्दैनन् परिणामस्वरूप, खाना सैनिक mucosa को अवशोषण slows;
• खानाको अघि चिया पिउने द्वारा, एक व्यक्ति ठीक खाना को स्वाद महसुस गर्न सक्छन् पेय, स्वाद तन्तु मा एक प्रत्यक्ष प्रभाव छ;
• कम से कम चिया मा खाली पेट मा मादक पदार्थ सेवन र द्रुत तिर्खा मेट्न सक्नुहुन्छ, तर पातलो प्रक्रिया धीमा योगदान हुनेछ।

खानाको पछि चिया पिउन: सुविधाहरू प्रयोग

त्यहाँ खानाको पछि चिया भइरहेको एक अर्थमा छ कि छैन भनेर रूपमा, त्यहाँ सबै भन्दा राम्रो भन्दा कुनै कम छन्। यस मामला मा मान्छे को समीक्षा धेरै विरोधाभासी छन्।

केही भोजन को पूरा, एक कप चिया शरीर एकदम हानि हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। सबै को पहिलो यो पाचन प्रणालीको लागि खराब हुन सक्छ: तरल इन्जाइमहरु र impairs भन्दा गैस्ट्रिक रस को एकाग्रता कम र खाना पाचन प्रक्रिया तल slows। पनि पिएको चिया खाएको खाना बाट पोषक को अवशोषण कम गर्छ। तदनुसार, यो पेट, अग्न्याशय, duodenum र अन्य पाचन अंगहरु गर्न थप बोझ छ रूपमा, शरीर बाध्य भएपछि-पुन: कस।

खाना zapivanie चिया मानव flatulence र पेट मा heaviness एक भावना खतरनाक। तपाईं कत्तिको खानाको पछि, तपाईं चिया पिउन सक्नुहुन्छ मार्फत लाग्छ भने, यसको स्थिर प्रयोग कम अम्लता, अपच, gastritis र अन्य रोगहरु जस्तै पुरानो पेट समस्या को विकास गर्न सक्छ।

अर्को संस्करण अनुसार, कुनै पनि मामला मा चिया प्रयोग पूरै रूपमा पाचन प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव दुवै, र मानव शरीर छ। यसलाई माध्यम धक्का र खाना को ठूलो chunks पचाउन मदत, को esophagus मार्फत बित्दै र यो पेट इन्जाइमहरु धमिलो छैन, खाएको खाना बनाइदिन मद्दत गर्छ सजिलै।

तर, यो ठूलो बलिदान गर्न जाने र आफ्नो मनपर्ने बानी बिना आफैलाई छोड्न छैन आवश्यक छ - तपाईं मात्र थाहा कति मिनेट खानाको पछि, तपाईं चिया पिउन सक्नुहुन्छ आवश्यक छ। त्यसपछि पिउन सुरक्षित प्रयोग गर्न अनुमति दिनुभयो।

कति तपाईं खानाको पछि चिया पिउन सक्नुहुन्छ: डाक्टर भन्न

चिया - टनिक पेय, जो, विशेषज्ञहरु अनुसार, यो सबै भन्दा राम्रो खाना अलग प्रयोग गर्न छ, र सामान्य prikusku बिना। कति तपाईं खानाको पछि चिया पिउन सक्दैन मात्र अनावश्यक हस्तक्षेप बिना मदत गर्नेछ जानकारी, को सम्पत्तिको को पेय को स्वाद आनन्द, तर पनि अप्रिय परिणाम को छुटकारा गर्न।

विशेषज्ञहरु दुविधा गर्न स्पष्ट समाधान छैन। त्यसैले सबै पछि, कति मिनेट खानाको पछि चिया पिउन? यो समय अवधि अघि प्रयोग गरेका थिए उत्पादनहरु को प्रकार मा निर्भर गर्दछ। आखिर, चाय पार्टी भोजन जारी हुँदैन, र आत्म-पर्याप्त खाना सेवन हुन।

डाक्टर रूपमा निम्नानुसार तपाईं कसरी चिया पिउन सक्नुहुन्छ खाने पछि धेरै, समय अवधि निर्धारित। यो खाएको गर्न फल थिए भने, यो कम्तिमा दिइएको घण्टा तरकारी, र प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेट (मासु, मिठाई र पीठो उत्पादनहरु) पचाउन गर्न आधा घण्टा लिनुपर्छ, खाना दुई घण्टा भन्दा बढी हुनुपर्छ।

यो जीव लागि उपयोगी बनाउन आफ्नो मनपर्ने चिया आनन्द कसरी?

पछि तपाईं कति चिया पिउन सक्नुहुन्छ खाद्य, हामी पहिले नै पाएका छन्। अब तपाईं सामान्य चिया पिउने मात्र होइन खुशी ल्याउन, तर पनि जीव को लागि उपयोगी हुन पालन गर्नुपर्छ अरू कुन नियम, बुझ्न।

1. चिया मीठो पेय अनावश्यक कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरी स्रोत रूपमा, चीनी बिना सबै भन्दा राम्रो छ।
2. यस पेय यसको सबै उपयोगिता अनुपलब्ध किनभने समान चिया, केही समय बनाउँने छैन।
3. चिया न्यानो अवस्थामा हुन बाध्य छ, तर एक चिसो वा तातो मा। चिसो पेय खाद्य fermentable कार्बोहाइड्रेट भन्दा intestines गर्न प्रक्रिया आगम को पछि rotting र प्रोटीन बढावा accelerates। तपाईं एक चिसो चिल्लो लागेको खाना पिउन भने, यो pancreatitis को आक्रमण खतरनाक। चिया, Boiling को आन्द्रा को टोन, खाना पचाउन र गैस्ट्रिक रस को रिलीज कम गर्न यसको क्षमता कम गर्छ।
4. किनभने यसले पेट हानि गर्न सक्छ खराब बानी - बन्द भोक stave गर्न चिया पिउने।
5. चाय को विशाल विविधता बीच तिनीहरूले स्ट्याक संग तुलना बढी उपयोगी र प्राकृतिक हुन्, एक लाभ कस्टर्ड पात प्रजातिहरू दिन सिफारिस गरिएको छ।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, चिया छैन रूपमा सरल र अहानिकारक पेय, यो पहिलो नजर मा लाग्न सक्छ रूपमा छ, तर यसको अनुचित प्रयोग स्वास्थ्य गर्न irreparable क्षति हुन सक्छ। तथापि, एक कप चिया जस्तै, यो खुशी को आफैलाई वंचित छैन। तपाईं कत्तिको खानाको पछि चिया पिउन सक्नुहुन्छ द्वारा यस लेखमा तपाईं शायद थाहा पढेपछि।