चेतावनी! flatulence कारण छ कि खाद्य पदार्थ

मानव शरीर धेरै अङ्गहरूको राम्ररी संगठित सहयोग रूपमा डिजाइन गरिएको छ। ती मध्ये केही गलत गएपछि, त्यहाँ सम्पूर्ण जीव मा असफलता हो। त्यहाँ समय हुनत यो समस्या महत्त्व र नतिजा बढ्छ छैन, सजिलै देखिने छैन केही "समस्या" छन्। तर केही असफलता, लक्षण र जो स्पष्ट बन्न र मात्र शारीरिक रोगबाट ल्याउन, तर पनि मनोवैज्ञानिक बेचैनी पैदा प्रभाव छन्।

एक यस्तो घटना flatulence वा flatulence छ। ठाउँ बाहिर ग्याँसहरु को रिलीज भयो - धेरै हास्यास्पद परिस्थितिहरू, मजाक र निराश मुड आसपास को कारण, र यो सिक्का को "ग्याँस" को मात्र एक पक्ष हो। निस्सन्देह, यो मनोवृत्ति - को propriety र समाजमा व्यवहार को मान्यता बारे व्याप्त सार्वजनिक राय को परिणाम हो। हामी सबै जान्दछन् कि, तर, मलाई फिर्ता पकड बताउन शरीर तयार छ फुट्छ बारे हुँदा, एक जोर शूटिंग उत्सर्जन र fetid odors exuding (तर प्राकृतिक इच्छा कसरी रोक्न थाहा गर्न छैन छैन जा हुन् मात्र होइन केटाकेटीलाई विपरीत मा)?

यो सम्भव छ भनेर बाहिर जान्छ। पहिले नै उल्लेख रूपमा, शरीर को काम - परस्पर प्रक्रिया छ। त्यहाँ एक विचलन थियो भने, यो कारण के थियो बुझ्न र यसलाई निर्मूल गर्न आवश्यक छ। हाम्रो मामला मा, यो त्यहाँ को संग्रह छ किन बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ को intestines मा ग्याँस। कारण धेरै छन्: गहन चबाने बिना खाना को तीव्र भोक महसुस बिना घूस, को उत्साहित राज्य अथवा overwork मा खाना अवशोषण, केही उत्पादन गर्न एक एलर्जी प्रतिक्रिया को एक प्रकटीकरण, उत्पादनहरु आफूलाई, कारण flatulence, आदि

गैसीकरण प्रक्रिया सबै मानिसहरूलाई हुन्छ, तर यो सधैं धारिलो गंध सँगसँगै ग्याँस उत्पादन भएकोले सजिलै देखिने र खराब सधैं गर्छ। यो व्यक्तिगत उत्पादनहरु को आन्द्रा मा किण्वन प्रक्रिया को परिणाम हो।

flatulence के खाद्य पदार्थ कारण जान्न चाहनुहुन्छ? सिमी, पाठ्यक्रम, को बन्दागोभी, प्याज, लसुन, brewer गरेको खमीर उत्पादनहरु को ठूलो मात्रा समावेश, र: यी उत्पादनहरु प्रसिद्ध छन्।

मानिसहरू साथै माथि उत्पादनहरु को गुण उड्ने जानिन्छ, तिनीहरूले अक्सर मजाक र उपाख्यानों लागि आधार हो (उदाहरणका लागि, "सांगीतिक" मटर सूप बारेमा कथा)।

साथै, वृद्धि flatulence विशिष्ट उत्पादन प्रकुपित र अर्को संयोजनमा यसको प्रयोग गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तरकारी र फल, अम्लीय फल र अनाज, दुग्ध उत्पादन र चेरी को खतरनाक संयोजन मानिन्छ। त्यसैले यी उत्पादनहरु प्रत्येक को absorbance बीच विश्रामहरू लिन आवश्यक छ।

खाद्य पदार्थ कारण छ कि , flatulence वास्तवमा, हाम्रो आहार को एक महत्वपूर्ण भाग गठन। तर क्षति र विज्ञापन मार्फत प्राप्त केही बानी छ। flatulence प्रकुपित छैन क्रममा, तपाईं मुछिन हुँदैन गम चबाने र कर्मेल। यस्तो उत्पादनहरु मानव Swallow हावा पाचन प्रणाली भित्र राम्रो penetrates र ज्ञात परिणाम गराउँछ जो बाध्य छन्।

पहिचान ग्याँस-निर्मित खाद्य पदार्थ डेयरी उत्पादन हो। यो ती जसको शरीर lactose को पाचन सामना गर्न सक्दैन को विशेष गरी साँचो हो। यसलाई त्यसैले पुरानो व्यक्ति आन्द्रा को काम पहिले नै कमजोर किनभने यो वृद्ध लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, डेयरी उत्पादन गर्न ध्यान हुनुपर्छ।

यो दुःखी, तर जटिल कार्बोहाइड्रेट, अन्न मिल उत्पादनहरु मा धनी छ - पनि एक उत्पादन flatulence कारण छ। त्यसैले, यो जस्तै वा छैन, तर आफूलाई सीमित हुनेछ।

यस वर्गमा तपाईँलाई एक पराल मार्फत तिनीहरूलाई पिउन, विशेष गरी यदि पनि कार्रोप्नेटेड पेय समावेश छ।

को मा ग्याँस-निर्मित खाद्य पदार्थ पनि artichokes, निगालो, खुर्सानी, आलु, जौ, मकै हो। को श्रेणी मा "flatulence कारण छ कि खाद्य पदार्थ," एक ठाउँ छुट्याइएको र फल: संभावित खतरनाक नाशपाती, स्याउ, चेरी, आडू, नेभारा, सिट्रस फल।

वृद्धि ग्यास उत्पादन जोगिन, यसलाई पागल, बीउ, मह, पनीर र पनि आइसक्रिम रूपमा दुबला गर्न आवश्यक छ।

निस्सन्देह, माथि, flatulence कारण एक पटक र सबै को लागि उत्पादन, तपाईंको परिवारको आहार देखि मेटाउन आवश्यक मतलब छैन। मानव शरीर मा उत्पादनहरु को प्रभाव व्यक्तिगत हो, त्यसैले तपाईं ध्यान दिएर स्वच्छता को नियम आफ्नो आहार मा केही खाद्य पदार्थ को मात्रा सीमित गर्न, आवश्यक भएमा, खाने गर्दा पालना र आफ्नो शरीर हुन आवश्यक छ।