छिटो स्वादिष्ट र वैविध्यपूर्ण: ओवन मा मशरूम र पनीर संग मासुको चोक्टा

स्वादिष्ट भोजन सबै द्वारा प्रेम, र मान्छे को विशाल बहुमत मासु लागि तालिका मा हेर्न रुचाउँछु। सबैभन्दा पूर्णतया यसको गुणस्तर प्रकट यो स्टिक्स को रूप मा उदाहरणका लागि, एक टुक्रा बनेको छ जब। तर, केही मासु frying गर्दा juiciness को एक महत्वपूर्ण भाग हराउछ भन्ने विश्वास गर्छन्। स्वास्थ्य समस्याका कारण छन् जसले कुख्यात कोलेस्ट्रल को एक, - तर अरूलाई तयारी यस विधि बचा छ। र यति र अरूलाई ओवन मा मशरूम र पनीर संग मासुको चोक्टा खाना पकाउन प्रयास गर्नुपर्छ।

पाक वस्तुहरु

यसलाई आफ्नो कोमलता र आँखा तेतैतिर रस प्रशोधन लागि ओवन मा मासु छोड्न गर्छ। को लास को पनि कठोर भागहरु आफ्नो "वर्ण" र पनि काम जबड़े straining छैन कोमल। र तपाईँले भने मशरूम संग मासुको चोक्टा ओवन र पनीर, अतिरिक्त घटक पनि स्वाद थप्न र subtleties स्वाद।

र पेट को लागि मासु धेरै स्वस्थ सुखा। साथै, यो पचाउन सजिलो छ र यसका सबै उपयोगी गुण राख्छ। आकर्षक र चाँडै यस पकवान तयार र स्टोभ माथि कुनै स्थितिमा, र वृद्धि सतर्कता आवश्यक छ।

सबैभन्दा लोकप्रिय मासु

सबै मासुको चोक्टा को सबै भन्दा यसलाई बाहिर यसलाई बनाउन (ओवन मा मशरूम र पनीर संग साथै) यो सबैभन्दा परम्परागत विकल्प छ, - का सुँगुर को मासु सुरु गरौँ। मा दुई भाग एक प्याज, मशरूम को एक सय ग्राम आवश्यक हुनेछ (मशरूम किन्न सजिलो तरिका, तर जंगली मशरूम फेला - पनि tastier प्राप्त) (, canteens पाठ्यक्रम) र पनीर को 100 ग्राम, 2 चमचा मेयोनेज (हार्ड, फ्यूज छैन)।

यो नुस्खा अनुसार, मासु पनि subtly, खुर्सानी, नुनीन छैन बाउन्स; तपाईं आफ्नो मनपर्ने मसला, यो संग संयुक्त थप्न सक्नुहुन्छ। तयार मशरूम र प्याज काट्न र वनस्पति तेल मा तला छन् (पहिलो सुरु हुने, त्यसपछि दोस्रो थप्न)। गर्नुपर्छ अन्यथा पनीर र मशरूम आफ्नो मासुको चोक्टा थप सुखा भन्दा पकाएको बाहिर बारी, गुलाबी, छैन पानी जस्तो मिश्रण बारी।

ओवन 180 ^° C वा घिउ संग greased खोक्रो पाक पैन गर्न गरम छ, otbivnushki फैलियो। तिनीहरूलाई - मशरूम र प्याज, मेयोनेज आवश्यक संग शीर्ष छिडकना र grated पनीर संग छिडकना। 40-45 मिनेट लागि पकड ओवन; तपाईं आफूलाई रूपमा तयार हेर्न - पनीर पिघलने र सुन्दर हल्का खैरो रंग बन्नेछ।

आहार विकल्पहरू

पोर्क मन नगर्ने ती, संख्या बचाउँछ वा चिकित्सकको सिफारिसहरू, ओवन चिकन मा मशरूम र पनीर संग मासुको चोक्टा बनाउन सक्छ गर्नुपर्छ। यो 200 G पट्टिका मशरूम को एक मुट्ठी, grated पनीर, लसुन को लौंग को एक जोडी, एक टमाटर (धेरै रसदार filet रूपान्तरलाई छैन) र कागति जानेछन् - यो थप सुगन्धित चिकन बन्न आवश्यक छ।

मासु बाउन्स, र धेरै ध्यान दिएर रूपमा व्यक्तिगत फाइबर मा razlohmatilos छैन त। नुन र मरिच - सामान्य रूपमा, प्लस चोट लसुन र माथि कागति को रस संग छिडकना। पट्टिका घण्टा यो संरचना मा खटाई मा हालन हुनेछ। प्याज र मशरूम - अघिल्लो नुस्खा जस्तै; टमाटर स्लाइस कट। तर चिकन मासुको चोक्टा ओवन अगाडि चाँडै तलना हुनेछ, त्यसैले तिनीहरू Bake जब उनि अलग गिर छैन। त्यसपछि पनीर अझै पनि टमाटर मुनाहरू बस अन्तर्गत सुँगुर मासु को embodiment जस्तै, सबै सामाग्री थपिएका छन्। ओभन, यो मामला मा केवल 150 सी गर्न heats ^र पाक समय 20 मिनेट छोटो छ। तर परिणाम केवल आहार, तर पनि स्वादिष्ट छ।

मासु प्रेमीहरूको

मासु अरूले भन्दा जटिल खाना पकाउनु, कुनै एक विवाद। अझै यो पाठो, कुखुरा वा पोर्क भन्दा बित्तिकै थप कठोर छ। तर संग मासुको चोक्टा ओवन मा मशरूम यदि तपाईंले केही चाल थाहा, मासु बाट गर्न सकिन्छ।

सबै को पहिलो, बाछाको मासु लिन - यो नरम र अधिक चाँडै तयार छ। अर्को: प्राथमिकताको टुक्रा र marinated पिटाइ मा मासु काटन पछि। छिटो र सजिलो सबै - एक पारंपरिक कम बोसो दही मा। घण्टा त यो केवल दही राम्ररी हटाउन आवश्यक छ, पर्याप्त छ। अर्को गोप्य: बीफ सकेसम्म पातलो बाउन्स। र अन्तिम कुरा: सबै सामाग्री "को एक मुट्ठी मा" तह अघि, दस मिनेट मासु यो ओवन मा अन्य घटक बिना टक। र केवल यो समय पछि, यो मशरूम र कसा भयो पनीर संग प्याज राखे। मेयोनेज संग lubricated छन्? आफ्नो विवेकमा। सिद्धान्त मा, मासु marinating पछि र त यो नरम हुनेछ, तर तपाईं चाहनुहुन्छ - perestrahuytes। पाक्नु - साथै पोर्क।

तपाईंलाई छिटो र सजिलै, तपाईंले ओवन मा मशरूम र पनीर संग कुनै पनि यस्तो मासुको चोक्टा निर्माण गर्न काम पछि थकित हुनुहुन्छ भने पनि। प्राणको मासु चयन - र थप!