जादू hula-रिंग। समीक्षा र सिफारिसहरू

तपाईं सानो थिए र शायद सुन्दर सेतो धनुष लगाएका, तिमी बस, हाम फाल्न चलाउन र नृत्य गर्न प्रेम, तर पनि मनपर्ने गतिविधिहरू थियो ... को रिंग मोड सम्झनुहोस्। वास्तवमा, यी रोमाञ्चक गतिविधिहरु मात्र एक खुशी छ, तर पनि सम्पूर्ण शरीर फाइदा हुन्छ। मात्र दया यो सबै विगतमा छ भन्ने छ।

तर, कुनै एक तिमी बाल्यकाल मा डिप र राम्रो आत्माको, हँसिलो, मजा, लचिलो, पातलो शरीर पुनः प्राप्त गर्न मनाही।

र यो सबै केही गर्न आवश्यक छ: आफ्नो इच्छा र hula-रिंग (समीक्षाएँ , कि छ, रिंग विश्वस्त कहिल्यै हात मा यो अद्भुत कुरा थियो गर्नेहरूको पनि हुनेछ hula-रिंग को लाभ)।

तपाईं पक्कै मा अझै पनि छन् भने, यो लायक छ, आफ्नो जीवन रिंग (hula घेरा) प्रवेश गर्न एक शानदार विचार को पक्षमा केही तर्क दिन। समीक्षा hula-रिंग प्रशंसक केहि biased जस्तो, त्यसैले विशेषज्ञहरु को शब्द दिनेछ।

· एक रिंग मद्दत जला बोसो संग नियमित व्यायाम (rotational गति मांसपेशी संकोचन, जसबाट "समस्या क्षेत्रमा" मा रक्त सुधार गराउँछ);

· (धेरै मानिसहरू को समीक्षा यो विचार समर्थन) वजन लागि hula घेरा, यो भीषण फिटनेस प्रशिक्षण लागि वैकल्पिक हुन सक्छ जगिंग वा सख्त आहार ;

· घुम्ने रिंग बढावा समन्वय, शरीर मूर्तिकला, शरीर को मांसपेशिहरु बलियो;

· Hula-रिंग - कमर, भुँडी र जांघों लागि पूर्ण प्रशिक्षक;

· को rotational hula-रिंग को सकारात्मक प्रभाव वजन कम मा मात्र होइन तर पनि छाला को अवस्था सुधार प्रतिबिम्बित छ (यसलाई सहज हुन्छ, सेल्युलाईट गायब)।

एक hula-रिंग पक्षमा छ कि यो त्यो थियो विशेष सीप, विशेष सुसज्जित प्रशिक्षण सुविधा र प्लस सबै र धेरै कम धेरै सिमुलेटर आवश्यकता छैन भन्ने तथ्यलाई द्वारा कम गर्न सकिन्छ, तिनीहरूलाई केही यसलाई कार्यक्षमता मा कमसल छन्।

hula-रिंग - त्यसैले, ऊर्जा र भौतिक स्रोतको न्यूनतम खर्च एक शक्तिशाली मिनी-सिम्युलेटर खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई प्रयोग गरेर महिला खेल मैनबत्ती लायक छ भनेर हामीलाई विश्वस्त समीक्षा। तर तपाईं पक्कै मा अझै पनि छन्। खैर, पढ्न।

वैज्ञानिकहरू द्वारा अनुसन्धान अनुसार, दैनिक five-, दस मिनेट एक महिना पछि एक रिंग संग व्यायाम, नितम्ब र कमर 10 मिमी द्वारा कम छ - र व्यावहारिक केही गरिरहेको छ! समय परिक्रमण को अवधि 30 मिनेट समायोजित छ दिइएको, तपाईंले आफ्नो मात्रा कसरी परिवर्तन गर्न कल्पना र कसरी ठूलो तपाईं हेर्नेछौं गर्न सक्नुहुन्छ।

दस मिनेट परिक्रमा रिंग को कमर दल, जांघों र चाक मा एक 29.000 एकयुपंचर नल सिर्जना गर्नुहोस्। मुख्य को मान्छ "हिट" transverse पेट मांसपेशी, को कमर को गठन को लागि जिम्मेवार छ। यसबाहेक, भुँडी मा hula-रिंग गर्न सक्छन् बिदाई सेल्युलाईट, को चाक (समस्या क्षेत्रमा) को प्रयोग गरेर।

एक ब्यालेन्स बिस्तारै तपाईंले व्यक्तिगत र आपूर्ति को आपतकालीन खरिदका लागि hula-रिंग फाइदाको तिर लगाइदिए छ कि छाप हुन्छ। र यति भने, मा जारी। आधुनिक hoops विभिन्न मोडेल उपलब्ध छन्:

· हल्के प्लास्टिक र्याप (यो प्रारम्भिक चरणमा मा प्रयोग गर्न सकिन्छ);

· एक धातु रिंग (इच्छित लोड उपयुक्त embodiment आधारमा कठिनाई बिना चुनिएको गर्न सकिन्छ);

· मालिश hula-रिंग (यो उत्पादन समीक्षा म यो रिंग प्राप्त गर्न निश्चित हुन चाहनुहुन्छ कि त राम्रो)। को मालिश hula hupah भित्री भाग मालिश बलमा ढाकिएको छ;

· तह वा collapsible मोडेल (यो विशेष गरी उपयोगी छ, यदि काम तपाईं अक्सर बाटोमा);

· निर्मित सेन्सर क्यालोरी संग मोडेल (जस्तै hoops अपेक्षाकृत हाल छन्, तर पहिले नै आफ्नो दर्शक जित्न गर्न व्यवस्थित)।

त्यसैले, hula-रिंग। समीक्षा (तपाइँको, आफ्नो मित्र) पक्कै पनि प्रवेश को खजाना यो अद्भुत आविष्कार गर्न थप्नेछ। आखिर, अरू सबै कुरा, यो एक सानो नजिक उनको खुसी पछिल्लो एक अद्वितीय तरिका हो - सुन्दर धनुष संग रमाइलो केटी, सम्झना?

र अन्तमा, केही महत्त्वपूर्ण सुझावहरू। यो आवश्यक छैन उनको टाउको संग पूल हतारिएर गर्न, र थकान गर्न रिंग बारी छ। पहिले, यो एक लामो समय उहाँलाई भेट्नुपर्छ गर्न शिकार देखि तपाईं रोक्न र दोश्रो, तपाईं मेरुदण्ड बिगार्न सक्छ। घडीको दिशामा मात्र, र खुट्टा व्यापक व्यवस्था छैन -, सबै निर्देशनहरू मा रिंग मोड छैन अचानक आन्दोलनहरु jog बनाउन छैन: यस जोगिन, बिस्तारै लोड वृद्धि र rotational आन्दोलनहरु को उचित प्रविधी पालन। को साघुँरो आफ्नो खुट्टा स्थित हुनेछ, ठूलो बोझ भएको कमर क्षेत्र मा पतन हुनेछ।

राम्रो र सबै यो संगीत के गाह्रो छैन। सफल तपाईं व्यायाम र राम्रो मुड!