टेबल टेनिस। टेबल टेनिस (पिंगपोंग)। नियम टेबल टेनिस तालिका

पिंगपोंग धेरै रोचक खेल हो। कुनै आश्चर्य यो ओलम्पिक खेल सूचीमा समावेश गरिएको थियो। तर, यो सही तालिका र विवरण (रकेट बल) साथै, तपाईँले खेल को नियम थाहा हुनुपर्छ फेला पार्न आवश्यक छ।

पिंगपोंग के हो?

यो खेल को अर्थ के तपाईं र्याकेट को माध्यम द्वारा फैलयो नेट को केन्द्र मा एक सानो तालिका मार्फत बल फेंक छ कि छ। एकै समयमा 2 वा बढी मान्छे प्ले गर्न सक्नुहुन्छ। यसो गर्न, तपाईं तालिका सेट गर्न एकदम ठूलो ठाउँ आवश्यक छ। यसबाहेक, यो पनि बेला सही तेर्सो स्तर कायम राख्न एक predetermined आकार छ, र माउन्ट गर्नुपर्छ।

स्वाभाविक, तपाईं पनि एक र्याकेट र बल आवश्यक हुनेछ। यो खेल गुणस्तर धेरै निर्भर तिनीहरूबाट छ किनभने यी सामान, धेरै ध्यान दिएर चुनिएको हुनुपर्छ। यसलाई कुनै पनि मामला मा नेट छुन हुँदैन जो को दाखिला एक टेबल टेनिस बल सुरु हुन्छ। यस मामला मा, यो तालिका को विपरीत पक्ष हिट हुनुपर्छ। स्वाभाविक, दोस्रो खेलाडी सधैं बल हिट हुनुपर्छ, अन्यथा आफ्नो गल्ती तिर गणना।

पिंगपोंग आधारभूत नियमहरू

त्यसैले अब कसरी राम्ररी खेल्न कुरा हो। सबै को पहिलो, म्याच संलग्न छन् जो मान्छे, आवश्यक तालिका पछाडि लाइन पछि हुनुपर्छ। यो नेट भन्दा उड्यो र तालिकाको विपरीत पक्ष मारा भनेर बल आवश्यक छ सेवा गर्छन्। बल क्षेत्र को आफ्नो आधा मा बाउन्सगरीएका छ भने, त्यसपछि यो त्रुटि मानिन्छ। अनियमित आपूर्ति बल नेट छोयो घटनाको मानिन्छ। एकै समयमा अंक गणना छैन। आपूर्ति remodel गर्न आवश्यक छ।

कसैले खेलाडीको गल्ती बनाउन गर्दैन रूपमा मिलान रूपमा लामो रहन्छ। नियम पिंग Pogue निम्न अवस्थामा प्राप्त अंक समावेश:

• बल तालिका बन्द प्रतिबिम्बित;
• एक प्लेयर र्याकेट क्षेत्र छुन्छ;
• गलत रुचाउने;
• 1 बल थप समय।

साथै, 1 बिन्दु गणना गरिन्छ र शत्रु बन्द लड्न सक्षम थियो भने सही उहाँलाई एक बल पठाए। बल लाइन हुनुपर्छ सेवा, र यो हरेक 2 अंक परिवर्तन। जब एक खेलाडी 21 अंक पुग्छ पार्टी पुगेको छ। र एक न्यूनतम लाभ प्रस्तुत गर्नुपर्छ। एक खेल बेला खेलाडीहरू कम्तिमा 5 खेल खर्च छ।

यो भने हुनुपर्छ 2001 देखि टेबल टेनिस प्रभाव हालको नियम छ।

आधारभूत प्रविधी

अर्डर टेबल टेनिस खेल्न, यो एक विशेष प्रविधी मास्टर गर्न imperative छ। छ, तपाईंले शत्रुलाई पराजित गर्न मद्दत गर्नेछ केही चाल सिक्न छ।

त्यसैले, टेबल टेनिस को खेल को लागि, तपाईं धेरै रैक मास्टर गर्न आवश्यक हुनेछ:

1. पछाडिबाट trimming बायाँ। यो गर्न, ट्रंक अलिकति काँध चौडाई मा गरिएका हुनुपर्छ, खुट्टा अलग र कुहिनो मा झुकेको आर्म। बायाँ-देखि-दाँया हुनुपर्छ र अगाडि-को तल लागू गर्दा Unbend।
2. खुला र्याकेट सही trimming। यो स्थिति मानक र परिचित सबैभन्दा खेलाडीहरूलाई छ। प्रभाव पछि, बल मा एक रैक उकालो उडान। यो प्रविधी सुरक्षा मानिन्छ छ, त्यसैले यस्तो स्थिति संग आक्रमण गाह्रो छ।
3. रील। यसलाई बन्द वा खुला र्याकेट को बायाँ वा दायाँ छेउमा पूरा गर्न सक्नुहुन्छ (आधारमा स्थिति मा)। यस मामला मा, खुट्टा काँध-चौडाइ अलग, कमर स्तर मा कुहिनो मा हात झुकेको स्ट्राइकिङ् हुनुपर्छ। किक जोडले लिइएको छ। यस मामला मा, हात अगाडी दाँया (बायाँ) र शीर्ष जान्छ। हड्ताललाई महिनामा र्याकेट बल मा तोड गर्न चाहनुहुन्छ गर्नुपर्छ।

त्यहाँ अन्य व्यावसायिक प्रविधी हो, तर टेबल टेनिस खेल्न राम्रो पर्याप्त प्रस्तुत।

खेल लागि तालिका कस्तो हुनुपर्छ?

गल्फ टेबल टेनिस तालिका - यो यो अवस्थित गर्न सक्छन् जो बिना एक महत्वपूर्ण तत्व छ। निस्सन्देह, आज तिमी बजार मा उपलब्ध मोडेल आज सामान sporting को एक ठूलो संख्या तालिका चयन गर्न सक्नुहुन्छ। हामी बुझ्न पर्छ सुरु, के आयाम यो हुनुपर्छ।

त्यसैले, तालिका को आकार , टेबल टेनिस तालिका निम्न मान छ गर्न आवश्यक छ: - 76 सेमी, लम्बाइ - 2.74 मिटर, चौडाइ - उचाइ 1.525 पु एमेच्योर संरचना अन्य आयाम हुन सक्छ .. तर, यो मानक संकेतक प्राथमिकता दिन राम्रो छ। बल क्षेत्र 25-30 सेमी को सतह बन्द बाउन्स गर्नुपर्छ भनेर याद गर्नुहोस्।

तालिका को सामाग्री उत्पादन लागि, यो सबै आफ्नो आवश्यकता र क्षमता मा निर्भर गर्दछ। सिद्धान्त, तपाईंले आफैलाई यस्तै संरचना निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।

खेल क्षेत्र कसरी चयन गर्ने?

टेबल टेनिस तालिका ध्यान रोजेको हुनुपर्छ। सबै को पहिलो, क्षेत्र को सतह ध्यान। यसलाई गाढा मत्ती रंग चित्रित गर्नुपर्छ। किनाराको र तालिका को बीचमा राम्रो सेतो चिह्नों वर्तमान हुनेछ

तपाईं संरचना स्थापना हुनेछ जहाँ अब निर्णय गर्नुहोस्। तपाईं घर यसलाई ल्याउन निर्णय भने, यसको निर्माण को सामाग्री को लागि विशेष आवश्यकताहरु आवश्यक छ। तपाईं सडक प्ले भने, त्यसपछि खुट्टा र तालिका शीर्ष गरे के को तथ्यलाई ध्यान। सिद्धान्त, यस उद्देश्य, उपयुक्त प्लास्टिक निर्माण को लागि, तर यो बलियो र स्थिरता कायम गर्न पर्याप्त भारी हुन छ।

ग्रिड संलग्न लागि तालिका नजर चयन गर्दा। तिनीहरूले बाहिरै र ठाउँ धेरै लिन छैन। पनि भण्डारमा, सतह देखि बल बाउन्स जाँच गर्नुहोस्। टेबल टेनिस तालिका स्तर हुन, त्यसैले खुट्टा को स्थिरता र बल ध्यान गर्नु पर्छ।

खेल र्याकेटहरू को विविधता

वाइन-प्रतिनिधित्व खेल गुणात्मक हुनुपर्छ। हामी के टेबल टेनिस तालिकाको लागि र्याकेटहरू रहेका सामना:

• प्लेट एउटै प्रकार संग संयोजन उपकरण। तिनीहरूले विभिन्न कार्यहरु छ, तर एउटै चलानी।
• heterogeneous ओभरले संग र्याकेटहरू। सामान्यतया तिनीहरूले सक्रिय प्ले लागि डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। एक पक्ष सतह spikes छ छ, र अन्य मा - यो चिल्लो रहनेछ।
• एक पक्ष मा सक्रिय प्लेट संग उपकरण छ। अन्य सतह को प्रतिद्वन्द्वीको उहाँलाई बन्द लड्न सकून् भनेर छैन बल र्याप गर्न मद्दत गर्छ जो फरक पकड, छ।

को र्याकेट को आधार कसरी चयन गर्ने?

गुणस्तर गर्न टेबल टेनिस (पिंगपोंग) प्ले मा, तपाईं मुख्य उपकरण आधार को विकल्प ध्यान गर्नुपर्छ। यो गर्न, निम्न विकल्पहरू विचार:

1. Rigidity। गति लागि, तपाईं एक ठोस जग आवश्यक हुनेछ, तर यो लचिलो छ भने, तपाईं बल राम्रो स्पिन गर्न सक्नुहुन्छ।
2. वजन। को र्याकेट भारी छ भने, त्यसपछि तपाईं बल बाउन्स मौका छ। सजिलो उपकरण फेरि बल उडान अधिकतम गति प्रदान गर्दछ।
3. गति। आफ्नो खेल शैली मा यो विकल्प निर्भर गर्दछ।
4. रकम। यहाँ यो हातमा कलम राख्नु उपयुक्त हुनेछ कसरी ध्यान आवश्यक छ। साथै, ब्यालेन्स खेल, चयन गरिएको आगत को शैली मेल गर्न छान्नुभएको छ।
5. प्रकार ह्यान्डल। उहाँले आफ्नो व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू अनुसार चुनिएको छ। मानक र मूल मोडेल, उदाहरणको लागि, पेस्तोल वा वी आकारको प्रकार पनि छन्।
6. प्राथमिक ब्लेड को आकार।
7. अस्तर।
8. प्रशिक्षण को स्तर।
9. को साधन को मूल्य।

एकैचोटि एक पेशेवर आधार रोज्ने प्रयास नगर्नुहोस्। पहिलो, सबै आवश्यक प्रविधी र राम्रो काम बाहिर आफ्नो हात प्राप्त।

प्रजातिहरू अस्तर

पिंगपोंग - यो एक रोचक खेल छ, तर तपाईं ध्यान दिएर यसको लागि तयार गर्न आवश्यक छ। कृपया र्याकेट लागू छन् पैड याद गर्नुहोस्। तिनीहरूले सामान्यतया बल मा राम्रो पकड छ जो उच्च गुणवत्ता रबर, को छन्। आवरण प्लेट थप राम्रो मनका अवशोषित जो एक spongy तह, प्रदान गर्न सकिन्छ। साथै, यो मद्दत तपाईंलाई राम्रो बल स्पिन गर्न सक्नुहुन्छ।

छोटो pimples को संग अस्तर यो पिंग पिंगपोंग छिटो गर्न सम्भव बनाउन। को र्याकेट अन्य पक्ष मा चिल्लो सतह संग संयोजन मा, तपाईं, खेल को प्रकृति परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ यो प्रतिद्वन्द्वीको लागि अप्रत्याशित बनाउन। लामो pimples को संग पैड तपाईंलाई सबै अविश्वसनीय संयोजन र वितरण गर्न सक्षम हुनेछ। तिनीहरूले infrequently प्रयोग गरिन्छ।

को अस्तर को मोटाइ यसको मूल्यह्रास सम्भावनाहरू मा निर्भर गर्दछ। स्वाभाविक, को र्याकेट को वजन बढेको छ। म उच्च गुणस्तरीय अस्तर घण्टा दसौं, उनको गुण कायम गर्न त हरेक खेलाडी यी सामान को एक निश्चित स्टक हुनुपर्छ सक्नुहुन्छ भनेर भन्न पर्छ। व्यक्तिहरूलाई र्याकेट भनेर सडक मा प्ले perishable भनेर मनमा राख्नुहोस्।

सुविधाहरू अस्तर चयन

दुई को लागि आफ्नो खेल पिङ-पांग लागि क्रममा यी सिद्धान्तहरू द्वारा गर्दा प्रतिनिधित्व तत्व चयन निर्देशित हुनुपर्छ, रमाइलो र रोचक थियो:

• सस्तो वा महँगो उपकरण किन्न हुँदैन;
• प्याड आफ्नो स्तर आधारित रोजेको हुनुपर्छ, र कोच संग कुराकानी पछि;
• र्याकेट सुशील, तर सहज र कुशल हुनु हुँदैन;
• आवरण आधार देखि अलग किन्न राम्रो छ;
• यो तपाईं को लागि सुविधाजनक थियो भनेर उपकरण किन्न;
• मात्र बिक्री को अधिकृत अंक मा टेबल टेनिस लागि उपकरण प्राप्त गर्ने प्रयास;
• साथै, कृपया ध्यान दिनुहोस् कि तपाईं समय समयमा अस्तर परिवर्तन गर्न आवश्यक हुनेछ, त्यसैले व्यावसायिक उपलब्ध छन् कि ती चयन गर्नुहोस्।

टेनिस बल को किसिमहरु

यो एकदम को टकराव को पाठ्यक्रम असर गर्न सक्छ रूपमा खेल अर्को महत्त्वपूर्ण तत्त्व, बल छ। मानक बल व्यास टेबल टेनिस 4 सेमी छ। यो कुनै 2.5 भन्दा बढी ग्राम वजन। बल प्लास्टिक को एक विशेष प्रकार देखि मुख्य रूप गरे। यसको सतह को र्याकेट मा राम्रो पकड राख्न, ज्यादातर सेतो र मैट छ। कहिलेकाहीं बल सुन्तला हुन सक्छ।

प्रस्तुत तत्व रबर को गर्न सकिन्छ, तर प्ले त सबै छैन। सबै को सबै भन्दा, तिनीहरूले जापान प्रयोग गरिन्छ। तपाईं एक अवैतनिक टेबल टेनिस मा खेलिरहेका छन् भने, तपाईंले एक बहु-रंग बलमा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।

सुविधाहरू बल चयन

त्यसैले, खरीद संग गलत हुँदैन, तपाईंले ध्यान हरेक विवरण तिर्न गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, उच्च गुणस्तरीय बलमा टेबल टेनिस तालिका अन्तर्राष्ट्रिय टेनिस संघ ITTF को अंकन को सतह मा छन्।

चयन समयमा तपाईं तत्व को प्राविधिक विशेषताहरु हेर्न: लोच, वजन, रंग, चमक, शुद्धता, को वेल्ड गुणस्तर कोर्न। उदाहरणका लागि, बल सबै एउटै पर्खाल मोटाई हुनुपर्छ। वजन समान रूप बल वरिपरि वितरण गर्नुपर्छ। यो बल को केन्द्र मा ठीक विस्तार जो आन्तरिक चिल्लो सिउनी एक उत्पादन चयन गर्नुपर्छ।

उहाँले कमजोर rebound हुनेछ रूपमा तत्व को प्रतिनिधित्व पनि नरम थियो अवांछनीय छ।

जो खेलाडी गुणहरू अधिकार गर्नुपर्छ?

पेशेवर खेल, केही सीप र एउटा मात्र राम्रो ottrenirovannoy प्रविधि प्रस्तुत गर्न। tenacity, प्रतिबद्धता, मेहनत: तपाईंले केही व्यक्तिगत गुणहरू अधिकार हुनुपर्छ। तपाईं सबैभन्दा असामान्य परिस्थितिमा कार्य गर्न आशा रूपमा खेल बारी सक्दैन हुनेछ के को लागि तयार हुनुपर्छ।

आफ्नो व्यक्तिगत गुणहरू तपाईं बस आफ्नो सीप पोलिस गर्न वा केही सफलता हासिल गर्न विजेता, हुन अनुमति दिन्छ। तपाईं असफल भए तापनि, तपाईं अगाडि जाँदै राख्न पर्दछ, भन्ने तथ्यलाई विश्वास छ। यसबाहेक, राम्रो परिणाम scrupulous काम सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ। जब यो रेल सरल दाखिला मा छैन, र जटिल छ।

यसको तागत र अंतराल: को पाठ्यक्रम, तपाईं आफ्नो प्रतिद्वन्द्वीको आकलन गर्न सक्षम हुनुपर्छ। को प्रतिद्वन्द्वीको को कमजोरी तपाईं जीत गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

टेबल टेनिस कसरी खेल्ने?

प्रत्येक खेलाडी पालन गर्नुपर्छ भनेर केही नियमहरू छन्:

1. यो खेल प्रेम आवश्यक छ।
2. तपाईं आफैलाई र आफ्नो प्रतिद्वन्द्वीको सम्मान गर्न आवश्यक छ। यो आवश्यक छैन foul प्ले सञ्चालन गर्न छ।
3. यसलाई आफ्नो सूची प्रयोग गर्न शक्तिहरू मात्र निश्चित हुनुहोस् खराब छ।
4. आफ्नो सीप सुधार गर्न सबै समय प्रयास गर्नुहोस्।
5. अधिकतम आफ्नो बुद्धि र अन्य गुणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
6. हानि - यो पनि जो तपाईं आफ्नो कौशल सुधार र अवसर overestimate मदत गर्नेछ परिणाम हो। शुभकामना छ!