आत्म-खेती, तनाव व्यवस्थापन
तपाईं हाँस्न गर्दा कसरी आफ्नो मस्तिष्क प्रतिक्रिया?
"कल्पना गर्नुहोस् कसैले तपाईंलाई एक बेकारी बेकारी मानिस भने।" त्यसैले हालै आयोजित एक अध्ययन मा एक रिपोर्ट सुरु हुन्छ। निस्सन्देह, शायद जो कोहीले यो गर्न चाहनुहुन्छ, तर प्रयोग खातिर कल्पना गर्न सकिन्छ।
को प्रयोग को सार
मनोवैज्ञानिक र लेखक Kristian Dzharrett यो प्रयोग तयार थियो कसरी यसो भन्छन्: "मार्था Otten र उनको सहयोगिहरु साठी अपमान र स्क्रिनमा देखाइएको थियो जो compliments को नै नम्बर, एक समयमा एउटा शब्द पढ्न 46 सहभागीहरू सोधे। दुरुपयोग (जस्तै, "तपाईं असमाजिक र कष्टप्रद हुनुहुन्छ") र compliments (जस्तै, "तपाईं बलियो र स्वतन्त्र छन्") को आधा स्क्रिनको तल किनारा मा देखाइएको भीड, को रूपरेखा थियो, र यस्तो अवस्थामा, बित्तिकै एक प्रशंसा वा अपमान वाक्यांश थपिएको थियो रूपमा "र उनि विश्वास को "सँगै दुई सेकेन्ड लामो हँसी को ध्वनि, साथ। सम्पूर्ण प्रयोग दौरान, वैज्ञानिकहरू EEG (electroencephalogram) को मद्दतले सहभागी मस्तिष्क छालहरू रेकर्ड भयो। "
परिणाम के हुन्?
मस्तिष्क सहभागीहरू पछि compliments भन्दा अपमान पछि भावनात्मक प्रक्रिया को धेरै प्रभावशाली संकेत देखाए। थप ठीक, जो माइकलज्यारेट रूपमा वर्णन गरिएको छ "लेट सकारात्मक संभावित", जानिन्छ के प्रमाण लागि देख्यो शोधकर्ताओं "30 मिलिसेकेन्ड र 1 दोश्रो उत्तेजना पछि बीच अवधिमा हुन्छ कि मस्तिष्क गतिविधि को सकारात्मक वृद्धि।" र अपमान भीड को हास्य सँगसँगै थियो, यो भावनात्मक प्रक्रिया धेरै बलियो थियो र सहभागीहरू बस अपमान सुनेपछि भन्दा धेरै अब लामो थियो।
नकारात्मक गर्न प्रतिक्रिया
तपाईं एक प्रशंसा सुन्न र सार्न। तर अपमान आफ्नो दिमाग मा penetrates, र तपाईं आफ्नो ठेगाना मा प्रकारको शब्द विचार भन्दा धेरै अब यसको मूल्य को लाग्छ। र अनुसन्धान अपमान भीड को हास्य सँगसँगै हुँदा यो प्रभाव पनि बलियो छ भनेर देखाउँछ। यो एक स्नायविक "नकारात्मक मा पूर्वाग्रह" को एक उदाहरण देख्न सकिन्छ, कि फिलिम अरूलाई मा सकारात्मक भन्दा फराकिलो प्रतिक्रिया कारण झुकाव छ कि सिद्धान्त छ। तपाईं लगभग सबै पक्ष बाट कहिल्यै आफ्नो कामको लागि सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त गर्नुभएको छ भने, तर यो अझै पनि आलोचना को व्यक्तिगत प्रकारका मा रेकर्ड गरिएको छ, तपाईं यसलाई आफैलाई महसुस गर्नुभएको छ। अर्को शब्दमा, मस्तिष्क अधिक सक्रिय compliments को उपचार मा भन्दा अपराध को प्रक्रिया माथि छ।
Similar articles
Trending Now