तरिकामा grenadier को एक किसिम कसरी खाना पकाउनु

एक धेरै उपयोगी र पौष्टिक, तर एकै समयमा सस्तो सेतो माछा - grenadier। कसरी यो त खाना पकाउनु एक परिवार स्वादिष्ट र सन्तोषजनक खुवाउन? हामी तपाईंलाई एकदम डिजाइन मा सरल छन् भनेर व्यञ्जनहरु को एक जोडी प्रस्ताव।

पन्नी मा तरकारी संग ओवन मा एक grenadier कसरी खाना पकाउनु?

यसरी पाकेका पट्टिका दुवै उत्सव र दैनिक तालिका सजाउनु। संतृप्त - तला मशरूम र तरकारी प्रोटिन, कम क्यालोरी र स्वाद मा धनी यो पकवान बनाउन मदत। तपाईं खुशी संग व्यापार संयोजन गर्न सक्षम हुनेछ। प्रोटिन digestibility यो पकवान छैन मासु व्यञ्जन गर्न कमसल छ। एक grenadier कसरी खाना पकाउनु निर्धारण, तपाईं एक पुरा लास किनेको भने, यो आवश्यक Thaw र fillets कटौती छ। तपाईं बस purified माछा भागहरु खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।

साथै, माछा पट्टिका को 600 ग्राम, तपाईं निगालो को 100 ग्राम, दुई गाजर, सौंफ एक टाउको, खट्टा क्रीम को चार चमचा, दुई चमचा घिउ, एक सानो कागति को रस, कीमा बनाएको तुलसी, मरिच र नुन आवश्यक हुनेछ।

कसरी पाक द्वारा grenadier पकाउन सिक्नु, यो कागति को रस मा खटाई मा हालन गर्न सक्नुहुन्छ। portioned स्लाइस fillets कटौती, नुन र मरिच संग छिडकना। कागति को रस संग छिडकना, एक घण्टा को एक चौथाई लागि छोड्नुहोस्।

यसैबीच, मशरूम, गाजर र सौंफ को पातलो स्लाइस कट र लाठी काट्नु। पानी, सुन्दर र टुक्रा मा कटौती नुनीन Boiling मा निगालो पकाउन। पन्नी वा पानामा विस्तार , पाक लागि स्लिभ उहाँलाई fillets को टुक्रा राख्नु, र माथि - तला तरकारी, तुलसी। खट्टा क्रीम पोख्नुहोस्। कस एक खाम मा पन्नी छाप (स्लिभ विशेष उपकरणहरू संग fastened गर्न सकिन्छ) र 20 30 मिनेट Bake। ओवन देखि हटाएपछि, जडीबुटी र कसा भयो पनीर संग छिडकना।

कसरी पैन grenadier मा खाना पकाउनु

यो माछा एक महत्वपूर्ण drawback छ - पकाएको गर्दा आकार गुमाउन सक्छ। यद्यपि, यो सम्भव छ उत्कृष्ट तयार fishcakes। fillets को आधा किलो, Mince मा मोड गर्न uncooked दलिया, दुई कच्चा अन्डा yolks, कटा ताजा जडीबुटी, कटा प्याज, र मरिच र स्वाद नुन को आधा कप थप्न आवश्यक छ। भराई एक सुन्दर ठाउँमा खडा गर्नुपर्छ। यी उत्पादनहरु लागि breading आवश्यक छैन - त्यसपछि patties मोल्ड र तेल तिनीहरूलाई तलना गर्न थाल्छन्।

परीक्षण मा एक grenadier कसरी खाना पकाउनु

तयार बनाएको खमीर आटा किन्न, जोश 4 चमचा। एल। सेतो चामल (parboiled छैन)। को तयारी , माछा fillets सानो टुक्रा यसलाई काटे। को पाक पानामा एक पत्र मा आटा बाहिर रोल। यसको मोटाई एक सेन्टिमिटरले भन्दा कुनै थप हुनुपर्छ। तेल चिकनाना। चावल राख्नु, पूर्व-तला प्याज को शीर्ष छिडकना। माछा को चामल टुक्रा भन्दा फैलियो। को पग्लियो घिउ पोख्नुहोस्। त्यसपछि - चामल, जडीबुटी (सौंफ) र मसाले अर्को पत्र। दोस्रो जलाशय परीक्षण बन्द गर्नुहोस्। अब अवश्य rasstoyatsya (बीच न्यानो ओवन) preform। अन्डा र पाक्नु संग कोट केक।

माछा संग सलाद

बाट 400 G grenadier (पट्टिका), आलु एक जोडी, प्याज र सम्भव sauerkraut उत्कृष्ट खाजा तयार गर्न। आलु, आफ्नो खाल मा खाना पकाउनु स्ट्रिप्स मा कटौती आवश्यक छ। धेरै माछा जोश। सानो टुक्रा विभाजित। मसालेदार प्याज, साग, sauerkraut संग मिश्रण। वनस्पति तेल र रक्सी सिरका संग भर्नुहोस्।