पुरुष लागि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन: दर्जा समीक्षा। मानिसहरू लागि भिटामिन स्पोर्ट: र्याङ्किङ्ग

उचित पोषण र स्वस्थ जीवन शैली - लामो र सुखी जीवनको जग हो। सबैलाई सकेसम्म के आहार अंतर रहन्थ्यो गर्नुपर्छ कसरी र हुन, र यो समावेश गर्नुपर्छ सबै आवश्यक खनिज र भिटामिन, साथै बोसो, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट थाह छ। यसलाई भिटामिन आउँदा, अक्सर हामी नाजुक महिला सौन्दर्य बारेमा, हुनत यी तत्व सबैको लागि आवश्यक हो सम्झना छन्। आज हामी मानवता आवश्यकता को बलियो आधा कुरा र पुरुषहरु को लागि भिटामिन छलफल गर्ने निर्णय गरे। दर्जा पूरक तपाईं प्रस्ताव को विविधता वरिपरि नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नेछ।

हामी मानिसहरू लागि भिटामिन चाहिन्छ?

यो पहिलो नजर मा जस्तो हुन सक्छ यो कार्य छैन रूपमा सरल छ। कुनै पनि फार्मेसी मा जानुहोस् र तपाईंले ध्यान आकर्षण गर्न र केही भ्रम मा एक खरीदार कारण जो रंगीन बक्स, एक विशाल नम्बर हेर्न हुनेछ। आज हामी इच्छुक छन् मानिसहरू लागि भिटामिन जसको दर्जा र हाम्रो अनुसन्धान को परम लक्ष्य हुन्छन्। हामी यसलाई भिटामिन परिसर लिन समय छ कि लाग्छ कहिले? शरीर unravel गर्न सुरु गर्दा त्यो, सही छ। निस्सन्देह, यो गलत छ। अन्यथा शरीर को राज्य बिस्तारै deteriorate गर्न सुरु हुनेछ किनभने मानिसहरू बलियो सेक्स छन् भन्ने तथ्यलाई बावजुद, तिनीहरूले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राम्ररी, अनुगमन गर्नुपर्छ। यस्तो अवस्थामा रोकथाम गर्न, तपाईँले पहिला खाना को एक किसिम संग आफ्नो शरीर प्रदान गर्नुपर्छ, साथै भिटामिन र खनिज परिसर को सूत्रपात बारेमा एक डाक्टर संग परामर्श गर्न।

यसलाई भिटामिन बिना बाँच्न सम्भव छ?

हामी अक्सर आज फार्मेसी भिटामिन गर्न रिसोर्टमा किन हाम्रो हजुरबा हजुरआमाले, प्राकृतिक भोजन उपचार? किनभने परिवर्तन जीवनशैली पहिलो स्थानमा। यो परिवार को प्रदायक र रक्षक को भूमिका पर्छ किनभने तनाव बोझको प्रशस्त महिला र पुरुष, र अन्तिम को काँध मा दुई पटक, घोप्टो पर्छ। आजको संसारमा, उच्च आय पछि लाग्नुलाई अक्सर समय र प्रयास को ठूलो व्यय लागि आवश्यकता जान्छ, र यो, बारी मा, स्नायु breakdowns गर्न जान्छ। तिनीहरूले सुत्न, पुरानो थकान को स्थिर कमी र ट्रेस तत्व को कमी को मूल कारण हो। यो प्रसंग हो र हामी पुरुषहरु भिटामिन, आज हामी छलफल गर्नेछौं जो दर्जा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

सही विकल्प कसरी बनाउन

कि, हामी पुरुष खनिज कुनै महिला वा छोराछोरीको लागि भन्दा कम महत्त्वपूर्ण छन् भन्ने निष्कर्षमा आउन गरेको छ, र यो बिल्कुल तार्किक छ। मानव शरीर नै शारीरिक व्यवस्था मा संचालित, र यसैले पोषक र ट्रेस तत्व एउटै सेट आवश्यक छ। तथापि, उपभोग्य मात्रा एकदम फरक हुन सक्छ। यो सिद्धान्त छ र मानिसहरू लागि भिटामिन उत्पादन। आधुनिक सुविधाहरु दर्जा तपाईं सबैभन्दा उपयुक्त दायरा चयन गर्न अनुमति दिन्छ, र यसैले, गल्ती नगर्न।

आफैलाई लागि निर्णय छैन

सबै को पहिलो, हामी एक डाक्टर हेर्न सबै प्रोत्साहन गर्छौं। विशेषज्ञ आफ्नो शरीर को अवस्था आकलन र सबैभन्दा उपयुक्त माध्यम सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। शरीर को अवस्था सामान्य छ भने, तपाईं नियमित, निवारक दबाइहरु लाग्न सक्छ। यसलाई मानिसहरू उद्देश्य छन् ती लिन राम्रो छ। यो कारण तिनीहरूलाई सबैभन्दा उपयुक्त मा भिटामिन र खनिज को औषधिको खुराक, एकदम स्पष्ट छ। तपाईं बिल्कुल स्वस्थ हुँदा तर रोकथाम प्रणाली सेवन गर्नुपर्छ।

शरीर पहिले नै falter थालेका थिए भने, यो, यो हड्डी बलियो बनाउन वा मांसपेशी निर्माण गर्न मद्दत यौन समारोह, को circulatory सिस्टम को normalization सुधार र प्रतिरक्षा सुधार अझ विशेष खुराक लिन आवश्यक छ। र पर्याप्त सुविधा छन्, त्यसैले आज हामी पुरुषहरु को लागि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन बारेमा थप कुरा गर्न चाहन्छु।

दर्जा "Aevit" भनिन्छ सबै औषधि थाह लामो समय को लागि पाम दिन्छ। सरल र सस्तो जटिल भिटामिन ए र ई, विशेष गरी वृद्धि शारीरिक गतिविधि को अवधि बेला पुरुष शरीर को लागि आवश्यक हो जो, समावेश छन्। एक सानो पछि हामी यो जटिल बढि विस्तृत अध्ययन फर्कन, तर त्यतिन्जेल ट्रेस तत्व को वितरण विचार निकाय महत्व क्रममा।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिटामिन

हालसम्म हामीले भिटामिन परिसर को प्रस्तुति संग प्रतीक्षा गर्ने निर्णय गरे। हामी के को नाम को कूटवेश अन्तर्गत लुकाउने छ जान्नु आवश्यक "मानिसहरू लागि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन।" निम्नानुसार आधुनिक डाक्टर, nutritionists ल्याए जो दर्जा, तिनीहरूलाई वितरण। दशौं स्थानमा तत्वलाई हड्डी मा क्याल्सियम को एकाग्रता लागि जिम्मेवार छ भिटामिन डी छ। यो तपाईंको हड्डी र दाँत क्रममा हुनेछ भन्ने हो। बारी मा, यो भिटामिन को कमी मोटोपना, मधुमेह, उच्च रक्तचाप र हृदय आक्रमण, स्ट्रोक गर्न जान्छ। यो जीव साथै, यो गर्दा सूर्यका उजागर synthesize गर्न सक्षम छ, स्रोत तेल माछा, अण्डाको पहेंलो भाग र दूध छ।

तर, हामी अगाडी जाने र पत्ता लगाउन मानिसहरू भन्दा आवश्यक लागि भिटामिन के जारी। नवौं स्थानमा धेरै महत्वपूर्ण तत्व स्थित छ भिटामिन K. एक - यो तपाईं क्यान्सर जोगिन गर्न अनुमति दिन्छ, र हड्डी ऊतक दुरुस्त र यसरी भंगुर नङ रोक्छ।

निम्न उल्लेख गर्नुपर्छ भिटामिन सी यसले शरीर समर्थन फ्लू र सर्दी, scurvy रोक्छ गर्दा एंटीओक्सिडेंट रूपमा कार्य र प्राकृतिक बुढ्यौली धक्का गर्न सक्षम छ। तसर्थ, हामी मानिसहरू जसको दर्जा अलग छलफल गरिनेछ लागि सबै भन्दा राम्रो खेल भिटामिन कुरा भने, त्यसपछि सी आफ्नो संरचना आवश्यक मा समावेश गरिएको छ।

विशेष समूह बी

सातौं स्थानमा भिटामिन बी _{12 हो,} उहाँले गति र Olympian शान्त लागि जिम्मेवार, वा बढी मानिसको स्नायु प्रणाली को बस छ। साथै, यो तत्व को कमी रक्तअल्पता निम्त्याउँछ र रातो रक्त को संख्या कम गर्नुहोस्।

भिटामिन बी _3, वा niacin - छैटौं स्थानमा। यो पुरुषहरुको स्वास्थ्य को लागि एक अति महत्त्वपूर्ण तत्त्व हो। यो मुख्यतया कोलेस्ट्रल को स्तर कम गर्छ, र यसैले कि हृदय आक्रमण र स्ट्रोक को जोखिम कम एक सूक्ष्म पोषकतत्व छ।

शीर्ष 5 पुरुष भिटामिन

हामी रेखा बाहिर जाने र मानिसहरू लागि अत्यावश्यक भिटामिन तपाईं वर्तमान। मूल्यांकन फरक लेखक द्वारा संकलित छन्, तर यी ट्रेस तत्व सही तिनीहरूलाई प्रविष्ट छन्।

त्यसैले, पाँचौं स्थानमा भिटामिन ए यो शरीर को उच्च भार गर्न subjected छ दृष्टि, साथै धेरै पुरुष पेशा लागि आवश्यक छ, यो भिटामिन नियमित प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ आश्चर्य छैन। यसबाहेक, यो भिटामिन ए पुरुष शरीर को प्रजनन समर्थन छ।

अर्को स्थानमा प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट छ - भिटामिन ई यो मात्र होइन हृदय विभिन्न रोगहरु विरुद्ध सुरक्षा, तर पनि विकास malignancies जोखिम कम गर्छ। भिटामिन ई छाला को पुनर्जनन संलग्न छ र प्रजनन समारोह समर्थन गर्न आवश्यक छ।

अन्तमा, पहिलो तीन ठाउँमा समूह बी को भिटामिन कब्जा गर्दै यो (बी _2), प्राकृतिक ऊर्जा, र ती जसको जीवन स्थिर भीड संग fraught छन् लागि त्यसैले आवश्यक छ riboflavin। यो चयापचय सुधार र माइग्रेन आक्रमण alleviates।

फोलिक एसिड - दोस्रो स्थानमा। बिना यो गर्न सक्दैन यो मात्र गर्भवती महिला लागि महत्त्वपूर्ण छ, र पुरुषहरु को लागि भिटामिन को एक जटिल। किनभने फोलिक एसिड प्रोस्टेट क्यान्सर विरुद्ध सुरक्षा र शुक्राणु को उत्पादन को बढावा दर्जा dietician दोस्रो स्थानमा राख्छ। यो पनि हृदय को सामान्य कामकाज समर्थन र स्नायु प्रणाली normalizes।

प्रथम स्थान भिटामिन मा - बी _6, यो स्ट्रोक र रगत पोत रोग, osteoporosis, पेशी dystrophy रोक्छ, यो प्रतिरक्षा प्रणाली को गतिविधि पत्र गर्न मद्दत गर्छ।

मात्र भिटामिन तर पनि खनिज छैन

हामी मुख्य तत्व मानिसहरू लागि राम्रो दायरा समावेश गर्नुपर्छ जो सूचीबद्ध छन्। त्यसैले, तपाईं चिकित्सकको निर्धारण बिना आफ्नै फार्मेसी जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यी निर्देशनहरू ध्यान दिएर पढ्न र सर्वश्रेष्ठ सक्रिय पदार्थ को दिइएको सूची फिट एक चयन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर सबै छ। आज मानिसहरू लागि भिटामिन बारेमा धेरै कुरा: दर्जा समीक्षा उत्साहित वर्ण - यो सबै एक उत्कृष्ट विज्ञापन छ, तर राम्रो प्याकेज थप र खनिज समावेश गर्नुपर्छ भनेर नबिर्स। भिटामिन र खनिज मात्र संयुक्त प्रभाव इच्छित प्रभाव प्रदान गर्नेछ। आवश्यक क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, जस्ता र सेलेनियम हुन बना।

भिटामिन को potency सुधार

निस्सन्देह, यो विषय मानिसहरू धेरै अरूलाई भन्दा धेरै बढी फिक्री छ। र, साँच्चै, बलियो सेक्स लागि प्रेम अगाडि मा लायक भन्दा महिलाहरु को लागि भन्दा बढी महत्वपूर्ण छ। र यहाँ तपाईं भिटामिन ए र भिटामिन ई को उद्धार रूपमा अझै, यदि तिनीहरू जस्ता संग संयुक्त छन् आएको, राम्रो। पहिलो र मुख्य गर्दा एक उत्पादन छनौट, यी तत्व ध्यान। तर, भिटामिन लिएर अघि, तपाईंको चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। केवल एक पूरा परीक्षा फलस्वरूप, यो कसरी समाधान गर्न समस्या को कारण ठेगाना लगान र, हुनेछ।

भिटामिन लिन तपाईं गर्भ धारण गर्न चाहनुहुन्छ भने आवश्यकता हो?

वास्तवमा, गर्भवती योजना - यो हरेक परिवारको जीवन मा एक महत्वपूर्ण क्षण हो। मात्र होइन, महिला, तर मानिसहरू राम्ररी घटना लागि तयार हुनुपर्छ। यो दुवै साझेदार मा शरीर पूर्ण स्वस्थ थियो imperative छ। भविष्यमा आमा को तयारीको बारेमा पर्याप्त पहिले नै, त्यसैले हामी यो बास छैन भन्नुभयो। आज, हामी धेरै रुचि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन मानिसहरू लागि। अवधारणा खुला ओमेगा 3 फैटी एसिड लागि दर्जा। यसबाहेक, तपाईं आहार Multivitamin परिसर मा शुरू गरेर आफ्नो आहार अनुकूलन गर्न आवश्यक छ। यसलाई ध्यानमा सार्ने गर्नुपर्छ भिटामिन कि - यो लागूपदार्थ, त्यसैले, तत्काल काम गर्ने छैनन् होईन। पहिलो भिटामिन, खनिज र ओमेगा 3 जटिल मासिक पाठ्यक्रम पिउन र पूर्ण सबै खराब बानी परित्याग: त्यो अवधारणा योजना बनाउँदा, तयारी अग्रिम सुरु गर्नुपर्छ, छ। को योजना अवधारणा अघि तीन दिन माछा र मासु, बोसो बिना पकाएको, र तरकारी र फलफूल धेरै सहित एक उचित आहार, जान सबै भन्दा राम्रो छ।

मानिसहरू लागि भिटामिन को सबै भन्दा लोकप्रिय परिसर

हामी पहिले देखि नै "Aevit" भिटामिन बारेमा कुरा गरेका छन्। सबैभन्दा सुलभ जटिल, जो क्यान्सर degeneration मुक्त कण र कक्षहरू देखि शरीर रक्षा गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एंटीओक्सिडेंट समावेश गर्दछ। साथै, यी भिटामिन अर्थात् मांसपेशिहरु को वृद्धि गर्न योगदान, हर्मोन जस्तै व्यवहार। यो अक्सर खेलाडीहरूलाई रमाइलो गर्न पर्याप्त छ। धेरै चिकित्सक यस मानिसहरू लागि सबै भन्दा राम्रो विरोधी-तनाव भिटामिन छ भन्ने विश्वास गर्छन्। आफ्नो चिकित्सकहरु दर्जा पर्याप्त उच्च छ, तर बोसो घुलनशील भिटामिन मात्र विशेषज्ञ गवाहीलाई मा खपत पर्छ भनेर नबिर्स (यसलाई आफ्नो प्रतिक्रिया दबाइ सम्मान को स्तम्भ गर्न उठ्नेछ अनुमति गरेको छ)।

अर्को राम्रो जटिल - एक "Tetrafolevit"। बी _1, बी _2, बी ₆ र पीपी - तयारीको आवश्यक भिटामिन समावेश छ। आफ्नो लक्ष्य पर्याप्त ऊर्जा संग मानिसको शरीर धान्न। र प्रभाव यो खपत हुन मात्र बिहान गर्नुपर्छ भनेर उच्चारण छ।

Multivitamin पूरक

तेस्रो स्थानमा एक Multivitamin जटिल "Kvadevit" राख्न सक्नुहुन्छ।

अर्को चरण लिन्छ आहार पूरक "Artum" कारण भिटामिन ई र जस्ता सामग्री गर्न शाब्दिक मानिसहरूलाई दोस्रो जीवन दिन्छ भनी।

पाँचौं स्थानमा deservedly दबाइ "Aerovit" गर्न दिइएको थियो। यसको धनी संरचना सबैभन्दा गम्भीर शारीरिक अधिभार सहन मानिस अनुमति दिन्छ।

छैटौं एक Multivitamin परिसर "Glutamevit", "Duovit" र "वर्णमाला" बीच विभाजित।

खेल उपलब्धिहरू

अक्सर गम्भीर शारीरिक exertion सँग सम्बन्धित मानिसहरूको काम। तर धेरै मानिसहरू रोक्न छैन र अतिरिक्त जिम जाने। यो ताल उचित आहार र भिटामिन र microelements संग शरीर को उचित मर्मतसम्भारको आवश्यक छ। मानिसहरू लागि खेल भिटामिन - विशेष सुविधा को सहायता गर्न।

दर्जा, खोल्छ विश्वव्यापी पशु पाक पूरक यो उच्चतम गुणस्तर मानिन्छ किनभने यसले मात्र भिटामिन छैन र खनिज, तर पनि आवश्यक एमिनो एसिड र प्रोटिनको समावेश सबै कुनै पनि खेलाडी लागि आवश्यक छ।

दोस्रो स्थानमा जटिल मा इष्टतम पोषण गरेको Opti-पुरुष। यो यस्तो ginseng र जिन्को Biloba रूपमा प्राकृतिक उत्तेजक समावेश सट्टा एमिनो एसिड र प्रोटिनको देखि उहाँले मात्र अलिकति नेता फरक छ।

तेस्रो लाइन दर्जा थपिएको Gaspari पोषण Anavite स्थित छ। यो जटिल किनभने यो प्रभावकारी निकायको रिकभरी समय कम र धीरज बढाउँछ, संसारको सबै खेलाडीहरूलाई लागि सिफारिस गरिएको छ।

अर्को हाम्रो सूची मा - यो सूत्र भिटामिन र खनिज को पूर्ण सीमा समावेश, GNC मेगा मानिसले छ। डी _3, जस्ता र समूह बी को उच्च खुराक भारी भार बोक्न अनुमति दिन्छ।

हामीले मानिसहरूको लागि खेल भिटामिन हेर्न जारी। दर्जा बंद जटिल विश्वव्यापी दैनिक सूत्र। यो एक धेरै उच्च गुणवत्ता उत्पादन पोषक एक राम्रो अवशोषण योगदान सबै आवश्यक भिटामिन र खनिज, र इन्जाइमहरु समावेश छ।

सारांशमा गर्न

तसर्थ, हामी त्यहाँ जो एक निवारक उपाय रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ एक Multivitamin परिसर, छ भनेर। तिनीहरूले शरद ऋतु र वसन्त मा प्रयोग गर्न सकिन्छ सर्दी र तीव्र श्वसन रोग जोगिन गर्न। साथै, त्यहाँ विशिष्ट समस्या समाधान गर्न डिजाइन गर्दै छन् विशेष सुविधा छन्। त्यसैले, तपाईं सक्रियतासाथ हृदय प्रणाली, कलेजो र अन्य आन्तरिक अङ्गहरू समस्याको, खेल मा संलग्न छन् भने, डाक्टर भन्दा उपयुक्त प्याकेज लागि चयन गर्नुपर्छ।

सबै जानकारी जानकारी प्रयोजनका लागि मात्र प्रदान गरिएको छ।