प्रकृति वृत्तचित्र हामीलाई आनन्दित बनाउन?

बीबीसी संयुक्त अनुसन्धान टोली, वृत्तचित्र प्रकृति फिलिमहरु को हेर्ने एकदम आनन्द को भाव बढ्छ र तनाव र चिन्ता कम गर्ने UC बर्कले मा ग्रह पृथ्वी द्वितीय को निर्माताहरू र वैज्ञानिकहरू फेला परेन।

सायद धेरै यो कथन सहमत छैन। तैपनि, गरेको प्रकृति के हाम्रो आनन्द संग गर्न पत्ता गरौं।

अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका मा ग्रह पृथ्वी द्वितीय को सुरूवात चिनो, वैज्ञानिकहरू बीबीसी विश्वव्यापी र बर्कले Dacherom Keltner मा क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय मा मनोविज्ञान को प्रोफेसर द्वारा आयोजित गरियो।

अध्ययन विशेषताहरु

एक वैश्विक परियोजना को भाग रूपमा, शोधकर्ताओं देशहरूको व्यापक दायरा, अमेरिकी, बेलायत, सिंगापुर, भारत, दक्षिण अफ्रिका र अष्ट्रेलिया सहित देखि 7500 सहभागीहरूलाई उन्नत प्रविधिको प्रयोग।

यी प्रविधिहरू, पाठ्यक्रम, तिनीहरूले, टेलिभिजन कार्यक्रम को एक किसिम समाचार, नाटक सहित देखि छोटो भिडियो हेर्नुभयो गर्दा वैज्ञानिकहरू, वास्तविक समयमा सहभागीहरू को भावना पढ्न मदत गर्दै छन्, र ग्रह पृथ्वी द्वितीय। परिणाम प्रकृति बारे भिडियो वृत्तचित्र हेर्दै गर्दा महिला बढी नाटकीय भावनात्मक परिवर्तनहरू अनुभव र उमेर 24 16 मानिसहरू सबैभन्दा ठूलो कमी घबराहट र थकान देखाउनुभएको देखाए।

तर सामान्य मा, बहुमत श्रद्धा, आनन्द, जिज्ञासा, सन्तुष्टि, उत्साह र रमाइलो सहित सकारात्मक भावना, मा एक महत्वपूर्ण वृद्धि अनुभव। अध्ययन पनि घबराहट, चिन्ता, डर, तनाव र थकान जस्ता भावना को एक महत्वपूर्ण कमी देखाए।

निर्माता कमेन्टरी ग्रह पृथ्वी द्वितीय

"मलाई यो अध्ययन मा चिन्ता ग्रह पृथ्वी द्वितीय धेरै उपयोगी छ जो एक गहिरो भावनात्मक स्तर, मानिसहरूलाई कसरी पारस्परिक हेर्न हो - परियोजना Mayk Ganton को कार्यकारी निर्माता बताए। - हामी हाम्रो दर्शक नजिक प्रकृति यस्तो सकारात्मक भावना उत्पन्न गर्न सक्छन् भन्ने हेर्न त रोमाञ्चक सार्न कि, सुनिश्चित गर्न सधैं प्रयास र मुड र हाम्रो दर्शक को राम्रो-जा मा एक शक्तिशाली प्रभाव छ। "

वैज्ञानिक कागजात को विश्लेषण

अध्ययन पनि प्रकृति र आनन्द को भावना र राम्रो-जा सम्बन्ध खोज्नुभयो जो अवस्थित 150 वैज्ञानिक काम, एक सिंहावलोकन प्रदान गर्दछ। Keltner प्रोफेसर हामीलाई prosocial, थप प्रभावकारी टोली खेलाडीहरू बनाउने, प्रकृति हाम्रो जडान हाम्रो ध्यान deepens कि निष्कर्षमा, संज्ञानात्मक क्षमता, र शान्त एक अर्थमा आए, र हाम्रो शारीरिक राम्ररी जा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

"हामी आश्चर्य र एकता मानव आनन्द को आधार हो भन्ने थाहा छ किनभने हामी वृत्तचित्र हेर्न जब भावना मा फेरबदल, आवश्यक हो - Keltner बताए। - मान्छे श्रद्धा महसुस भने, यो एक संवेदनशील र परोपकारी व्यवहार प्रदर्शित र तनाव सामना गर्न मदत गर्न संभावना छ। "

"साँचो आनन्द"

बीबीसी धरती अनुसन्धान परियोजना प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया "साँचो आनन्द" शुरू। यो जहाँ तपाईं जनावरहरूको भिडियोहरू को मात्र धेरै पाउन सक्नुहुन्छ, तर पनि जो सिर्फ तिमी संग जनावर भिडियो अनुकूल हुनेछ Happybot, मार्फत आफ्नो सामग्री व्यक्तिगत अवसर वेब साइट हो। तपाईं फेसबुक मेसेन्जर को मद्दतले छोटो प्रश्नावली जवाफ, एक "आनन्दित क्षण" सिर्जना गर्नुहोस्, र तपाईं को लागि दैनिक वा साप्ताहिक 'ओक्सीटसिन को एक उच्च स्तर कायम राख्न र तनाव कम गर्न आनन्द को खुराक "साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ।