प्लम को लाभ के हुन्?

चेरी र स्याउ को पैदावार को लोकप्रियता खर्च नगरेर द्वारा, तर त्यहाँ केही अद्वितीय र छन् उपयोगी गुणहरू, यो फल अनुपम छन् जो। यो उनको ध्यान समय। यो सबै भन्दा ठाँउ रूपमा चाँडै कुनै पनि जलवायु लागि adapts र उच्च प्रजनन द्वारा विशेषता छ उत्पादन गरिन्छ। blackthorn र चेरी आलुबखडा - वास्तवमा, त्यहाँ दुई फल को प्राकृतिक पार गरेर नाली थियो। एशिया आलुबखडा घर छ। त्यहाँ सक्रिय खेती र 17 औं सताब्दी, त्यसपछि फल फ्रान्स लगियो मा खान थाले।

त्यसैले विदेशी फल बिस्तारै रूस माईग्रेट। लाभ बेहद ठूलो बेर। तिनीहरूले सुखद स्वाद को लागि, तर पनि औषधीय गुण र एक कम क्यालोरी सामग्रीको लागि मात्र होइन उनको प्रेम। मीठो-अमिलो फल राम्ररी toxins, toxins र भिटामिन र खनिज मा अतिरिक्त तरल पदार्थ SATE हाम्रो शरीर सफा गर्न मद्दत। Nutritionists मान्छे तुरुन्तै घृणा किलोग्राम रिसेट गर्न चाहने यो खान सुझाव दिन्छौं।

फल देखि compotes, आउटडोर, बरकरार, जाम, र अन्य उपयोगी उपहार तयार। सबै दुनिया भर सारा महाराज दिलकश र उत्कृष्ट सम्पत्ति को आलुबखडा मूल्यांकन गर्छौं। र चिकित्सकहरु रक्तअल्पता र gastritis लागि उनको सुझाव दिन्छौं। को आलुबखडा को प्रयोग यो वृद्ध लागि सिफारिस गरिएको छ यसको diuretic र choleretic प्रभाव, त्यसैले। यो पनि एक प्राकृतिक रेचक औषधि छ: खाली पेट हरेक दिन पर्याप्त छ फल को एक मुट्ठी खान, र तपाईं कब्जियत के हो बारेमा भूल हुनेछ।

भिटामिन ई को एक महत्वपूर्ण राशि आलुबखडा समावेश गर्नुहोस्। निश्चित लागि यो भिटामिन को लाभ सबै ज्ञात छ - यो हृदय प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव छ र छाला को youthfulness prolongs। को यो खर्च नगरेर केही पटक tangerines, चेरी र सुन्ताला भन्दा अधिक। नियमित खपत छाला rejuvenate र pigmentation कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यसबाहेक, धेरै फल sucrose, फ्रैक्टोज, साइट्रिक र malic एसिड। को डुब्नु थप खनिज मा स्याउ संग तुलना।

फस्फोरस, पोटासियम, क्याल्सियम, फलाम, जस्ता, सोडियम, आयोडिन र तामा - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बीचमा। पनि radionuclides उत्पादन carcinogens र लड्न मद्दत गर्छ जो pectin धेरै, भारी धातु शरीर बाट। प्रोटिन चयापचय विनियमन र CNS firming भिटामिन - आलुबखडा प्रयोग पनि riboflavin (बी 2) को सामग्री निहित। फल उपस्थित भिटामिन पी, हाम्रो जहाजहरु को permeability र बलको लागि जिम्मेवार छ।

बारम्बार यो फल हानिकारक कोलेस्ट्रल हटाउन तिनीहरूले मदत रूपमा, एक उच्च दबाव, gallbladder रोग र atherosclerosis मा खान उपयोगी छ भन्ने साबित भयो। हाम्रो intestines मा lactobacilli क्रियाशीलता र भोक रातो आलुबखडा बढावा। यसको ठूलो को प्रयोग। यी फल को नियमित खपत पेट संग केही समस्याहरू हटाउन मदत गर्छ भनेर यो याद छ।

मानव शरीर लागि आलुबखडा प्रयोग भारी छ। पनि खाना पकाउने पछि compotes र रस लगभग सबै उपचारात्मक गुणहरू राख्ने। खाना मा खपत र फल को पात, आफ्नो संरचना जस्तै समावेश coumarin गर्न सकिन्छ - रक्त वाहिकाओं मा एक शान्त प्रभाव छ कि यौगिकहरु। लोक चिकित्सा किनभने फल प्रदर्शित तरल, बिगडा चयापचय र rheumatism, संग तर सानो खुराक मा फल प्रयोग गर्न सल्लाह दिएको छ।

तर, यसको सबै उपयोगिता लागि, नाली, विशेष गरी पेट को उच्च अम्लता संग मान्छे को लागि हानि गर्न सक्छ। यो वृद्धि flatulence र colic हुन सक्छ रूपमा, एउटा सानो बच्चाको मेनु मा समावेश गर्न Contraindicated। सावधानीहरु मधुमेह लागि फल प्रयोग गर्नुपर्छ - यो चीनी को धेरै छ।