फर्सी: उपयोगी गुण र contraindications। कद्दू स्वास्थ्य लाभ

यस लेखमा हामी यस्तो कद्दू रूपमा तरकारी छ भन्ने भन्नेछु। उत्पादन को खपत लागि उपयोगी गुण र contraindications पनि तल वर्णन गरिनेछ।

वनस्पति विवरण

फर्सी - को पर्छ जो herbaceous बिरुवाहरु को एक जीनस, Cucurbitaceae परिवार। यो कपाल वा कठिन-कुनै न कुनै जमीन साथ creeping, stems छ। साथै, यो बोट branched एन्टेनाइग्यालेक्सिज र ठूलो lopuhoobraznye पात समावेश गर्दछ।

तपाईंलाई थाहा रूप मा, कद्दू एक ठूलो सेतो वा पहेंलो फूल, दुवै singly र बन्डलहरूको बस्न सक्छन् जो छ। यी फल भविष्यमा गठन गर्दै यसलाई छ।

हामी तल विस्तृत वर्णन गर्नेछ जो प्रयोगको लागि उपयोगी गुण र contraindications फर्सी, हार्ड बाहिरी तह लेपित एक ठूलो तरकारी छ। नियम, यसको पाप्रो एक असमान सतह छ। भित्र यो तरकारी धेरै चपटे बीउ समावेश गर्दछ।

इतिहास तरकारी

मानव स्वास्थ्य गर्न फर्सी लाभ अकाट्य छ। सबै पछि, तरकारी 5000 वर्ष पहिले पनि खान थाले। यो पहिलो प्राचीन रोम र ग्रीसमा देखेको थियो। मेक्सिको, यो 3000 ई.पू. मा तालिका नै चित्रण। मिश्र र फारस, साथै भारतीय जाति र पूर्वी देशहरू सन्दर्भमा, आफ्नो कद्दू मा सराहना र द्रुत तयारी र उपयोगी गुणहरू लागि प्रेम गर्नुभयो।

यो तरकारी सबै खपत भएको छ। फर्सी कच्चा खाएको, भरे हो, सुखा र तला। यसबाहेक, धेरै मानिसहरू यो उत्पादन मात्र खाना रूपमा, तर पनि उनको घर (जस्तै, pitchers, कटोरे, बच्चाहरु, टोपी र वाद्ययन्त्रहरू लागि ट्रे) को लागि उपयोगी कुराहरू धेरै बनाउँछ प्रयोग गरेका छन्।

क्यालोरी खाद्य पदार्थ

कम क्यालोरी कद्दू र प्रयोग कुनै पनि व्यक्ति गरिएका खाद्य मा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। प्रसिद्ध छ रूपमा, यसको ऊर्जा मूल्य बारे 23 क्यालोरी यो मूल्य यस तरकारी को धेरै रुचाउनु भएकाहरूलाई संग विशेष खुसी छ प्रति 100 ग्राम छ, तर यो ध्यानपूर्वक आफ्नो आंकडा हेरिरहेको छ।

छैन कारण बिना, धेरै nutritionists नियमित प्रयोग यो उत्पादन आफ्नो ग्राहकहरु गर्न सुझाव दिन्छौं। यसलाई तपाईंले सजिलै धान्य, casseroles र मिठाईहरू विभिन्न बनाउन सक्छ। यो तयारी प्रतिनिधित्व तरकारी लागि कुनै पनि पाक विशेषज्ञता आवश्यक छैन भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। पछि सबै भाँडा यसलाई चाँडै र सजिलै छन्।

हामी कद्दू गर्मी उपचार को सुरू भएपछि 15-18 मिनेट पछि पहिले नै नरम र useable हुन्छ भनेर भन्न सक्दैन।

फर्सी: उपयोगी गुण र contraindications

यो उत्पादन लाभकारी गुण मा धेरै चिनिएको छ। तर तपाईं यो जानकारी छैन भने, हामी अब प्रस्तुत हुनेछ।

कद्दू को शरीर को लागि मुख्य लाभ यो उपयोगी वस्तुहरूको एक ठूलो रकम समावेश छ। यो लामो तरकारी भिटामिन ए, बी 2, बी 1, बी 3, B9, B6, सी र पीपी समावेश भने स्थापित गरिएको छ। माइक्रो-र म्याक्रो लागि को रूप मा, कद्दू फलाम, पोटासियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, सोडियम, सल्फर, फस्फोरस, क्लोरिन, तामा, फ्लोरिन र जस्ता धेरै धनी छ।

सबै माथि देखि, हामी सुरक्षित मानव शरीर गर्न कद्दू को लाभ भारी छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं। आखिर, यो लाभदायक भिटामिन र मानिसहरूलाई आवश्यक हो कि तत्व को एक ठूलो आरक्षित छ।

यो पनि फल को मज्जा सजिलो irritability र थकान सामना बनाउँछ भन्ने उल्लेख गर्नुपर्छ। यो पदार्थ, निद्रामा सुधार गर्ने स्नायु प्रणाली soothe र markedly ध्यान वृद्धि समावेश गर्दछ।

ताजा रस कद्दू बनाइएका तनाव र निराशा शरद ऋतु को समयमा लिन सिफारिस गरिएको छ। साथै, कद्दू भएका कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली निरन्तर अवलोकन छ ती मानिसहरूको लागि धेरै उपयोगी छ। तर यो तिनीहरूले खाना मा प्रयोग गर्न कुनै contraindications छ भने मात्र हो।

उत्पादन प्रयोग गर्न Contraindications

उबला कद्दू र कच्चा, सुखा वा तला को प्रयोग, अकाट्य छ। तर तपाईं उत्पादन सारा खपत हुन कि र गर्न सक्छन् कुनै पनि मात्रा मा, तिमी गलत हो लाग्छ भने। आखिर, उपयोगी तत्व भरिएका छन् जो कुनै पनि अन्य फल, जस्तै, कद्दू पनि यसको contraindications छ। तिनीहरूलाई तल छलफल गरिनेछ।

त्यसैले, कुनै पनि रूप मा कद्दू खान तपाईंलाई स्वास्थ्य संग निम्न समस्या छ भने सिफारिस गरिएको छैन:

• idiosyncrasy उत्पादन;
• को तरकारी एलर्जी प्रतिक्रिया;
• कम अम्लता संग gastritis (विशेष एक exacerbation मा);
• पेट अल्सर र 12 ग्रहणी अल्सर (विशेष गरी exacerbation को अवधिमा);
• मधुमेह।

तपाईंले यी स्वास्थ्य समस्या को एक देखेको छ भने, त्यसपछि खाना मा कद्दू निषेधित छ लिन्छन्। अन्यथा, तपाईं एकदम अवस्था worsen गर्न सक्नुहुन्छ।

शरीरमा प्रभाव के हो?

उत्पादन व्यक्ति को सामान्य स्वास्थ्य कसरी असर गर्छ बुझ्न, हामी नियमित पछि तपाईंले घरमा हेर्न सक्नुहुन्छ, यो तरकारी को उचित प्रयोग परिवर्तन र पाठ्यक्रम के तपाईं बताउन निर्णय गरे।

को सुधार

माथि उल्लेख रूपमा, कद्दू भिटामिन ए (अर्थात् carotene) को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। निस्सन्देह, यो उत्पादन मा प्रस्तुत सामाग्री गाजर भन्दा टाढा कम छ। तर नियमित रूपमा भोजन तरकारी खाने, तपाईं यसलाई दृष्टि को अंगहरु सकारात्मक प्रभाव, विभिन्न रोगबाट तिनीहरूलाई सुरक्षा छ याद हुनेछ।

पाचन सुधार

बीउ, लाभ र हानि फर्सी जो सधैं विवाद को एक आँधी कारण मात्र कच्चा खान गर्नुपर्छ। वास्तवमा, गर्मी उपचार पछि तिनीहरूले भिटामिन र खनिज को वस्तुतः सबै गुमाउन।

त्यसैले उपयोगी के हो कद्दू बीउ? लाभ र बीउ को हानि आफ्नो अस्पष्ट मनोवृत्ति प्रेमीहरूको कारण। एक हात मा, यस्तो उत्पादन सम्पूर्ण पाचन प्रणाली लाभदायक छन् भन्ने पदार्थ धेरै छन्। अन्य मा - कद्दू बीउ जो सजिलै पेट अल्सर हुन सक्छ, salicylic एसिड प्रशस्त। प्रयोग यस्तो बीउ ठूलो परिमाणमा सिफारिस किन छैन भन्ने छ।

को सुन्तला कद्दू मज्जा लागि, यो मात्र सकारात्मक तरिकामा पाचन प्रणाली असर गर्छ। मासु संग एक फल खाने, तपाईं एकदम पाचन प्रक्रिया सरल गर्न सक्नुहुन्छ। यो पनि कद्दू फाइबर को धेरै समावेश उल्लेख गर्नुपर्छ। तपाईं छोटो अवधिमा संचित toxins को आफ्नो पाचन पर्चा खाली गर्न सक्नुहुन्छ नवीनतम धन्यवाद।

hypertensive विरामीहरु गर्न लाभ

पाकेका फर्सी, जो को प्रयोग यो अक्सर उच्च रक्तचाप देखि ग्रस्त गर्नेहरूका लागि सिफारिस गरिएको छ एक indisputable तथ्य छ। यसको नियमित प्रयोग रक्त नली को पर्खालहरु बलियो र पानी-नुन ब्यालेन्स पत्र गर्न मद्दत गर्छ।

हामी यो फल लगभग सधैं कोलेस्ट्रल तथ्याङ्कले उच्च भएकाहरूलाई देखाइएको छ भनेर भन्न सक्दैन।

विरोधी भडकाऊ गुण

माथि विस्तृत वर्णन गरिएको छ जो खपत लागि उपयोगी गुण र contraindications फर्सी, यो मात्र एक खाद्य उत्पादन रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तसर्थ, सुन्तला फल अक्सर बाह्य एजेन्ट रूपमा प्रयोग। यो कद्दू विरोधी भडकाऊ गुण छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। , यो छाला लागू हुन्छ मा milled slurry बल्छ, मुखासे, एक्जिमा र एक दाना। अभ्यास देखाउँछ रूपमा, छोटो अवधि मा यो लोक उपाय दुखाइ कम र घाउ को तीव्र निको बढवा दिन्छ।

के सुन्तला तरकारी मा थप उपयोगी?

धेरै विशेषज्ञहरु कद्दू एक उत्कृष्ट diuretic प्रभाव छ भन्छन्। यस्तो फल पानी धेरै (लगभग 90%), र पोटासियम लवण समावेश गर्दछ। र त्यसैले सक्रियतासाथ थैली र अन्तस्करणले मा बालुवा र ढुङ्गा को क्रमिक dissolution योगदान पुग्छ।

रोगी बवासीर inflamed छ भने, त्यसपछि उहाँले मात्र कच्चा फर्सी उपभोग गर्नु पर्दैन।

यो पनि आफ्नो आहार एक तरकारी मा सहित नियमित रूपमा, तपाईं भावनात्मक तनाव र निराशा को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्षम छन्, कि उल्लेख गर्नुपर्छ। मान्नेहरूले pumpkins elated कि विशेषज्ञहरु याद छ र visibly जाँगरको वृद्धि।

यसको विशेष गुण धन्यवाद, यो उत्पादन अनिद्रा लागि धेरै राम्रो छ। यसबाहेक, भिटामिन सी कद्दू को उच्च सामग्री कारण लडाई भाइरल रोग मद्दत गर्छ।

कस्मेटिक्स प्रयोग

यो तरकारी लाभकारी गुण सिकेर पछि, धेरै कम्पनीहरु आफ्नो आधारमा विभिन्न balms, शैंपू, लोशन, क्रीम, साबुन र मास्क बनाउन थाले। इरादा विरोधी उमेर बढन प्रभाव लागि जानिन्छ छाला, गर्न को लागि आवेदन छन् ती कस्मेटिक्स। अभ्यास शो रूपमा, तिनीहरूले धेरै चिल्लो झुर्रियाँ गर्न सक्छन्।

मानिसहरू लागि फर्सी लाभ

विशेषज्ञहरूका अनुसार, मानिसहरू परिचित गर्न विशेष ध्यान गर्नुपर्छ कद्दू बीउ। आखिर, तिनीहरूले यस्तो जो टेस्टोस्टेरोनको गठन संलग्न छ जस्ता, रूपमा पदार्थ मा धनी छन्।

हरेक दिन केही बीउ खाने, मजबूत सेक्स प्रतिनिधिको यस्तो प्रोस्टेट adenoma र प्रोस्टेट रूपमा रोगहरु बाट आफ्नो शरीर रक्षा गर्न सक्छन्।

यो पनि मानिसहरू लागि धेरै उपयोगी हुन बाहिर जान्छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ रस फर्सी। यो उहाँले चाँडै एक हार्ड दिनको काम पछि शारीरिक बल दुरुस्त भन्ने तथ्यलाई कारण छ।

यस कद्दू markedly पुरुष potency बढ्ने बाटो द्वारा, यो पहिले नै पर्याप्त सिद्ध भएको छ। यो दस सर्वश्रेष्ठ aphrodisiacs बीचमा छ किन कि छ।

कसरी चयन र स्टोरमा?

यो तरकारी खरीद यसको आकार ध्यान गर्नुपर्छ अघि। यो ठूलो फल छैन chasing गर्नुपर्छ। यसलाई 4-5 किलो को एक वजन छ, जो एक औसत कद्दू, किन्न राम्रो छ। यसलाई आफ्नो बोक्रा आफ्नो ध्यान बारी गर्नुपर्छ। यो blemishes, चोटपटक र भंग, र अन्य चोट लागेको मुक्त हुनुपर्छ।

सही कद्दू भण्डारण गर्न, तपाईं त्यो सुन्दर र प्रकाश-तंग ठाउँ प्रेम भनेर थाहा हुनुपर्छ। यस्तो तरकारी तहखाने सेवा को लागि उत्तम ठाउँ। बाटो गरेर, कद्दू आवश्यक एक बाला हुनुपर्छ। यसको दीर्घकालीन र उचित भण्डारण सुनिश्चित गर्न मात्र तरिका हो।