सुकेको भुईँकटर: लाभ र हानि

पक्कै पनि हामीलाई सबै यो स्वादिष्ट र लाभ सजग छन् , रसदार फल भुईँकटर जस्तै। यो केवल मानव शरीर आवश्यक छन् भनेर भिटामिन र खनिज को धेरै उच्च मात्रा समावेश गर्दछ। यसलाई जो तपाईं खरीद गर्दा खोज्नुपर्छ उपयोगी गुणहरू, को एउटा ठूलो छ। तर व्यक्ति को लागि सबै भन्दा राम्रो यसलाई भुईँकटर सुकेको ल्याउन सक्षम छ। यसको फाइदा के हो, र त्यो निकाय हानि ल्याउन सक्षम छ कि छैन भनेर? यो हामी यस लेखमा छलफल गर्नेछौं के छ।

यो सुकेको ताजा भन्दा राम्रो भुईँकटर?

निस्सन्देह, अधिकांश मानिसहरू यसको प्राकृतिक फारममा भुईँकटर खान प्रयोग गरिन्छ। तर केही मानिसहरू सुकेको भुईँकटर साँचो लाभ महसुस। तिनीहरूले बच्चाहरु संग यति लोकप्रिय छ जो एक धेरै सुखद मीठो स्वाद, छ। तिनीहरूले अक्सर स्वादिष्ट डेसर्ट को एक किसिम तयार गर्न प्रयोग गरिन्छ। उहाँले मिठाई, चकलेट, कुकीहरू र अन्य मिठाई लागि एक उत्कृष्ट विकल्प छैन।

यदि ताजा भुईँकटर फल जैविक एसिड को उच्च सामग्री कारण सबै सुकेको फल स्वास्थ्य हानी छैन हुन सक्दैन।

साथै, सुकेको भुईँकटर अक्सर वजन गर्न चाहनेहरूको मान्छे को लागि सिफारिस गरिएको छ। निस्सन्देह, वजन गर्न चाहन्छु र मिठाई को धेरै रुचाउनु छ गर्नेहरूलाई आफ्नो प्रलोभनको हरेस एकदम गाह्रो छ त्यसैले अनुभवी nutritionists आफ्नो ग्राहकहरु बढी उपयोगी र कम हानिकारक कुराहरू मिठास प्रतिस्थापन गर्न सुझाव दिन्छौं।

साथै, सुकेको फल पनि म्याग्नेसियम, जस्ता, पोटासियम, फलाम, मानव स्वास्थ्य गर्न धेरै लाभदायी छ समावेश छ।

सुकेको फल को फाइदा

सुकेको pineapples, माथि उल्लेख रूपमा, मानव शरीर को लागि धेरै उपयोगी छन्। यो सुकेको फल पनि पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो सुनिंनु, हटाउन सक्षम छ। उहाँले कुनै पनि अन्य राम्रो खाना जस्तै, एकदम मानव आत्मा केक, चिप्स वा चकलेट गर्न विरोध रूपमा, कुनै पनि हानि गर्दैन हुर्काउन सक्छन् र बल र ऊर्जा दिन।

सुकेको pineapples चाँडै भोक को अर्थमा dulls र पोषक र भिटामिन संग शरीर saturates जो एक उच्च फाइबर को, सामग्री छन्।

सबैभन्दा डाक्टर तिनीहरूले एकदम पाचन प्रक्रिया, साथै शरीर देखि उत्पादन सबै toxins बढाउने किनभने, बुढेसकालमा मान्छे गर्न सुकेको फल प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। सुकेको pineapples बारम्बार खपत राम्रो रक्त सुधार र पनि महत्त्वपूर्ण छ जो सामान्य जलीय-alkaline ब्यालेन्स, गर्न जान्छ।

साथै, सुकेको भुईँकटर को प्रयोग विशेष गरी महिला लागि धेरै उपयोगी छ। सबै पछि, सुकेको फल जसमा भिटामिन, फेयर सेक्स को लागि यति महत्त्वपूर्ण छ जो छाला र कपाल, को सुधार गर्न योगदान।

त्यहाँ सुकेको विदेशी फल कुनै पनि हानि छ?

सुकेका pineapples (खुशामदभरा फल) धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट भएकोले मानव स्वास्थ्य केही हानि जस्तो र तिनीहरूले सहन गर्न सक्दैन। मात्र drawback त स्वादिष्ट सुकेको फल यसको गरमी सामाग्री बन्न सक्छ। सबै पछि, ताजा भन्दा बढी क्यालोरी एक सुकेको फारम मा भुईँकटर। अझै सुकेको फल पेस्ट्री को एक किसिम भन्दा कम हानिकारक छ। सुकेको pineapples को अत्यधिक प्रेम र आफ्नो बारम्बार प्रयोग मात्र मानव मोटोपना, खराब दाँत, एक पेट अल्सर र मधुमेह खतरामा पार्न सक्छ। तर यो एक व्यक्ति यी अद्भुत सुकेको फल धेरै ठूलो संख्या लिन आवश्यक छ, र यो प्रणालीबद्ध गर्नुपर्छ।

व्यक्ति को स्थापना आदर्श पालन गर्नेछ र सुकेको भुईँकटर दुरुपयोग भने, शरीर कुनै हानि उसलाई मात्र लाभ हुनेछ, छैन। तिनीहरूले मात्र होइन स्वादिष्ट तर पनि धेरै उपयोगी हो ताकि, यी अद्भुत ट्रपिकल सुकेको फल खतराहरूबारे विचार छैन। मुख्य कुरा - dosing मा उपाय जान्न।

सुकेको pineapples: क्यालोरी

मात्र नकारात्मक उत्पादन यसको गरमी सामाग्री छ। सबैभन्दा आपत्तिजनक कि क्यालोरी सुकेको भुईँकटर क्यान्ड भुईँकटर र ताजा भन्दा धेरै उच्च छ। यो लागि साँचो कारण सुकाउने प्रक्रियामा निहित। पहिलो, ताजा भुईँकटर चीनी सिरप मा भिगो, र त्यसपछि मात्र तिनीहरूले सुकेको छन्। यो फल को एक ताप सामान्य 6 वा अझ पटक धेरै राम्रो भनेर हुन्छ किनभने यो छ। सुकेको भुईँकटर को 100g 347 किलो कैलोरी समावेश गर्यो। त्यसकारण, तिनीहरूले आहार मा प्रयोग गर्न स्वीकार्य छैन। र तपाईं मात्र दुर्लभ additives, तर कुनै थप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर कुनै पनि मामला मा, सुकेको भुईँकटर को उज्यालो खाजा आफ्नो आंकडा क्यान्डी, पटाखे, र अन्य उच्च क्यालोरी र जंक खाना भन्दा धेरै कम हानिकारक छ ल्याउन।

कसरी चयन गर्ने?

वास्तवमा, एक असल र स्वादिष्ट सुकेको भुईँकटर (घन वा छल्ले) एकदम सरल छ किन्न। को सुकेको फल निर्देशित लायक मात्र उपस्थिति। यो एक उज्ज्वल पहेंलो रंगको र सफासँग कटौती गर्न, र अलग भङ्ग हुन। यो प्राकृतिक रंग मा सुकेको भुईँकटर यसलाई हल्का राख्न, धेरै उपयोगी छैन रंग र स्वादिष्ट, उत्पादन मा वर्तमान अन्य रंग धेरै फरक छ देखि, चयन गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

के यी सुकेका विदेशी फल को संयोजन?

यी सुकेका फल आफूलाई धेरै स्वादिष्ट छन्। त्यसकारण, तिनीहरूले कुनै पनि पकवान उत्कृष्ट अतिरिक्त हो। सुकेको भुईँकटर आवश्यक ताप ताजा हुनत, तर सबै अवस्थामा तिनीहरूले कुनै पनि अन्य सुकेका फल भन्दा धेरै कम क्यालोरी समावेश गर्दछ।

स्वाभाविक, तिनीहरूलाई को सबै भन्दा स्वादिष्ट डेसर्ट को एक किसिम तयार गर्न प्रयोग। तिनीहरूले असामान्य र piquant स्वाद मासु व्यञ्जन दिनुहोस्। विशेष गरी अक्सर लागि धेरै स्वादिष्ट छ व्यञ्जन चिकन मासु, प्रयोग यस्तो pineapples।

को सुकेको फल प्रयोग गर्न Contraindications

जे स्वादिष्ट सुकेको pineapples, तर, दुर्भाग्य, तिनीहरूले सबै खान सक्दैन। यी स्वादिष्ट फल प्रयोग गर्न contraindications छन्। जसले अतिरिक्त वजन समस्या छ ती लागि सुकेको फारममा भुईँकटर खान साथै मोटोपना झुकाउ भएकाहरूलाई सिफारिस गरिएको छैन। यी अद्भुत सुकेको फल एक न्यूनतम खुराक अनुमति। न त मधुमेह संग मान्छे को लागि प्रयोग गर्न सुकेको फारममा भुईँकटर गर्न सक्नुहुन्छ।

चिकित्सा सुकेको फल

केही मानिसहरू यी स्वादिष्ट सुकेको फल पनि अक्सर प्रयोग लोक चिकित्सा र cosmetology छन् भनेर थाह छ।

अक्सर सुकेको भुईँकटर राम्रो diuretic रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसको lobules मान्छे छ जो राम्रो घाउ र ulcerous manifestations निको पार्नुहुन्छ को शोरबा, महाराज को, दबाव अल्सर र purulent dermatoses विरुद्ध लडाई योगदान पुग्छ।

यी सुकेका फल को broths अक्सर ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, संक्रामक रोग, को मूत्र को सुनिंनु उपयोगी छन्।

cosmetology सुकेको भुईँकटर यसको आफ्नै विशेष ठाउँ छ। यो अक्सर विरोधी उमेर बढन मास्क, एक किसिम को तयारी को लागि प्रयोग गरिन्छ साथै, राम्रो तरिकाले आराम र छाला टोन, तनाव, थकान राहत पनि मदत गर्न सक्छ, जो।

अझै पनि आँखा अन्तर्गत थकान र बैग को गाढा सर्कल लागि धेरै राम्रो ताजा भुईँकटर को मास्क मद्दत गर्छ। तपाईं केवल भुईँकटर दुई ringlet देखि बन्द कटौती र आँखा नै मा 15-20 मिनेट धारण गरिनेछ।

को भुईँकटर कसरी सुक्खामा?

सुकेको भुईँकटर, लाभ र हामी यस लेखमा छलफल गरेको हानि भएकोले यो तदनुसार, यो धेरै लोकप्रिय, विशेष गरी मिठाई प्रेमीहरूको बीचमा छ, धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ छ। तर केही मानिसहरू यी विदेशी फल को सुकाउने प्रक्रिया साँचो गोप्य थाहा छ।

स्वाभाविक, तपाईं के गर्न आवश्यक पहिलो कुरा सुपरमार्केट वा बजार मा केही ताजा भुईँकटर किन्न छ। निस्सन्देह, फल र तरकारी विशेष बजार मा किन्न सबै भन्दा राम्रो ठाउँ। मूल्यहरु एकदम कम छन्, र उत्पादन गुणस्तर धेरै राम्रो छ। एक फल धेरै पाकेको र मीठो हुनुपर्छ रूपमा ध्यान भुईँकटर को चयन गर्नुपर्छ। यो छैन भने, त्यसपछि सुकेको फल को स्लाइस अम्लीय र धेरै स्वादिष्ट छन्।

तपाईं त तथाकथित हरियो "पुच्छर" र "गधा" भुईँकटर छुटकारा गर्न आवश्यक हुनेछ। हरियो शीर्ष तल लगभग 2.5 सेमी र तल लगभग 1 सेन्टिमिटरले कटौती, यो पर्याप्त हुनुपर्छ।

त्यसपछि तपाईं बोक्रा भुईँकटर छुटकारा गर्न आवश्यक हुनेछ। धेरै ध्यान दिएर यो ट्रिम र शरीर स्पर्श गर्न प्रयास गर्नुहोस्। छाला साथ सँगै पनि सधैं फल मा सफाई पछि रहने जो आँखा, हटाउनुहोस्।

अर्को चरणमा भुईँकटर छल्ले वा स्लाइस काटन छ। यो गरेर, तपाईं मात्र व्यक्तिगत स्वाद गरेर, मूल उत्पादन नै प्रभावित छ छैन रूपमा निर्देशित गर्नुपर्छ।

66 डिग्री सेल्सियस को एक तापमान ठीक Raskalov ओवन। चर्मपत्र कागज कटा भुईँकटर स्लाइस संग एक तयार पैन मा पोख्नुहोस् र 24 घन्टा को लागि ओवन मा राखे। यदि सम्भव छ भने, 36 घण्टा समय बढ्छ। को सुकाउने प्रक्रिया पालना गर्न निश्चित हुनुहोस्। भुईँकटर को समाप्त टुक्रा लोचदार र लचिलो बन्न।

इच्छा र अवसर छ - सामान्य मा, आत्म-सुकेको भुईँकटर मुख्य कुरा छैन त गाह्रो छ।