तला आक्षेप। क्यालोरी र प्रशोधन पछि माछा को लाभ

कुनै पनि वास्तविक मछुवा छ कि एक विचार छ आक्षेप तला। ताजा फारममा माछा को गरमी सामाग्री यसलाई उपचार को विभिन्न प्रकार लागू गर्न सकिन्छ भनेर सानो छ।

बरस रही को नतिजा

यो लामो पनि धनी मान्छे धेरै दुर्लभ समुद्री नमूनों रुचि, रूस मा छ नदी माछा। सबै भन्दा लोकप्रिय आक्षेप र crucian आक्षेप। तिनीहरूले ग्रील्ड र vyalili, stewed, पकाएको धूम्रपान। वर्षौंदेखि वैज्ञानिकहरूले यो विकल्प substantiated छन्। तिनीहरूले उदाहरणका लागि, व्याख्या, को उसिनेर र बीच मतभेद तला आक्षेप। उम्लिरहेको बोसो भिन्न मा गर्मी उपचार पछि ताप माछा। यो तेल मा निहित तिनीहरूलाई कसरी धेरै, बस पर्याप्त क्यालोरी बढ्छ। तपाईं सरल गणित गणना पनि लागू गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, ऊर्जा मूल्य ताजा माछा को 100 ग्राम को आंकडा आक्षेप frying को 1 किलो वनस्पति तेल को बारे 50 milliliters छ चक्रवृद्धि द्वारा 899. छ, केवल 87 kilocalories र तेल छ। तदनुसार, यो दस पटक उत्पादन को एक सय ग्राम लागि भन्दा कम आवश्यक हुनेछ। केही गणना पछि यो तला आक्षेप उत्तेजित गर्दछ स्पष्ट छ। अन्तिम उत्पादन को गरमी सामाग्री 132 एकाइहरु वृद्धि भएको छ।

प्रशोधन विशेषताहरु

एक मुख्य उत्पादन र बोसो प्रशोधन लागि प्रयोग: तर एक सरल तह मान मात्र पकाउने प्रक्रिया मात्र दुई सामाग्री समावेश यदि लागू हुन्छ। व्यवहार मा, यो विधि शायद प्रयोग गरिन्छ। मूलतः यो एक माछा मार्ने यात्रा मा पुरुष प्रयोग गरिन्छ। भान्सा मा महिला एक वास्तविक कृति मा प्रत्येक भोजन खोल्न प्रयास र थप उत्पादनहरू प्रदान गरिएको छ। उदाहरणका लागि, सानो Karasik स्वादिष्ट खट्टा क्रीम पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यो के गर्न:

1. तयार लास नुन संग छिडकना र 20 मिनेट को लागि छोड।
2. हल्कासित को प्याज एक कराइ मा यस समयमा, त्यसपछि पूर्व-कुटपिट अन्डा थप्न।
3. नुनीन माछा पहिले नै स्नान पहिले कुटपिट मा, त्यसपछि ब्रेडक्रंब मा रोल र त्यसपछि प्रत्येक पक्षमा 5 मिनेट को लागि तलना पकाएको।
4. आक्षेप एक brazier मा जोडेको, खन्याउन क्रीम र स्ट्यु 20-25 मिनेट को लागि कम गर्मी मा कवर।

यो धेरै स्वादिष्ट तला आक्षेप जसको क्यालोरी सामग्री धेरै उच्च छ, बाहिर जान्छ। कारण थप उत्पादनहरू यो पकवान बारेमा 190 क्यालोरी भएको हुन सक्छ।

माछा द्वारा-उत्पादनहरु

तर मात्र होइन माछा नै ध्यान योग्य हुनुहुन्छ। कुनै कम स्वादिष्ट र स्वस्थ उनको offal उपलब्ध रूपमा मानिन्छ। उदाहरणको लागि, अन्डा। यसलाई त्यहाँ हरेक महिला चूहों छ वर्ष को एक निश्चित समय छ। यो पनि प्रोटीन र बोसो को एक ठूलो रकम समावेश गर्दछ। तर, माछा मासु विपरीत, यो थप र कार्बोहाइड्रेट बनेको छ। यो एक उत्पादन को समग्र पोषण मूल्य लागि महत्त्वपूर्ण छ। हामी नदी माछा विचार भने, यो सबै भन्दा स्वादिष्ट तला आक्षेप कावीयार को एक मानिन्छ कि उल्लेख गर्न सकिन्छ। ताप उत्पादन थोडा 204 भन्दा बढी किलो कैलोरी। यो एक राम्रो महत्वपूर्ण आंकडा छ। यसलाई यो पकवान को आहार को लागि अभिप्रेरित छैन स्पष्ट छ। तर यो मूल कावीयार विभिन्न खनिज र एक ठूलो रकम समावेश टिप्पण लायक छ बोसो घुलनशील भिटामिन, बरस रही गर्दा गायब नगर्ने। तिनीहरूले, साथै ताजा, हड्डी ऊतक बलियो दृष्टि र मस्तिष्क समारोह सुधार, हृदय समारोह पत्र, छाला सकारात्मक प्रभाव छ, र प्रतिरक्षा सुधार। क्यालोरी को संख्या सजिलै खपत उत्पादन को मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

खस्ता आक्षेप

भुट्नु माछा फरक हुन सक्छ। यो उत्पादन र स्वाद प्राथमिकताहरू उपस्थिति मा निर्भर गर्दछ। हामी नदी को माछा कुरा भने केही सानो हड्डी को ठूलो संख्या को यो राम्रो भन्दा सरल breading मा तयार छ। यस मामला मा पीठो, पर्याप्त हुनेछ। यस्तो विधि प्राचीन देखि ज्ञात छ। रूस मा तला आक्षेप सधैं प्रेम छ। सबै तपाईं क्रममा के गर्न आवश्यक:

1. प्रत्येक माछा राम्ररी rinsed, पेट र भित्र कालो फिलिम हटाउन भूल छैन। सानो शवों सारा पकाएको गर्न सकिँदैन, र ठूलो राम्रो टुक्रा कटौती गर्न वा हड्डी साथ किनाराको केही symmetrical notches बाहिर राखे।
2. पीठो राम्रो मा नुन, रोल माछा र एक कराइ मा राखे। तेल चरा राम्रो पोलेको गर्न भन्दा खन्याउन मनमोहक छ, र आगो औसत बनाउन राम्रो छ।
3. तयार कारास पहिलो तपाईं अतिरिक्त बोसो गएको छ भनेर, एक नैपकिन मा सुत्न गर्न आवश्यक छ। कि पछि तिनीहरूले एक platter मा फैलाउन र सेवा गर्न सकिन्छ।

पीठो मा ताप पोलेको आक्षेप 125 136 गर्न एकाइहरु देखि दायरा। यस मामला मा, अन्न प्रशोधन को उत्पादन परिणाम एकदम असर गर्छ।

लाभ नदी उपहार

त्यहाँ क्यालोरी भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छन् जो धेरै उपयोगी सुविधाहरू, हो तला माछा। Crucian आक्षेप परिवार पर्छ र नदी पानी र दलदली lowland पोखरी मा मुख्य रूप पाइन्छ। फैटी एसिड, भिटामिन, म्याक्रो र सूक्ष्म तत्व को भारी मात्रा मानव जीवनको लागि यो उत्पादन आदर्श बनाउन। यो लगभग सबै अङ्गहरू काम normalizes र मुख्य छ दीर्घायु को गोप्य। यो कि प्राय आहार समुद्री प्रयोग गर्ने मान्छे, बिरामी कम प्राप्त र अब बाँच्न अचम्मको छैन। बच्चाहरु - पनि सानो उमेर मा - pediatricians एक हप्ताको कम्तिमा एक पटक माछा खान सल्लाह छन्। तर, नकारात्मक पक्ष हो। उत्पादन frying क्यालोरी को एक अतिरिक्त रकम साथ सँगै तेल देखि हुन्छ पछि पनि carcinogenic छ। साथै, केही भिटामिन उनको गुण गुमाउने उच्च तापमान सामना छैन र विघटित। यस मामला मा, सबैलाई स्वादिष्ट तला माछा खान वा उपचार को अर्को विधि चयन गर्न कि आफूलाई लागि निर्णय गर्नुपर्छ।