मन्त्र - यो के हो? र तिनीहरूले के हो?

मन्त्र - एक ध्वनि वा वाक्य एउटा सर्कल धेरै पटक रूपमा आवश्यक मा दोहोर्याइएको छ। संस्कृतमा पुरातन प्रार्थना यस प्रकारको।

के र कहाँ प्रयोग गरिन्छ mantras

सबै को पहिलो, मनन अभ्यास गर्ने मानिसहरूले यसलाई र के को लागि हो कि मन्त्र को सार थाह छ। तिनीहरूले शान्त र विश्राम को एक विशेष अवस्थामा जोडतोडले गर्न आवश्यक छ। आराम र आफ्नो मन खाली गर्न सबै भन्दा साधारण तरिका - तपाईं esoteric अर्थमा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर साँच्चै मनन। को mantras को कार्यान्वयन मा ट्युन गर्न मस्तिष्क मद्दत गर्छ। ध्वनि कंपन मन र शरीर आराम गर्न मदत।

साथै, ध्वनि शक्ति चिन्ने मान्छे, यी प्रार्थना ठूलो महत्त्व जीवनमा सुधार गर्ने हो भनेर भन्न सकिन्छ। तपाईं मन्त्र बारेमा तिनीहरूलाई सोध्न भने - यो के हो र किन, तिनीहरूले समृद्धि, स्वास्थ्य, प्रेम र अरू केहि पनि हासिल गर्न मद्दत गर्ने ध्वनि कंपन छ कि जवाफ। त्यहाँ मन्त्र, इच्छा पूरा गर्न रोग उपचार गर्न मद्दत गर्छ कि एक सिद्धान्त छ। त्यहाँ प्रेमको विशेष मन्त्र वा तथाकथित निको स्वास्थ्य मन्त्र हो।

को मन्त्र आराम र शान्त गर्न मद्दत गर्छ

जब तपाईं मनन, वा एक्लै आरामदायक स्थितिमा बस्न र समय, आफ्नो मन को सयौं नै सिङ्ग-गीत ध्वनि दोहोरिन, तपाईंको मस्तिष्क बस यो ध्वनि र आफ्नो खेल केन्द्रित छ। त्यसैले, मेरो टाउको बाहिर सबै विचार जाने, त्यहाँ मात्र ध्वनि छ। र तपाईंले यी प्राचीन प्रार्थनाको esoteric सुविधाहरूमा विश्वास छैन भने पनि, लगभग असम्भव आफ्नो पक्षमा चुनौती। मा तनाव को समय, ठूलो मानसिक तनाव स्विच र आराम गर्न उपयोगी छ। तर सबै सफल छैन। आधुनिक मानिस आराम गर्न कम्प्युटर मनिटर वा टेलिभिजन हेर्दै लागि प्रयोग। तर वास्तवमा यो छुट्टी पूर्ण केही छैन। यो त केवल प्रभाव हुनेछ पूर्णतया आफ्नो शरीर आराम र कम्तिमा दस मिनेट को लागि सबै विचार को जान महत्त्वपूर्ण छ। र सुन्न र mantras पढेर यो हासिल गर्न सजिलो तरिका हो। तपाईं mantras को गायन र मानसिक पहिलो र त्यसपछि कलाकार ठूलो स्वरले दोहर्याउँदै संग रेकर्ड सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं शान्ति वा संगीत नै आराम मा पढ्न सक्नुहुन्छ।

कसरी मन्त्र पूरा गर्न

पहिले, हामी तिनीहरू गाया छन् हुनत रूपमा ध्वनि सुत्छन् राम्रो छ, हतार गर्नु हुँदैन। दोश्रो, यो अग्रिम मा मन्त्र पाठ सिक्न राम्रो छ। तेस्रो, तपाईं आफ्नो कथन मा मन्त्र मात्र ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। टाउको एक्स्ट्रानिअस विचार सम्झना छैन। पहिलो पटक यो एक मुश्किल कार्य जस्तै देखिन्छ गर्न सक्नुहुन्छ, तर अभ्यास संग राम्रो प्राप्त हुनेछ। साथै, तपाईंले प्राय एक मन्त्र प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, मस्तिष्क नै पहिले नै यी दुई अवधारणाहरु जडान हुनेछ आराम गर्न। र उहाँले एक परिचित आवाज सुने, सहज क्रिया शान्त र विश्राम को एक लहर मा धुन हुनेछ।

Fourthly, यो निरन्तर बस एक वा दुई mantras अभ्यास गर्नुपर्छ। तपाईं हरेक दिन तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन। त्यसैले यसलाई मूर्त लाभ ल्याउन असम्भाव्य छ। आफ्नो "आफ्नै" निर्णय गर्न, हामी पहिले छ र के उनलाई प्रत्येक ठ्याक्कै के तपाईं चाहनुहुन्छ छ बुझ्न छ कि के मन्त्र हो जाँच्न पर्छ।

लगभग अझै हरेक मन्त्र यसको कथन को आफ्नै नियम, र यो पढ्न राम्रो छ दिन को के समय सिफारिसहरू पनि छ। फेरि मन्त्र कम्तिमा 108-माइल पढ्न पनि लिएको। थप पटक, तर सधैं तीन एक धेरै वा। क्रममा खाता बाट आवारा छैन र 108 साना मोती र एक ठूलो दायरामा समाप्त भएको छ भनेर बुझ्न जसमा एक माला प्रयोग गरेर यसलाई काट प्राप्त छैन। बिना कुनै हिचकिचाहट तिनीहरूलाई पढेर, सजिलै, प्रत्येक कथन पछि एक Fingering।

मान PERIODICITY वा नियमित छ। प्रभाव mantras को कार्यान्वयन गर्न भुक्तानी दिन पाँच दस मिनेट, तर हरेक दिन पनि भने, हुनेछ। तर यो एक महिना धेरै घन्टा को लागि बाहिर यस अभ्यास बोक्न, तर एक पटक मात्र भने, कुनै पनि प्रयोग हुन असम्भाव्य छ।

र, पाठ्यक्रम, तपाईं गोपनीयता आवश्यक छ। कुनै एक र केही विचलित बेला "सत्र।" र यो तपाईं यस समयमा, सहज थियो र आफ्नो मेरुदण्ड सीधा थियो जो मा खडा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

कुल मूल्य manthras

मन्त्र यसको अभिप्रेत उद्देश्य लागि, तर पनि प्रकृति मा मात्र होइन टिप्न गर्न सक्नुहुन्छ। हिन्दू धर्म मा, mantras - यो देवतालाई अपील। र देवताहरूको पनि, आफ्नै वर्ण छ। त्यसैले, पनि फरक मानिसहरूलाई नै उद्देश्यका लागि फरक ध्वनि संरचना चयन गर्न आवश्यक छ।

उदाहरणका लागि, उहाँलाई introverts हिन्दू भगवान शिव गर्न घनिष्ठ र, क्रमशः, र प्रार्थना लागि। उदाहरणका लागि, "ओम Namah Shivaya" - शान्त र विश्राम को एक लहर मा ट्युन गर्न एक मन्त्र। यो प्रभु शिव को आदर वा प्रशंसा रूपमा लगभग अनुवाद।

extroverts लागि थप उपयुक्त mantras कृष्ण समर्पित। उदाहरणका लागि: "। कृष्ण गोबिन्द Gopijana Vallabha Matchmaker को ओम Klim"

तपाईं आफैलाई बोक्न कस्तो निर्णय गर्न सक्नुहुन्न भने, त्यहाँ पनि विश्वव्यापी मन्त्र हो। उदाहरणका लागि, वैदिक "ओम Bhur Bhuvah Matchmaker Thathsavithur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi dhiya Yo Nah Prachodayat"। यो स्वास्थ्य को लागि मन्त्र छ, मानसिक क्षमता र सौहार्द बृद्धि। यो गायत्री मन्त्र भनिन्छ, र यो उहाँको सामना गर्न गर्नाले, सूर्योदय मा यो पढ्न भन्दा राम्रो छ।

को मन्त्र को सञ्चालनको सिद्धान्त: के हो यो र किन

संस्कृत बाट "मन्त्र" को रूपमा अनुवाद गरिएको छ "मन को मुक्ति।" र त्यो यो लागि, सबै को पहिलो सबै नकारात्मक मन मुक्त गर्न आवश्यक थियो। र यो, बारी मा, मात्र आध्यात्मिक वृद्धि गर्न जान्छ, तर पनि शरीर शुद्ध गर्न। आखिर, यो लामो वैज्ञानिकहरू द्वारा साबित भएको छ, कि हाम्रा सबै रोगहरु, लगभग, बोल्न, नसाहरू देखि, बरु, हामीले स्वीकार र वर्ष, पनि दशकसम्म आफु भित्र बोक्न कि negativity हाम्रो विचार देखि थाह बिना कसरी बाट यसले छुटकारा। त्यसैले, संस्कृत यी प्राचीन प्रार्थनाको नियमित र सही उच्चारण संग, तपाईं बिस्तारै हालै, तर पनि हाम्रो मन र चेतना भावना र विचार को लामो-खडा नकारात्मक accumulations मा देखा छ कि मात्र होइन तनाव हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन्। र यो किनभने ध्वनि कंपन को हुन्छ, त्यसैले तपाईंले सही ध्वनि उच्चारण गर्न कसरी सिक्न आवश्यक छ। तपाईं बस सबैभन्दा प्राचीन र "ओम" वा अन्यथा "AUM" को धेरै ध्वनि सुरु। र यो तल्लो पेट एयर निर्देशन गर्न प्रयास, exhalation मा उच्चारण गर्नु पर्छ। साथै, यो मन्त्र, र खाली पेट संग मात्र अभ्यास गर्न कुनै पनि अन्य आवश्यकता, अर्थात्, या त अघि खाने वा पछि कम्तिमा 2.5 घण्टा।

मन्त्र मात्र होइन ध्वनि द्वारा तर शरीर मा कार्बन अनुपात गर्न अक्सिजन बदलिने द्वारा काम गर्दछ। सही सकारात्मक प्रभाव मस्तिष्क र सम्पूर्ण रूपमा शरीर मा योगदान जो एक निश्चित तरिका, मा सास फेर्न गर्न आवश्यक ध्वनि pronouncing लागि। yogic साँस अभ्यास स्वास्थ्य - साँस को मामला मा Pranayama मिल्दोजुल्दो छ।