माछा हेक: को नुस्खा। सारा परिवारको लागि स्वादिष्ट भोजन

माछा व्यञ्जन व्यापक dietetic र बच्चाहरु र दैनिक आहार मा प्रयोग गरिन्छ। विशेष गरी हेक को व्यञ्जनहरु पकाउने धेरै लोकप्रिय छन्। यो आधार मा तपाईं स्वादिष्ट व्यञ्जन को एक विशाल राशि बनाउन सक्छ। हेक मासु, कोमल दुबला छ, र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, केही हड्डी समावेश गर्दछ। साथै, यो प्रोटिन, फस्फोरस र अन्य ट्रेस तत्व मा धनी छ। आज हामी ओवन र multivarka मा तयार हुनेछ हेक। को नुस्खा यो माछा रूपमा स्वादिष्ट रूपमा सरल छ। त्यसैले पकाउने प्रक्रिया तल प्राप्त गरौं।

ओवन मा हेक लागि नुस्खा

प्रमुख सामाग्री:

• दुई लास हेक;
• कागति को रस;
• मेयोनेज (100 ग्राम);
• नुन;
• लसुन तीन लौंग;
• ब्रेडक्रंब;
• माछा लागि मसला ;
• margarine।

तयारीको प्रविधि

बिल्ली, मात्रा को साफ भित्रबाट मुक्त, त्यसपछि कुल्ला। माछा एक कचौरा राख्नु छ, कागति को रस संग छिडकना। प्रत्येक लास खुशबूदार मसलाहरु र मरिच संग छिडकना, नुन सबै पक्षलाई RUB। एक घण्टा खटाई मा हालन। समय समयमा माछा बारी, त्यसैले त्यो दुवै पक्ष बाट भिगो थियो। हेक marinated गर्दा, मिश्रण पकाउन। पहिलो, लसुन RUB र मेयोनेज संग मिश्रण। त्यसपछि हेक मेयोनेज-लसुन मिश्रण माथि राख्नु र ब्रेडक्रंब संग छिडकना। फारम मा, लास राख्न। 200 डिग्री गर्न Raskalov ओवन। चालीस मिनेट लागि Bake अब पठाउनुहोस्। हेक भन्दा राम्रो मसले आलु संग सेवा गर्छन्। तपाईं देख्न रूपमा लागि, नुस्खा, सरल छ। र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, तपाईंले आफ्नो औंलाहरु, चाट्नेछन् यो स्वादिष्ट माछा प्रयास गर्नुहोस्। ओवन मा माछा पकाउने को ठूलो प्लस - यो तपाईं कराइ नजिकै खडा के छैन र कुनै तेल त्यहाँ भान्सा भन्दा सबै उछिट्टिएको छ।

multivarka मा बिल्ली। व्यञ्जनहरु

तरकारी संग माछा कसरी खाना पकाउनु

प्रमुख सामाग्री:

• स्थिर हेक (500 ग्राम);
• नुन;
• एक सराय;
• दुई बल्ब;
• मरिच;
• वनस्पति तेल;
• एक गाजर;
• इटालियन जडीबुटी;
• साग।

तयारीको प्रविधि

बिल्ली Thaw। त्यसपछि पानी कुल्ला र मरिच, यसलाई RUB इटालियन जडीबुटी, नुन। सूक्ष्मता प्याज काट्नु। एक grater मा गाजर अंगीठी वा सानो टुक्रा मा काट्नु। तपाईंको आफ्नै स्वाद भर पर्छन्। Zucchini सानो Wedges मा कटौती। तसर्थ, हामी एक कचौरा Multivarki, वनस्पति तेल को केहि चमचा हालिएको छ जसमा तरकारी बाहिर राख्नु गर्न थाल्छन्। grated गाजर र कटा zucchini - पहिले धनुष, माथि बाहिर राख्नु। र अन्तमा, तरकारी मा लास हेक ठाँउ। ढक्कन बन्द र चालीस मिनेट लागि "Quenching" मोड सेट। "सुरुवात" बटन क्लिक गर्नुहोस् र कामहरू जान स्वतन्त्र महसुस। तपाईं संकेत सुन्न, पकवान हटाउन। एक प्लेट मा तरकारी संग हेक राख्नु र जडीबुटी संग छिडकना। सबै सकियो!

तर सस संग माछा कसरी खाना पकाउनु

प्रमुख सामाग्री:

• दुई बल्ब;
• खट्टा क्रीम (200 ग्राम);
• नुन;
• विशेष माछा लागि मसला ;
• मरिच;
• दुई अन्डा;
• वनस्पति तेल;
• दूध (200 ग्राम);
• पीठो (50 ग्राम);
• हेक।

लागि नुस्खा

माछा सफा, कुल्ला र 2 सेमी बाक्लो को टुक्रा मा कटौती। नुन तत्संबंधी, एक विशेष मसला र मरिच छिडकना। बीस मिनेट लागि छोड्नुहोस्। हेक जिद्दी गर्दा हामी क्रीम सस तयार हुनेछ। यो अन्डा whisk whisk लागि, खट्टे क्रीम, नुन र मरिच थप्नुहोस्। त्यसपछि दूध को 200 ग्राम मा खन्याउन, र सबै राम्रो फेरि हरायो छ। multivarka मा वनस्पति तेल संग एक कचौरा तेल। मोड सक्षम "बरस रही"। पीठो मा माछा रोल को टुक्रा र कचौरा तल राख्न। दस मिनेट को लागि खुला ढक्कन संग भुट्नु। तपाईं माछा तयार गर्दा, तबसम्म तपाईं प्याज आधा छल्ले काट्नु। जब समय छ, अन्य पक्षमा हेक को स्पाटुला टुक्रा पल्टाउन र त्यसपछि कटा प्याज फेंक। अर्को आठ मिनेट भुट्नु। को "Frying" निष्क्रिय र "Quenching" सक्षम गर्नुहोस्। अब तपाईंको माछा खन्याउन , क्रीम सस ढक्कन बन्द र एक घण्टा simmer। उबला चावल सेवा गर्छन्। एक प्लेट मा सबै राख्नु र चटनी हेक खन्याउन। यो नुस्खा, सबै अघिल्लो व्यक्तिहरूलाई जस्तै सरल तयार। multivarka मा माछा कोमल र रसदार बाहिर जान्छ। त्यसैले चाँडै खाना पकाउने सुरु र मित्र कल। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्!