वजन घटाने को लागि साइट्रिक एसिड। कसरी लिने?

दुर्भाग्यवश, धेरै मान्छे पूर्णता को लागी इच्छुक छन्। तिनीहरूले परिणामको तंग शरीर प्राप्त गर्न, आंकडाको दोषहरूको सामना गर्न पर्छ। सबैभन्दा निरन्तर निरन्तर स्वस्थ आहार र खेलहरू छनौट गर्दछ, र केहि खानेकुराहरू छुट्याउन पाईन्छ। यसका साथ सबैभन्दा लोकप्रिय उत्पादनहरू मध्ये एकपटक वजन घटानेका लागि साइट्रिक एसिड हुन्छ।

शरीरमा वजन गुमाउने प्रक्रिया कसरी हुन्छ

तपाईंले कुनै पनि आहार सुरू गर्नु अघि, व्यक्तिलाई बुझ्न सकिन्छ कि कसरी चल्ने चर्को जलाइन्छ।

एक वैज्ञानिक दृष्टिकोणबाट, अधिक वजनबाट छुटकारा पाउन, तपाईंलाई कार्बोहाइड्रेट र वसा उपभोग गर्न सम्भव भएसम्म आवश्यक पर्दछ। आटीस्टिन फ्याट फूड प्रोसेसिंगको सामना गर्न गाह्रो छ। तर अझै पनि यस्ता तत्वहरू आहारबाट बाहिर निस्कनु अत्यन्त खतरनाक छ।

शरीरको प्रशोधनको सामना गर्न शरीरलाई सजिलो थियो, तपाईलाई रक्त अड्याउनु पर्छ। यो कार्यले भिटामिन ई प्रदर्शन गर्न सक्छ, जसले लोनमा ठूलो मात्रामा समावेश गर्दछ।

भिटामिन ई संग खाना लिन र ग्लुकोज संग खानाहरूको सेवन घटाउन, तपाईले रक्त अम्लता को वांछित सूचक प्राप्त गर्नुहुनेछ। ग्लुकोजको एकाग्रता पनि कम हुनेछ। यी प्रक्रियाहरूले बोसो जलाइदिन्छ।

वजन कम गर्न को लागी वजन कम गर्नुहोस्

पानी जीवनको स्रोत हो। यो थाहा छ कि प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थको खपत चयापचय को त्वरण हुन्छ। तर प्रक्रियामा सुधार र गति बढाउन, साइट्रिक एसिड चाहिन्छ। वजन घटानेको लागि, 1 लेटर पानीमा 1 चम्मच थप्दै छिटो परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

जोका लागि मीठा मनाउन सक्दैन, को लागि यो सिट्रिक एसिड र हनी को थप संग सूखे फल को एक बग वेल्ड गर्न सिफारिस गरिन्छ।

एसिड गरिएको पानीले भोकको भावनाको सामना गर्न मद्दत पुर्याउँछ, किनभने शरीरले ग्लूकोज प्राप्त गर्नेछ।

पानी संग सँगै वा मिलाएर यो रातमा सूरजमुखीको तेलको चम्मच पिउनका लागि सिफारिस गरिन्छ वा धेरै अखरोट खाईन्छ। यी खाद्य पदार्थहरु मा भएका वसाहरु लाई अक्साइडिज हुन्छ र रगत मा पुग्छ, यसैले अतिरिक्त किलो को जलन बढावा गर्दछ।

वजन घटाने को लागि साइट्रिक एसिड: एक नुस्खा, आवेदन र यसको विशेषताहरु

यो सम्झना लायक छ कि साइट्रिक एसिड नींबू को रस छैन, तर थोडा अलग, एक अप्राकृतिक पदार्थ। यसकारण, 1 चम्मच प्रति दिन भन्दा बढी लिनुहोस्। अन्यथा, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई चोट पुर्याउन सक्नुहुन्छ।

बिहानै यो एउटा गिलास पानी पिउन सिफारिश गरिएको छ, जसलाई सिट्रिक एसिड थप्न सकिन्छ। वजन घटानेको लागि, यो विधि उत्तम छ। बस एक गिलास को पानी डालें जसलाई तपाईं चम्मच को एक तिहाई को आवश्यकता छ। यस्तो समाधानले "सम्पूर्ण ज्वरोलेस्टिनल पट्टि" उठाउँछ र यसलाई बिना रुकाउन काम गर्दछ।

प्रत्येक भोजन भन्दा पहिले, आधा गिलास अम्लीकृत पानी पिउन पर्याप्त छ। त्यो पुरा नुस्खा हो। र 30 मिनेट पछि तपाईं खानेको लागि बस्न सक्नुहुन्छ।

खाना हल्का, पोषक र विविध हुनुपर्छ। अनुमति छ: दलिया, सूप, ब्रेन रोटी, दुबला मासु, माछा, कच्चा वा स्टुड गरिएको सब्जिहरु, फल।

यो आहारको समयमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उत्पादन साइट्रिक एसिड वजन घटानेको लागि हो। यसको महत्त्वको प्रभाव र प्रभावकारी। परिणाम माथि उल्लेख गरिएको आहारको एक हप्ता पछि र एक अम्मेड पेय लिने गरिन्छ। वजन घटाने वजन घटाने र आंत मार्ग को सुधार हुनेछ। तथापि, साइट्रिक एसिड खपत गर्न 7 दिन भन्दा बढी सिफारिश गरिएको छैन।

लेमन आहार

अझै पनि, एसिम एसिडको विपरीत नींबू, प्राकृतिक उत्पादन हो। उहाँबाट, त्यहाँ थप लाभ हुनेछ।

नींबू आहारले शरीर सफा गर्न मद्दत गर्नेछ। विषाक्त पदार्थहरूसँग विभिन्न हस्तक्षेप गर्ने विषाक्त पदार्थहरू र विभिन्न पदार्थहरू हटाउनको कारण यो संख्या अधिक सुरुवात हुनेछ, र तराजूहरूले एक किलोग्राम एक किलोग्राम देखाउँछन्।

नयाँ आहार शासन स्थानान्तरण गर्न सजिलो छ, तर तपाईलाई 2 दिनको लागि तयार हुनुपर्छ । आहार 14 दिन लामो हुन्छ।

फ्याट र आटा उत्पादनहरू हटाउन यो आवश्यक छ। खपत गरिएका अंशहरूको आकार घटाइनु पर्छ।

आहार को आधार नींबू हो, र यसमा प्राकृतिक सिट्रिक एसिड हुन्छ। वजन घटानेको लागि, यो पदार्थ प्रतियोगिता भन्दा पहिले एथलीटहरू द्वारा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, किनभने यसले छिट्टै शरीरमा बोसो तोक्न सक्दछ।

खाने भन्दा पहिले यो लेमन संग एक ग्लास पानी पिउने को लागी सिफारिश गरिएको छ। पेय बस तयार छ: हावा पानीको गिलास एक नींबूको रस निस्कन्छ।

कुनै कम महत्त्वपूर्ण प्रश्न छैन कि कसरी लेमोनसँग वजन घटानेको लागि राम्ररी पानी पिउन सक्छ। यो सानो स्लिप संग हुनुपर्छ। बिहानै - खाली पेट मा, दिन भर - 30 मिनेट पहिले। यस पछि, आफ्नो मुख कुल्ला एसिड संग दाँत ईनालल को क्षति को बाहिर को बाहिर को लागि।

पहिलो छ दिन तपाईं सबै उत्पादनहरु लाई अनुमति दिइएको सबै उत्पादनहरु खा सकते हो। यो कुनै पनि रूप मा सब्जियों मा बदलन को लागि सिफारिश गरिन्छ। सातौं दिन अनलोड हुँदैछ। दिनको समयमा तपाईलाई 2 लीटर पानी पिउन आवश्यक छ नींबू र शहद संग।

यो आहारले तपाईंलाई 5 किलोमिटर गुमाउन मदत गर्नेछ।

लोन संग डायट गर्न Contraindications

कुनै पनि आहारमा, विखण्डनहरू छन्। तपाईंको शरीरलाई हान्न नपाउने क्रममा, तपाईंलाई ध्यानपूर्वक उनीहरूको अध्ययन गर्न आवश्यक छ।

यो उच्च अम्लताको लागि नींबू आहारलाई सहज गर्न निषेधित गरिएको छ।

Gastritis संग, अल्सर, मधुमेह mellitus, तपाईं उनको रस संग पानी मा बस्न सक्दैन।

कम रक्तचाप पश्चात चिकित्सक को निगरानी को तहत कड़ाई देखि वर्णन गरिएको आहार को पालन गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ।

र एउटा अझै अर्को सरल नियम सम्झनुहोस्। स्वास्थ्य को बिगरण देखि बचने को लागी कुनै पनि आहार को विशेषज्ञ संग परामर्श गर्नु अघि।

सामान्यतया यस्तो आहार राम्रोसँग सहन सक्छ, तर प्रत्येक जीवनिहित व्यक्ति हो।

महिलाहरु को समीक्षा जो नींबू रस संग वजन गुमाए

निस्सन्देह, वजन घटाने को लागि नीबू आहार को विशेष रूप देखि लोकप्रिय छ। वजन गुमाउनुको समीक्षा, यस विधिको अनुभव, अधिकतर सकारात्मक। प्रत्येक महिलाले 2 हप्तामा तीन देखि 6 किलोग्राम फलाम ल्याउन सक्दछ। यस्तो आहारमा अझ लामो हुन सक्दैन।

महिलाहरु को लागि राम्रो परिणाम को लागि सिफारिस गर्छन को खेल को लागि जान्छ: भाग्नुहोस, एक प्रेस स्विंग, squat, रस्सी मा कूद।

अधिकतर अवस्थामा यो आहार पछ्याएकाहरूले आहार हरीले र कम-मोटो माछा र माछा समावेश गरेको आहार। सलादहरू तिनीहरूले जैतूनको रस, चिनी मिर्च संग जैतून का तेल भरे।

रक्सी (रेड वाइन बाहेक) पूर्ण रूपमा हटाइएको थियो।

कुनै पनि आहार प्राशरणको परीक्षण हो। तर साइट्रिक एसिड वा एउटै नामको रसको मद्दतले, तपाईं आहारबाट धेरै खानाहरू बाहेक नचाहिने वजन कम गर्न सक्नुहुनेछ।