व्यायाम - नृत्य प्रविधी सुधार गर्न व्यायाम को एक प्रणाली। क्लासिक व्यायाम

पाठ शास्त्रीय नृत्य को आवश्यक सम्पूर्ण शरीर लागि अभ्यास को सबै विकल्प समावेश गर्दछ। तिनीहरूले विभिन्न टेम्पो, ताल, संयोजन, यौगिकों मा प्रदर्शन र दोहोरिन्छ मात्रा छन्। व्यायाम - नृत्य जग हो जो प्रविधि, सुधार गर्न डिजाइन अभ्यास को एक सेट।

अभ्यास को यस सेट मिसिन वा rehearsals लागि हल को बीचमा त गरिन्छ। नियम, यो जटिल उठबस (Plies) हुन्छन्, "रोण्डो" र नौकर। क्लासिक व्यायाम सांगीतिक साथमा जाने वस्तु वा "खाता अन्तर्गत" संग प्रदर्शन।

व्यायाम को सार के हो

लचीलापन, परिक्रमा, ठूलो नृत्य चरण, स्पष्ट समन्वय, शक्ति, धीरज, उच्च प्रकाश जम्प: यो व्यायाम, तपाईं शास्त्रीय नृत्य पाठ यी अभ्यास धन्यवाद नृत्य तत्व को expressive र सही कार्यान्वयन लागि आवश्यक छन् भनेर कौशल अभ्यास, कि जान्नु आवश्यक कुरा बुझ्न र प्लास्टिक हात।

सिद्धान्त मा, व्यायाम - यो नृत्य अभ्यास एक शरीर plasticity र मोटर संस्कृति विकास गर्न। सबै शरीर आन्दोलनहरु को एक नृत्य व्यायाम उचित समन्वय भइरहेको, भविष्यमा नर्तक आफ्नो आन्दोलनहरु मुड, विचार, तिनीहरूलाई expressive र कलात्मक बनाउन, कि छ भर्न सक्नेछन्।

आधुनिक व्यायाम

यसको वर्तमान फारम व्यायाम मा - यो सिद्ध र नृत्य तत्व, संयोजन र अभ्यास को एकीकृत प्रणाली, नृत्य लामो अनुभव को आधारमा विकास, अधिक सिद्ध छ। प्राकृतिक चयन अभ्यास को आधुनिक प्रणालीमा समावेश सबै तत्व व्यायाम। अब, यो जटिल रूपमा प्रशिक्षण र psychophysical मेशिन शिक्षाका विकास गर्न सकेसम्म धेरै मात्र साँच्चै आवश्यक तत्व सामेल छन्। व्यायाम - "सांगीतिक शरीर" एक सांगीतिक काम नृत्य प्लास्टिक प्रयोग को सार व्यक्त गर्न सक्षम बनाउन choreographic शिक्षा को आधार छ।

घटक व्यायाम

हरेक तत्व व्यायाम - खुट्टा, हतियार, शरीर र टाउको - केही भागहरु को समावेश संग नृत्य को एक सरल र अर्थपूर्ण प्लास्टिक शरीर स्थिति छ। व्यायाम - यो choreographic शब्दावली को एबीसी छ। परिसर को मुख्य घटक हो: मानिसहरूलाई चरण र शास्त्रीय नृत्य र जो यी अभ्यास गर्न मा संगीत सामाग्री को व्यायाम। विद्यार्थीलाई को नृत्य र प्लास्टिक विकास एक प्रक्रिया मा संयुक्त यी घटक को प्रभाव। आन्दोलन र संगीत जसमा नृत्य सिर्जना विकास एक choreographic र कलात्मक जग गठन।

व्यायाम को तत्व को पूर्णता

प्रशिक्षण र अर्थपूर्ण मानसिक गतिविधि सिक्ने: नृत्य कौशल मात्र दुई महत्त्वपूर्ण कारक को जडान को मामला मा प्राप्त छन्। व्यायाम - उच्चतम स्तर मा नर्तक आन्दोलन समन्वय लागि धेरै आवश्यक बनाउन मौका छ। विद्यार्थीलाई चाँडै गर्न सक्षम हुनुपर्छ र सही नाम वा नृत्य तत्व देखाइएको उर्तानु, र यो अनुभव पनि पीठ मा व्यायाम अभ्यास विकास गर्न सकिन्छ। शास्त्रीय नृत्य - यो केवल आन्दोलन छैन आवश्यक गतिशील स्टेरियोप्रकार सिर्जना छ।

विशेष मूल्य पनि व्यायाम यो तत्व आकार, टेम्पो, पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या, निर्देशन र मांसपेशी शक्ति चरित्र जस्ता आन्दोलनहरु सुधार आकारको गर्न सकिन्छ भन्ने छ। त्यो सिद्धान्त मा, शरीर को plasticity को विकास र सुधार मा प्राथमिक लक्ष्य छ।

फोरम व्यायाम नृत्य

व्यायाम दुई भागहरु हुन्छन्: आधारित शास्त्रीय नृत्य आधारित तत्व र अभ्यास को एक सेट वर्ण नृत्य। क्लासिक व्यायाम - यो धैर्य आवश्यक एक जटिल, बहु-चरण र लामो प्रक्रिया छ। शास्त्रीय नृत्य प्रत्येक पाठ सबै पुर्जा लागि अभ्यास समावेश गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यो आन्दोलनहरु को अनुक्रम सिक्ने महत्व उल्लेख लायक छ, यो अनियमित हुनुपर्छ र खातामा तत्व को कठिनाई को डिग्री, साथै आफ्नो लाभदायी र तार्किक संयोजन लिनुपर्छ।

पहिलो पाठ को लागि, नियम, एक जमीन व्यायाम चयन गर्नुहोस्। यो embodiment मा, तनाव र खुट्टा मांसपेशीमा को विश्राम पहिलो व्यायाम, त्यसपछि vyvorotnostyu खुट्टा मा काम। कक्षाहरू कोरियोग्राफर को पहिलो हप्तामा विद्यार्थीहरूले खुट्टा को पाँच स्थान, तीन स्थान, उचित मुद्रा र हात स्थिति प्रिपेरेटरी हातमा सिकाउँछ। , निकै लम्बी vyvorotnuyu को समर्थन खुट्टा मा व्यायाम ठूलो बोझ पतन र शरीर को पूर्ण वजन मान्छ।

आवास जब कुनै पनि अभ्यास व्यायाम कडा र ठाडो स्थिति छ, यसलाई मोड्नु, कोल्टे वा मोड आवश्यक छ जब ती क्षणमा बाहेक। postures र स्थितिहरु को हात आन्दोलनहरु उत्पादन कोमलता। मूलतः हात चरणबद्ध र सही फारम सुरक्षित दोस्रो स्थिति आउँदैन। विभिन्न पैन र झुकाव टाउको को लाठी पहिलो व्यायाम देखि सुरु, सबै आन्दोलनहरु व्यायाम मा उपस्थित छन्।