खेल र फिटनेस लागि लुगा छनौट

यसलाई त्यहाँ एक Input, research चयन गर्न भन्दा सजिलो केही हो कि जस्तो देखिन्छ। धेरै महिलाहरु अक्सर त्यहाँ लुगा भन्दा हुन, र धेरै गलत, को फिटनेस क्लब मा कुनै फरक विचार छ कि, पहिलो उपलब्ध कुरा किन्न। सही विकल्प खेल तपाईं आनन्द र खुशी ल्याउन कि, खेल पोशाक मा निर्भर गर्दछ।

राम्रो आकार calluses, चोटपटक र sprains जस्ता समस्याहरूको तपाईंले बचत गर्न सक्षम। यो तपाईं आराम महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ र पूर्ण प्रशिक्षण ध्यान। र तपाईंको ट्र्याक सुट मात्र होइन सुविधाजनक, तर पनि सुन्दर छ भने, व्यायाम पनि सजिलो र धेरै रमाइलो हुनेछ। जिम जान सबै भन्दा राम्रो के छ?

एक फिटनेस स्तर छनौट गर्दा ऊतक को संरचना गर्न विशेष ध्यान आवश्यक छ। सबै को पहिलो, शरीर सास फेर्न आवश्यक छ। छाला को जलन जोगिन गर्न, तपाईं प्राकृतिक कपडे रुचि गर्नुपर्छ। तथापि, खेल वस्त्र किन्न 100% कपास बाट बनेको यो चाँडै फीका रूपमा आवश्यक छैन र समय फैलिएको।

कृत्रिम को वाहेक संग कपास को सिद्ध सुट: उहाँले राम्रो खाली छ र यसको आकार गुमाउनु छैन। साथै, कृत्रिम फाइबर, खेल आधुनिक लुगा को भाग, पसिना अवशोषित छैन, र यो बाहिर प्रस्तुत छन्। यो शरीर सुख्खा अब रहन अनुमति दिन्छ र सम्भव hypothermia र सर्दी देखि तपाईं बचत हुनेछ।

dumbbells संग व्यायाम सम्भव calluses देखि हात सुरक्षा विशेष पन्जा किन्न गर्नुपर्छ। तीव्र बल प्रशिक्षण समयमा अत्यधिक छैन आँखा प्रवेश देखि पसिना रोक्छ जो उनको टाउको, एक पट्टी हुनेछ। तर मात्र होइन मा जिम आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न सकिन्छ। हाडजोर्नी गद्दे - यो आफ्नो फिर्ता को स्वास्थ्य पुनर्स्थापना ठूलो तरिका हो।

केही शब्दहरू खेल लागि जूता को विकल्प बारे भने हुनुपर्छ। यो पक्कै पनि सहज र हल्का एक स्थिर एकमात्र, को खुट्टा घुमाउन गर्न अनुमति जो छैन संग, हुनुपर्छ। यो प्राकृतिक सामाग्री बनेको जूता चयन गर्न राम्रो छ: खेल समयमा खुट्टा पसिना निकाल्नु भन्दा, कि blisters को गठन गर्न सक्छ। एउटै कारण को लागि, खुला खुट्टामा जुत्ता वा जूता लगाउने छैन। यो पातलो मोजा किन्न राम्रो छ, पूर्ण breathable छन् र आफ्नो खुट्टा सास फेर्न अनुमति दिन्छ।

तपाईं बाहिर अभ्यास भने, तपाईं ध्यान दिएर खेलहरु छनोट गर्न आवश्यक छ। सबै भन्दा राम्रो विकल्प - बहु-पत्र वस्त्र। उदाहरणका लागि, एक शर्ट हुड संग plaschevki ज्याकेट देखि थकित गर्न सकिन्छ। यो ज्याकेट को वर्षा र हावा बाट रक्षा, र तपाईं हट बन्न भने, यसलाई हटाउन सजिलो छ। तपाईं साँझ अभ्यास भने, तपाईं आफ्नै सुरक्षा हेरचाह गर्न र चिन्तनशील आवेषण संग एक Input, research प्राप्त गर्न आवश्यक छ।

रंग को विकल्प धेरै ठूलो फिटनेस वस्त्र छ। तर यसलाई उज्ज्वल कुराहरू जोगिन राम्रो छ: तिनीहरूले धेरै सजिलै soiled छन् र सजिलै फीका। साथै, लुगा ज्योति रंग बस आंकडा कमजोरीको accentuate र यो बृद्धि। अनावश्यक लुकाउन, यो, कालो नीलो वा खैरो को लुगा लागि रोज्न राम्रो छ।

निष्कर्ष मा, म निष्पक्ष सेक्स प्रतिनिधिहरु एक सानो सल्लाह दिन चाहन्छु। तपाईं जिम गर्न मेकअप प्रयोग गर्नु हुँदैन जानुअघि। खेल समयमा पसिना धेरै intensively बाहिर खडा छ, त्यसैले मेकअप बस बाहिर प्रवाह गर्न सक्नुहुन्छ। लामो कपाल को मालिक यो एक ponytail सरल रबर ब्याण्ड मा बाल संकलन गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

खेल लुगा कस्तो तपाईं पहिलो स्थानमा चयन हुनेछ, यो सहज र त्यसपछि सुन्दर हुनुपर्छ। यी लुगा मा तपाईं आराम महसुस र व्यायाम आनन्द।