संत चटाई र विश्राम

अब हामी धेरै तेजी परिवर्तन भएको एक संसारमा बाँचिरहेका छौं। अहिलेसम्म बस 20 वर्ष पहिले, जीवन एकदम फरक थियो। र तपाईं अगाडी जाने र 50 वर्ष पहिले थियो कि जीवन मा हेर्न भने फरक धेरै ठूलो हुनेछ। यो समयमा के परिवर्तन भएको छ? जीवन एक व्यक्ति धेरै चुनौतीहरूको संग, जीवन सधैं उहाँलाई चुनौती फेंकता सामना छ, धेरै छिटो भएको छ। यसलाई सम्हाल्न वा छैन? तिनीहरूले बल, कौशल र अनुभव गर्नेछन्? उहाँले परिस्थिति बाहिर तरिका पाउनुहुनेछ? तनाव हाम्रो संसारको भाग भएको छ। हामी लगभग निरन्तर तनाव महसुस। हामीलाई दिइएको छ आफ्नै आनन्द र आफ्नो प्रियजनलाई को आनन्द लागि संघर्ष सजिलो छैन। हामी अनुभव तनाव काम, घर मा, आफ्नो सम्बन्ध मा, छोराछोरी हुर्काउन। जब पनि हामी छुट्टी मा जानुहोस् र आराम गर्न चाहन्छु, हामी हाम्रो शान्ति भङ्ग हुनेछ भन्ने कुरा सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

वैज्ञानिकहरूले तनाव स्वास्थ्य मा नकारात्मक प्रभाव छ सिद्ध गरेका छन्। एक सर्वेक्षणमा सार्वजनिक राय फाउंडेशन अनुसार, रूस को 61% यो भयातुर जीवन र तनाव उनको स्वास्थ्य असर छ भन्ने विश्वास गर्छन्। मानिस विश्राम, विश्राम को आवश्यकता छ। तरिकाहरू धेरै देख रहे तनाव सामना गर्न। तिनीहरूले यो, राम्रो निद्रा मद्दत गर्छ मित्र, खेलकुद, संगीत, कला, यात्रा च्याट भन्छन्। तर गरेको किन यति धेरै तनाव हाम्रो जीवनमा, असर मान्छे किन यो त susceptible बन्न बुझ्न प्रयास गरौं? प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक यस्तो CG रूपमा जंग र रोजर्स अझै पनि पछिल्लो शताब्दीको बीचमा एक व्यक्ति यति छिटो छ भने उसलाई टाढा, त्यसपछि अन्ततः यो आफैलाई संग जडान गुमाउनु हुनेछ, त्यसैले बाहिर संसार र यसको समस्याको डुबुल्की मार्न धेरै राख्न, आफ्नो भित्री दुनिया सम्पर्क गुमाउनु हो भन्नुभयो। बाहिर संसारमा किनभने यो निरन्तर परिवर्तन छ, मेरो खुट्टा अन्तर्गत स्थिरता, ठोस जमीन को एक अर्थमा दिन सक्दैन र यसलाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ। को भित्री संसार मानिसले आफ्नो घर, प्रत्यक्ष जिम्मेवारी आफ्नो क्षेत्र छ।

मनन छ - त्यसैले, धेरै विशेषज्ञहरु तनाव सामना गर्न राम्रो तरिका भन्छन्। सामान्य, मनन मा - यो केही वस्तु मा पूर्ण केन्द्रित ध्यान छ। ध्यान, भित्र शान्ति र स्थिरता पाउन आफ्नो नियन्त्रण गर्न सिक्ने एक व्यक्ति मद्दत गर्छ , भावना र भावना भित्री प्रकाश र ध्वनि मा आत्म-ज्ञान र मनन प्राचीन विज्ञान - यो आफ्नो भित्री आत्म संत चटाई एक व्यक्तिको ध्यान बांध। को संत चटाई संत Baljit सिंह आधुनिक मालिकको सिकाउँछ जो यो मनन, यो सम्भव बनाउँछ , आफूलाई थाहा डर, चिन्ता र चिन्ता छुटकारा प्राप्त गर्न, आध्यात्मिक तवरमा बढ्न।

किन आत्म-महत्त्वपूर्ण? हरमन हेस्स भन्नुभयो: "हामी प्रत्येकले एउटा मात्र साँचो कल छ - आफूलाई बाटो फेला पार्न।" आधुनिक संसारमा मानिसहरूले अनुभव तनाव र तनाव, हामी आफ्नो "साँचो कल" बारे भूल गरेको आफूलाई बाटो गुमाएको एउटा संकेत हो। हामी धेरै भौतिक दुनिया संलग्न र तिनीहरूले भन्न रूपमा, तिनीहरूलाई सम्पर्कमा नष्ट छन् "को मात्र सपना हामीलाई आराम।"

आत्म-ज्ञान - यो एक धेरै रोचक र उपयोगी पेशा हो, र यो आध्यात्मिक विकास गर्न योगदान र आफूलाई बाटो प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ संत चटाई पुरातन शिक्षा बस मद्दत गर्छ।

प्रतिलिपि अधिकार © 2012 आफैलाई सोल फाउंडेशन, अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा ठेगाना