पातलो ध्यान - एक विधि, समय-परीक्षण

लामो समय को लागि हर एक ठाँउ वैज्ञानिकहरू मन साबित विचार को materiality, तर त्यहाँ आफ्नो मन र शरीर नियन्त्रण गर्न पनि अत्यन्तै क्षमता हो? उदाहरणका लागि, प्राकृतिक अनुरूप परेशान बिना, आफ्नो सपना को आकार पाउन गर्न? सोही, यो प्रविधी वर्ष हजारौं ज्ञात गरिएको छ! सर्वशक्तिमान संभावित ताजा स्थिति छोड्न जसले हामीलाई ती बस जानकारी नहुन सक्छ कसरी गर्न। मनन वजन लागि गरिन्छ कसरी सिक्न पुरातन ज्ञान प्रयोग।

प्रशिक्षण

सायद, समय, तपाईं कसरी कुनै पनि समयमा एक ध्येय राज्य प्रविष्ट गर्न, तपाईं फिट हेर्नुहोस् गर्दा सिक्न हुनेछ: बाटो मा परिवहन मा एक बिहान शवर काम वा प्रकृति मा आराम गर्न। बुझ्न र मुड महसुस गर्न आवश्यक अवस्थाको, सिर्जना-प्रशिक्षण पूर्व एक शुरुआती।

- जतिसुकै trite, तर वजन लागि मनन एक स्वस्थ जीवन शैली संग सुरु हुन्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई भने खराब बानी परित्याग।

- तपाईं आधा एक घण्टा प्रत्येक दिन मनन गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने आदर्श। हरेक अर्को दिन - यदि यो गाह्रो छ, पालन PERIODICITY।

- वजन लागि ध्यान शान्ति र शान्त मामलामा सम्भाव्य छ। आफैलाई यस्तो ठाउँ पहिचान। यसलाई पूर्ण रिटायर गर्न, प्रियजनलाई सोध्न आधा एक घण्टा लागि चिन्ता छैन, एउटै समय, टेलिफोन र शेष आउट प्राप्त गर्न सक्छन् कि कुनै पनि अन्य कुराहरू मा बन्द असम्भव छ भने। कोठा हवादार।

- लुगा हल्का, आरामदायी लुगा।

- वजन लागि ध्यान, को छ, भोजन बीच अवधिमा बाहिर हुनुपर्छ खाली पेट मा।

- तिनीहरूले तर केवल इच्छा र आनन्द संग, एक छडी संग, भन्न रूपमा बाहिर गतिविधिहरु बोक्न नगर्नुहोस्,!

पातलो ध्यान

शरीर को पूर्णता हाम्रो विचार मा निर्भर गर्दछ। सही दिशा मा चमत्कारी ऊर्जा कुरा।

- पूर्ण खोलन बाहिर द्वीपसमूह। आफ्नो पछाडि झूट, खुला Palms अप शरीर स्थिति साथ हतियार। आँखा राम्रो कभर। आफ्नो राज्य विश्लेषण: हातमा भारी भयो रूपमा, त्यसपछि खुट्टा तिनीहरूले तनावमुक्त अनुहार मांसपेशीमा रूपमा न्यानो भयो रूपमा।

- के तपाईं सुन्दर र स्लिम हो किनभने, प्रतिबिम्ब मा ऐनामा हेर्न र मुस्कान कल्पना गर्नुहोस्। तपाईं कुनै पनि अवस्थामा कल्पना गर्न सक्छन् जो तपाईंलाई - एउटा सिद्ध आंकडा को खुसी मालिक। मुख्य अवस्था यहाँ - भावना को निष्कपटता तरिका कारण। यदि आफ्नो विचार जस्तै नकारात्मक मनोवृत्ति, द्वारा अवरोध छन्: "म शायद कहिल्यै, हुनेछ" "गर्न सक्नुहुन्छ छैन", को मनन अवरोध छैन। बस मन आँखा खाली छ हेर्न, तपाईंको आफ्नै समुद्र तट र त्यसपछि अन्तर्गत आफ्नो शरीर मा सूर्य अतिरिक्त बोसो को कार्य पिघलने र पसिना dripping बाहिर आउँछ, र समुद्र लहर Washes र भंग अनावश्यक वजन वहन।

- अनुरूप तिर एक ठोस कदम बनाउन fancies कुरा सुदृढ। उदाहरणका लागि, साँझ टहलने योजना वा खुराक वा क्यालोरी खाने कम।

-, तपाईंको आँखा खोल्नुहोस् सुत्छन् र उठ!

मात्र यी निःशुल्क मनन सबैलाई उपलब्ध, तिनीहरूले साँच्चै आफ्नो जीवन राम्रो लागि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ गर्छन्।