खाद्य र पेय पदार्थ, सलाद
सबैका लागि पछाडि छिटो र स्वादिष्ट सलाद!
मासु व्यञ्जन, भव्य र पेस्ट्री र अन्य व्यञ्जन एक किसिम: चिसो ठण्डा हिउँदमा दिन मा, हामी सधैं केही न्यानो, रसदार, वार्मिंग खोजिरहेका छन्। यो सबै अक्सर धेरै उच्च क्यालोरी छ र एक भयानक सम्पत्ति हाम्रो सुन्दर शरीर मा सञ्चय अतिरिक्त वजन छ। तर बिस्तारै न्यानो हावा प्रवेश गर्ने जाडो पछि, र हाम्रो जीवनमा, सूर्य पृथ्वी र प्रकाश खाना खुसीले गदगद। यहाँ धेरै उपयोगी हुन सक्छ छिटो र स्वादिष्ट सलाद हो: एक, विविध पौष्टिक र धेरै हल्का, न्यानो वा चिसो, वा लाउने बिना - तिनीहरू सबै विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
उदाहरणका लागि, अहिले फिर्ता फैशन न्यानो सलाद, बस पेट "भरी" जो छैन, तर पनि मा सन्तुष्टि को एक सुखद भावना सिर्जना गर्छ।
एक यस्तो न्यानो चुकंदर पाइन पागल संग सलाद। यसलाई तयार गर्न, तपाईं आवश्यक: 2 मध्यम आकारको बीट, 100 ग्राम feta पनीर, साना चेरी टमाटर को 6 टुक्रा, 2 चम्मच grated अदुवा र 1 चम्मच सस "balsamic"। एक सलाद तेल (भाप चमचा) लुगा। को जोडी नुन, जमीन मरिच र पाइन नट को एक मुट्ठी स्वाद। हामी यो कृति को हाइलाइट बस अदुवा र पाइन नट छ कि स्वीकार गर्नुपर्छ - स्वाद को संयोजन सकारात्मक भावना को सिद्ध आँधी छ!
एक विशेष गरी न्यानो प्राप्त गर्न सलाद, सुन्दर चिकन वा टर्की - र स्वादिष्ट, यो मासु थप्न सम्भव छ।
तपाईं को लागि मूल नुस्खा एक सलाद चलाउनु-भुट्नु (- "बाधा-आगो टाढा" अनुवाद) हुन सक्छ। यो खाना पकाउनु तपाईं मासु र तरकारी (मशरूम, मीठो मरिच), सोया सस, लसुन र सिरका मा marinated आवश्यक छ। सबै घटक तलना गर्न आवश्यक छ। पकाउने पछि, मुख्य सामाग्री (मासु र तरकारी) केही मिनेट लागि तिल को बीउ र भुट्नु तिनीहरूलाई छिडकना गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि धारण सलाद र सेवा, पूर्व chives छर्कियो।
छिटो र स्वादिष्ट सलाद तरकारी र पनीर प्राप्त गर्दै (यसको अद्वितीय स्वाद सलाद को सरल पनि विशेष zest भन्छन्)। feta पनीर, घंटी मरिच, टमाटर, ककडी, खट्टे क्रीम र लसुन: अपनाउने, उदाहरणका लागि, तपाईं यहाँ लिन सक्छ सलाद लागि सामाग्री हो। कृपया याद गर्नुहोस् कि यी सलाद सुरक्षित काउली थप्न सक्नुहुन्छ कि (तर पहिले यो फोडा गर्न imperative छ)।
तरकारी, मासु, पनि फल: तपाईं सबैलाई (पनि सबैभन्दा पकाउने देखि टाढा) badsome स्वादिष्ट सलाद बनाउन सक्छ भन्ने कुरामा सहमत। केही यसको बारेमा जटिल र खुशी र लाभ - स्पष्ट छ।
को गर्मी मा, आफ्नो मनपर्ने फल धेरै ध्यान दिन, पछि सबै त्यहाँ स्वादिष्ट पहिलो नजर, फल मिश्रण मा धेरै सरल, प्राकृतिक दही वा खट्टा क्रीम संग अनुभवी केही छ! स्याउ, सुन्ताला, नाशपाती र जामुन - यो सबै पूर्ण दोश्रो Blends, तर हामी आफ्नो शरीर र यसको सुविधाहरूमा सुन्नुपर्छ। एउटा राम्रो साथै फल सलाद दारिम को बीउ हुनेछ।
फल र तरकारी सँगै सुन्दर, मात्र व्यक्तिगत, तर पनि हो - तिनीहरूलाई एक ठूलो सलाद, सुन्दर र स्वादिष्ट प्राप्त गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, एक स्वादिष्ट "Pesto" सस संग उज्यालो सलाद: उसिनेर बीट, स्याउ, सुन्ताला र तुलसी। भरने लागि प्राथमिकताको को ओखर तेल हुनेछ, तर यो एकदम उपयुक्त र जैतून छ।
छिटो र स्वादिष्ट सलाद एकदम सरल हुन सक्छ - दैनिक परिवार खाने को लागि, र हुन सक्छ र साँच्चै शाही!
बीन सलाद र टूना आफ्नो प्रियजनलाई प्रयास गरेका छन् छैन संभावना छ, र यो व्यवहार गर्न अवसर छ। तयारीको लागि आवश्यक हुनेछ: 1 कागति, सेतो सिमी (क्यान्ड), shredded रातो खुर्सानी, टूना को डिब्बे, साग को एक गुच्छा, पालुङ्गो पात र watercress को किलो अलि बढी 0.5 भन्दा। परिचित तेल - इन्धन भर्ने रूपमा।
इन्टरनेट को vastness प्रत्येक जो एक छिटो र स्वादिष्ट सलाद प्रतिज्ञा व्यञ्जनहरु को धेरै, छन्। यो त छ, तर अझै पनि हरेक परिवार र कम्पनी - आफ्नो प्राथमिकताहरू। तपाईं सधैं नुस्खा मा केहि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ कि भूल छैन - यो बाट यो बुरा बन्न गर्दैन। तपाईंको कल्पना, अनुभव र इच्छा - कुनै पनि पकवान को मुख्य सामाग्री छन्। सलाद सुन्दर र स्वादिष्ट - एक प्रेम तयार छ कि!
Similar articles
Trending Now