तरकारी सलाद - यो सामान्यतया छ कम क्यालोरी व्यञ्जन, फाइबर, भिटामिन र खनिज मा धनी, जो को पाचन सुधार प्रयोग गर्न धन्यवाद, र कक्षहरू उपयोगी पदार्थ संग संतृप्त छन्।
हरेक दिन replenished व्यञ्जनहरु संख्या, किनभने आफ्नो "सलाद दिन" विभिन्न उत्पादनहरु र ड्रेसिङ संयोजन संग रोचक प्रयोग मार्फत, पत्ता लगाउन सक्षम हरेक महिला प्राप्त गर्न सबैभन्दा सफल परिणाम। तपाईं मासु, sausages, मासु, अन्डा र पनीर, विशेष गरी यस्तो कठिन सिजन मा, जाडो र शरद ऋतु रूपमा, शरीर स्थिर संतृप्ति परेमा थप्न, थप उच्च क्यालोरी सलाद बनाउन सक्छ। र "प्रेमी" सलाद: यो कारण मेयोनेज र मशरूम उपस्थिति गर्न आहार छैन, तर यो एक धेरै सरल संरचना छ र धेरै सन्तोषजनक छ तापनि। भिटामिन ए, बी, सी, ई र पीपी को स्रोत, पनीर क्याल्सियम र मेयोनेज को स्टोर Replenish cholecystitis र cholelithiasis को रोकथाम लागि प्रभाव choleretic हुनेछ - मशरूम गाजर अविश्वसनीय प्रोटिन मा धनी छन् र चाँडै saturate मदत। यसरी, "द प्रेमी" - एक सलाद, जो को नुस्खा तपाईं आफ्नो सादगी संग चकित हुनेछ र अत्यधिक उपलब्ध उत्पादनहरु सूची मूल्यांकन गर्छौं।
विकल्प एक
यो पकवान, तपाईं एक 2 गाजर, 2 मध्यम प्याज, मशरूम 250 ग्राम (प्राथमिकताको च्याउ), एक जार रातो आवश्यक हुनेछ क्यान्ड माछा (सामन, सामन, ट्राउट माछा) र कडा पनीरों 50 G। एक Refills नुन, मरिच र कम बोसो मेयोनेज। सलाद "प्रेमी" तयार गर्न, तपाईं मशरूम ढाल्नु र हल्कासित वनस्पति तेल, त्यसपछि कचौरा राख्नु तिनीहरूलाई तलना आवश्यक हुनेछ। तिनीहरूले शांत गर्दा, अन्य उत्पादनहरु तयार। गाजर र प्याज र एक पैन मा सानो घन वा अंगीठी र भुट्नु मा कटौती। पछि यो अस्थिर पकवान छ, त्यसपछि नुन र मरिच सलाद छिडकाव आवश्यक भएमा, एक सूप प्लेट वा कचौरा चयन र कडाई प्रत्येक मेयोनेज स्तर र smearing क्रम नियालेर, उनको उत्पादनहरूमा फैलाउन सुरु "प्रेमी।" पहिलो - दबाव माछा दोस्रो - मशरूम, तेस्रो - गाजर र प्याज। greenery संग सजाउनु grated पनीर संग अन्त छर्कनु र मा। त्यसैले, आफ्नो खाने सजाउनु र आफ्नो घर पूर्ण र धनी स्वाद खुसी गर्न "प्रेमी" तयार सलाद।
अर्को "प्रेमी"
खाना, टनिक पुरुषहरु स्वास्थ्य - यो मीठो नाम शायद कारण किसमिस र अखरोट को सामग्री, अर्को पकवान छ। बीच मा मेयोनेज संग तहहरू - - यो पनि त्यस्तै तयार छ र घटक को एक समान सेट आवश्यक छ। कचौरा को तल सूक्ष्मता कटा अखरोट र किसमिस संग, कसा भयो कच्चा गाजर राखिएको छ मिश्रित। सानो घन मा कटा - अर्को चोट लसुन, र शीर्ष grated पनीर छ सकरखण्ड (पकाएको)। यो सबै फेरि सुकेको फल र पागल, त्यसपछि एक घण्टा वा दुई soaking मेयोनेज लागि infused सजाया, अतिथि को आगमन अघि उत्सव तालिका सेवा गरे। यसलाई ज्यादा सधैं पाचन मा नकारात्मक प्रभाव छ जस्ता उच्च क्यालोरी सलाद को प्रयोग, तातो भाँडा र digestible कार्बोहाइड्रेट (रोटी, पीठो उत्पादनहरु) संग समानान्तर मा दुरुपयोग गर्न पर्छ भनेर सम्झना गर्नुपर्छ।