सही व्यवहार गर्नुहोस्। क्यालोरी meringue धेरै कम छ।

Meringue केक - मलाई सही आंकडा विनम्रता तपाईं परिचय गरौं। उत्पादन को गरमी सामाग्री न्यूनतम छ। र पनि सबै भन्दा सख्त आहार तपाईंलाई अलि केक खान किन्न सक्छन्। र अनुभव संग प्रश्न dietchits गर्न: कौशल संग प्रतिक्रिया हुनेछ "को आंकडा चिन्तित म कति क्यालोरी, र एक meringue हुनुपर्छ।" Meringue को तथ्याङ्कले गर्न बिल्कुल अहानिकारक छ। यो स्वादिष्ट व्यवहार बोसो-मुक्त संरचना मा केवल बनेको छ (अन्डा को सफेद र चीनी)। क्यालोरी क्लासिक नुस्खा मा meringue उत्पादन को ग्राम अधिक प्रति सय 54 भन्दा किलो कैलोरी।

यदि चाहेको, वा समय को कमी, तपाईं चिया वा कफी र केक Meringue लागि परम्परागत तीन-पाठ्यक्रम भोजन प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। र पहिले नै खाने मा तपाईं हराएको क्यालोरी र लाभदायी खनिज भर्न सक्नुहुन्छ पाकेका खाना पकाउन तरकारी वा धमाकेदार ट्राउट संग बीफ। यसलाई बिहान मा meringue स्वाद गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यस मामला मा, शरीर सबै कार्बोहाइड्रेट प्रक्रिया समय हुनेछ, र तिनीहरूले आफ्नो कमर र नितम्ब द्वारा पन्छाउन छैन।

Meringues एक पाक कृति सकिन्छ। यो एक अलग आत्म-समावेश र व्यवहार रूपमा प्रयोग, र थप जटिल confections एक घटक रूपमा छ। यस नुस्खा एकदम सरल छ किनभने meringue, यसको आफ्नै मा हुन सक्छ तयार, र सबै आवश्यक सामाग्री, नियम, कुनै पनि घरमा छ।

चार अन्डा को सफेद र चीनी को एक कप तयार एक सेवा meringue आवश्यकता तयार। ओवन मा - यो शास्त्रीय तरिकामा केक Bake गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यो मामला मा तपाईं अधिकतम पूर्ण-bodied स्वाद मा न्यूनतम क्यालोरी meringue प्राप्त धेरै सारा महाराज, यो विधि रुचाउँछु।

त्यहाँ अन्डा को सफेद तपाईं एक साँच्चै असामान्य व्यवहार पकाउन गर्न सक्छन् जो अन्तर्गत whipping प्रक्रिया सहज बनाउन केही धेरै महत्त्वपूर्ण अंक हो:

• अन्डा चाँडै सुन्दर, मात्र चिसो प्रोटिन हुनुपर्छ र सही एक ठोस फोम मा vzobetsya।
• यसलाई ध्यान दिएर yolks देखि सफेद विभाजन गर्न आवश्यक छ।
• Whipping प्रोटीन को मिक्सर वा प्रोसेसर को सबै भन्दा कम गति मा हुनुपर्छ। यो सुविधा र ठोस फोम को गठन बढाउने हुनेछ - प्रक्रिया मा, तपाईं र तपाईं नुन को एक चुटकी थप्न चाहनुहुन्छ गर्न सक्नुहुन्छ। यी व्यवसायीक हात द्वारा meringue पिटाई सुझाव दिन्छौं।
• मात्र यो चरण मा प्रोटीन चीनी, र साना अंश मा शामिल गर्न सकिन्छ। तपाईं बस फोम संग सबै चिनी जडान भने, परिणामस्वरूप मिश्रण इच्छित स्थिरता प्राप्त।

आधा एक घण्टा - empirically इष्टतम समय whisking मिश्रण सेट गर्नुहोस्। यो समयमा इच्छित वजन लाभ मोटाइ र हावा संग संतृप्त। एक पटक परिणामस्वरूप ठूलो स्टप चीनी पकाना केक, को राखे चर्मपत्र वा चम्चा सिरिंज वा साधारण Lay खाना पकाउने गर्नुपर्छ महसुस पाक लागि सिलिकन चटाई।

यसलाई कम बिजुली मा ओवन अप न्यानो गर्न आवश्यक छ। Meringue केक तीस मिनेट को लागि कम गर्मी मा सुखा छ। परिणाम एक कोमल, crumbly, crunchy शाब्दिक आफ्नो मुखमा पिघलने कि व्यवहार छ।

यो केक सजिलै digestible उत्पादन हो। क्यालोरी meringue पशु प्रोटीन को यसको संरचना मा उपस्थितिको कारण। अन्डा - meringue मुख्य तत्व - उपयोगी र आवश्यक शरीर पदार्थ, गर्मी उपचार समयमा खुलिरहेको छ भन्दा जो एक अधिकता comprises।

Meringue मधुमेह भएका मान्छे को लागि प्रयोग गर्न अवांछनीय छ। र बिल्कुल स्वस्थ भएकाहरूलाई, यो कुनै पनि खाना छ कि सम्झना गर्नुपर्छ र पनि अधिक मीठो, राम्रो ठिक्क। निस्सन्देह, क्यालोरी meringue, संख्या बारे चिन्ता बिना यस पकवान प्राय अन्य केक भन्दा आनन्द दिन्छ। तर यो मूल्य छैन, विशेष गरी बच्चाहरु अझै पनि यो मा मुछिन गर्न। meringue कसरी बनाउने चिन्नेहरू गर्दा, एक केक राम्ररी पकाएको छ भने, यो यस विनम्रता को अर्को भाग प्रतिरोध गर्न गाह्रो छ भनेर थाह छ।