स्मार्ट मान्छे जोगिन कि 9 व्यवहार

यसलाई नेतृत्व स्थिति कब्जा गर्ने मान्छे, केही सामान्य सुविधाहरू छन् कि बाहिर जान्छ। तपाईं आफ्नो भावनात्मक बुद्धि विकास गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं शान्त र नियन्त्रणमा बुझ्न आवश्यक छ। त्यो साँच्चै स्मार्ट मान्छे छ के छ। तिनीहरूले जानाजानी बचा कुराहरू केही - तपाईं के थाहा हुनुपर्छ। यो नौ व्यवहार भन्दा सान्दर्भिक छन्।

छैन जो कोहीले आफ्नो आनन्द सीमित गरौं गर्छन्

सन्तुष्टि आफ्नो अर्थमा अन्यसँग आफैलाई तुलना गर्न बानी आधारित छ भने, तपाईंले आफ्नो आनन्द नियन्त्रणमा अब छन्। भावनात्मक बौद्धिक मान्छे त्यसो छैन - यो अरूलाई र अरूलाई 'उपलब्धिहरू को राय अनुमति छैन आफ्नो जीवन मा असर। यसलाई पूर्ण बन्द आफूलाई तुलना र अरू कसैको राय महत्वपूर्ण छ लिन छैन प्रयास गर्नुहोस्, भावनाहरु बारी बस गाह्रो छ। यस मामला मा, कि वरिपरि के छैन, तपाईं यसलाई चोट छैन। तपाईं तिनीहरूले तपाईंलाई के भन्न छैन।

नबिर्सनुहोस्

क्षमा सिक्न, तर तपाईं सबै कुरा बिर्सन छ कि होइन। क्षमा तपाईं विगतमा अडिएको भइरहेको छैन अगाडि सार्न सक्नुहुन्छ, हो। यो जसले तपाईंलाई दोस्रो मौका आहत छन् ती दिन पर्छ भनेर होइन। स्मार्ट मान्छे त्यसो छैन, तिनीहरूले अरू कसैको गल्ती तल तान्नु छैन। तिनीहरूले सधैं आफूलाई कुनै पनि क्षति देखि सुरक्षा गर्न सक्षम छन्।

पछिल्लो गर्न लड्न छैन

त्यहाँ एक संघर्ष हो भने पनि बलियो भावनाहरू एक गम्भीर समस्या पैदा गर्न सक्छ - भावनात्मक स्मार्ट व्यक्ति कहिलेकाहीं यसलाई दिन उपयुक्त छ भनेर थाह छ। कहिलेकाहीं यो तपाईं आफूलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम हुँदा राम्रो द्वन्द्व समाधान गर्ने प्रयास हो। provocations बोलिहाल्यौं छैन, आफ्नो हातमा आफैलाई राख्नुहोस्।

कि सिद्धताको अपेक्षा राख्ने मान छैन - यो महत्त्वपूर्ण छ

को भावनात्मक बुद्धि संग मानिस कहिल्यै त्यो आदर्श अवस्थित छैन भनेर थाह आदर्श उद्देश्य नै सेट छ। err मानव छ। तपाईं एक आदर्श मा खेलकुद हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निरन्तर हार को त्रसित सास्ती दिइन्छ। फलस्वरूप, तपाईं वही मुसीबत पछुताउनु कुरा मा आफ्नो समय बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ। यो तपाईं पायो के ध्यान गर्न राम्रो छ।

विगतका लाइभ छैन

असफलता छैन जीवन मा तपाईं राम्रो कुरा हासिल गर्न सक्ने विश्वास गर्न अनुमति दिन, आफ्नो आत्म-विश्वास कमजोर गर्न सक्नुहुन्छ। अधिकांश समय तपाईं हासिल गर्न प्रयास जोखिम चलाउन र के हासिल गर्न सजिलो छैन, किनभने असफलता हो। स्मार्ट मान्छे सफलता असफलता मा निर्माण गरिएको छ भनेर बुझ्न, त्यसैले यसलाई कहिल्यै विगतमा बस्नेछन्। तपाईं सार्थक कुरा हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले जोखिम लिन र blunders आफ्नो आत्म-विश्वास कमजोर बनाउन अनुमति छैन। तपाईं विगतमा बस्नुहुन्छ भने, यो एक वास्तविक हुन्छ र तपाईंले सार्न बनाउँछ।

समस्याको अडिएको छैन

तपाईं आफ्नो ध्यान केन्द्रित जो मा आफ्नो भावनात्मक राज्य निर्धारण गर्छ। तपाईं समस्याको प्रतिबद्ध यदि तपाईं जो आफ्नो प्रदर्शन असर थप negativity र तनाव, सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ। राम्रो के सही हुन सक्छ मा राम्रो केन्द्रित छ। त्यसपछि तपाईं थप कुशलतापूर्वक काम, सकारात्मक भावना महसुस। भावनात्मक बौद्धिक मानिसहरू प्रभावकारी समाधान खोजी गर्न कसरी थाहा किनकी, समस्या ध्यान छैन।

नकारात्मक कन्फिगर छन् कि मान्छे संग समय खर्च नगर्नुहोस्

निरन्तर गुनासो, प्रत्यक्ष मुद्दाहरू जो मान्छे, तिनीहरूले समाधान फेला ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले बस राम्रो महसुस गर्न सकून् भनेर मान्छे, तिनीहरूलाई समानुभूति देखाउन चाहन्छु। तपाईं दबाव महसुस गर्छन् र अशिष्ट हुन छैन सुन्न, बाध्य, तर त्यहाँ एक समर्थन व्यक्ति हुनुको भिन्नता छ, वा अन्य मानिसहरूको दुःख संलग्न छन्। आफ्नो व्यक्तिगत सीमाहरु र दूरी सिक्ने सिर्जना गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति धूम्रपान गर्दछ भने, तपाईँले तल बस्न छैन र तपाईं धूम्रपान सास लिनु नजिक हुनेछ? तपाईंले केही दूरी मा अवस्थित छ। एउटै निरन्तर गनगन गर्दै गर्नेहरूलाई लागू हुन्छ। उहाँले समस्या समाधान गर्न जाँदै छ कसरी व्यक्ति सोध्नुहोस्। त्यसपछि उहाँले वा चुप वा विषय परिवर्तन गर्नुहोस्।

एक विद्वेष पकड छैन

को ठेस देखि उत्पन्न कि नकारात्मक भावना, तनाव प्रतिक्रिया छ। तपाईं के भयो विचार गर्दा, आफ्नो शरीर माथि काल। हो, यो प्रतिक्रिया आवश्यक छ, तथापि, मा तनाव स्वास्थ्य को लागि हानिकारक छ होल्ड गर्न। यो रक्तचाप बढ्छ र हृदय रोग को likelihood बढ्छ। आफ्नो शिकायत को जान सिक्न, यो तपाईं राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं केहि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, बसोबास छैन

अध्ययन गर्ने नसक्नुको तनाव, burnout र पनि निराशा कुनै सुराकी भन्न कि देखाएका छन्। दिन सक्ने क्षमता - भावनात्मक बौद्धिक मान्छे को प्रमुख कौशल छ!