स्वादिष्ट नाश्ता - सारा दिन को लागि ऊर्जा!

तपाईं दिन सुरु, यो त खर्च! र यो एक स्वादिष्ट नाश्ता नाटकहरु छैन अन्तिम भूमिका छ। यो छिटो र उपयोगी हुनुपर्छ। Omelets, प्यानकेकहरू, porridge यस्तो राम्रो कारण भयो। आफ्नो तयारी लागि समय आवंटित गर्न लगभग आवश्यकता छैन, तर प्रत्याभूति ऊर्जा र राम्रो हास्य को एक बढावा छ!

तपाईं आफ्नो कल्पना को हातमा प्ले हुनेछ। तरकारी र जडीबुटी संग सामान्य र बोरिंग पनीर सैंडविच सजाउनु र अन्डा पाऱ्यो छन् नरम भद्रगोल अन्डा प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। वा आफैलाई तला अन्डा र टमाटर एक सैंडविच बनाउन। विकल्प धेरै छन्।

त्यसैले, के को लागि खाना पकाउनु चाँडै नास्ता र स्वादिष्ट?

1. तरकारी संग आमलेट। घंटी मरिच, टमाटर, केहि मशरूम घन कटौती। एक प्लेट मा तेल र स्थानमा Sauté। पैन, तीन अण्डा whisk खन्याउन। जब तिनीहरूले "लिनु", तर पूर्ण पकाएको छैन, यो तरकारी र मशरूम को आमलेट (तपाईं पनि grated पनीर थप्न सक्नुहुन्छ) को एक आधा र माथि कभर अन्य भाग मा बाहिर राख्नु। ढक्कन अन्तर्गत 2-3 मिनेट को लागि खाना पकाउन। तपाईं प्याज, रोटी वा फल संग तालिका लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
2. प्यानकेकहरू वा पनीर केक। घरेलु पनिर धेरै उपयोगी छ, त्यसैले उसलाई एक स्वादिष्ट नाश्ता बस स्वाद छ। Cheesecakes नुस्खा सरल छ: अन्डा संग घरेलु पनिर, बेकिंग सोडा र तालिका चिनी को चम्मच एक प्याक मिश्रण। त्यसपछि पीठो थप्न र आटा मुछ्नु। धेरै भागहरु र अन्धो cheesecakes मा ठूलो विभाजन। गहिरो दुवै पक्षले 3-5 मिनेट को लागि तेल मा तला। यो अमिलो तर, गाढा दूध, जाम वा मह संग आपूर्ति गर्न सकिन्छ। एक स्वादिष्ट नाश्ता तयार छ!
3. गर्मी बिहान, तातो खाना लागि मनमोहक छैन जब, हामी प्रकाश फल ककटेल प्रतिबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ। एक मिक्सर वा एक ब्लेंडर मा दूध को 2 कप, कटा फल मिश्रण, स्वाद अनाज र चीनी को चमचा को एक जोडी। चश्मा मा ककटेल पोख्नुहोस्। तपाईं फल को जार सजाउनु र सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
4. एक मग मा केक - एक मिठाई दाँत लागि ठूलो स्वादिष्ट नाश्ता! चिनी, दूध र वनस्पति तेल, 2 चमचा - - कोका, अन्डा पीठो, 3 चमचा को 3-4 चमचा मिश्रण। Creamed मिश्रण एक माटोको मग वा पाक पकवान, को माइक्रोवेव लागि उपयुक्त मा राखे। माथिबाट तपाईं ताजा जामुन राख्न सक्नुहुन्छ। एक माइक्रोवेव ओवन मा 3-5 मिनेट को लागि ठाँउ हो। स्वादिष्ट बिहान तयार पेस्ट्री!

तपाईं एक मिठाई दाँत छैन भने, तपाईंले पनीर संग muffins बनाउन सक्नुहुन्छ: राम्ररी पीठो एक गिलास, दूध को आधा कप, बेकिंग पाउडर को एक चम्मच, नरम मक्खन को 50 ग्राम र 2 अन्डा मिश्रण।

5 दलिया। छैन यो सबै यति स्वादिष्ट बाहिर जान्छ, यो हुनुपर्छ। तयारीको सबै कुरा (को प्याकेजिङ्ग सधैं एक विस्तृत विधि लेख्न छैन)। त्यसैले, आगो मा चीनी को एक चम्चा संग दूध 3 कप राखे। यो फोडे पछि, दलिया एक गिलास खन्याउन। हलचल गर्न नबिर्सनुहोला। तपाईं कटा स्याउ वा सुकेको फल थप्न सक्नुहुन्छ। एक फोडा गर्न यो सबै ल्याउन, कम गर्मी मा राख्नु र 15 मिनेट, एक ढक्कन गडबड ढाकिएको लागि simmer। मक्खन को एक टुकडा संग सेवा गर्छन्। तपाईंको डेस्क मा एक स्वादिष्ट नाश्ता!

पकाउने मा बदलाव, को पाठ्यक्रम, ठूलो धेरै, तर माथिको सबै भन्दा स्वादिष्ट र द्रुत व्यञ्जनहरु छन्। आशा छ, अब तपाईंले एक स्वादिष्ट नाश्ता पकाउन गर्ने बारे आश्चर्य छैन।

खानपान!