हानि र नरिवल दूध, भोजन, व्यञ्जनहरु को लाभ

संग सबैलाई परिचित छ यो नरिवल दूध एशियाली भोजन को एक प्रमुख घटक अत्यावश्यक छ, र अक्सर। ओखर एक छ एक पाम, को फल र दूध - यो तरल छैन, पाकेको मासु कटा गर्नुपर्छ, यो एकिकृत। नरिवल दूध स्वाद र यसको स्थिरता स्पिन को मात्रा मा सिधै निर्भर छ। सुखद मीठो स्वाद र नाजुक स्वाद उत्पादन पहिलो थिचिएको छ।

रासायनिक संरचना, को क्षति र नरिवल दूध प्रयोग

नरिवल दूध - यो धेरै उपयोगी विनम्रता छ, बस एक अविश्वसनीय स्वादिष्ट उत्पादन छैन। उदाहरणका लागि, यो एक धनी भिटामिन र खनिज जटिल छन्। नरिवल भिटामिन बी, सी, ई, पीपी, K, संग replete यस्तो जस्ता, सेलेनियम, फलाम, पोटासियम, सोडियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, मैंगनीज र फस्फोरस, एमिनो एसिड र बहुमूल्य फैटी एसिड रूपमा तत्व।

ओखर नरिवल पाम फल मा चीनी फ्रैक्टोज प्रतिनिधित्व छ रूपमा nutritionists, कम क्यालोरी खाना मेनु समावेश गर्नुहोस्। नरिवल दूध संग व्यञ्जन लोकप्रिय छन्। को दूध संरचना तरकारी प्रोटीन को% कुनै पनि अधिक 5 समावेश गर्छ, त्यहाँ सजिलै मानव शरीर बोसो नरिवल द्वारा digestible छन्। यो तपाईं घृणाको पशु घटक को मामला मा उत्पादन प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।

स्वास्थ्य मा नरिवल दूध प्रभाव

हानि र नरिवल दूध लाभ - वैज्ञानिकहरूको छलफलहरू एक बारम्बार विषय हो। हुड, दक्षिणी पागल प्राप्त निम्न कार्यहरू छ:

• यो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो;
• घाउ र abrasions निको पार्नुहुन्छ;
• मद्दत गर्छ प्राप्त आंतों कीडे र अन्य परजीवी को छुटकारा;
• भाइरस र जीवाणु झगडे;
• यो जठरांत्रिय पर्चा normalizes;
• पाचन प्रणाली को रोगहरु को रोकथाम छ;
• कपाल र छाला को अवस्था सुधार;
• प्रवाह peptic अल्सर softens;
• को musculoskeletal सिस्टम बलियो;
• दाँत बलियो;
• यसलाई मस्तिष्क गतिविधि को एक stimulant छ;
• यो एकाग्रता सुधार;
• को स्नायु प्रणाली बलियो;
• हेमोग्लोबिन योगदान;
• यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा र रक्त शर्करा को मात्रा कम;
• हर्मोन पृष्ठभूमि stabilizes;
• क्यान्सर को रोकथाम छ;
• यो श्वसन प्रणाली को रोगहरु संग विरामीहरु को अवस्था सुधार गर्छ।

दक्षिणी नरिवल दूध एक टनिक प्रभाव छ। प्राकृतिक उत्पादन निराशा राहत, एक कठिन दिन शक्ति पछि मानव शरीर भरिन्छ थकान हटाउँछ र सिद्ध स्वास्थ्य पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ।

साथै, नरिवल दूध, समीक्षा जो, प्रसंगवश, डाक्टर पनि छन्, र कडाई सकारात्मक, यो विकिरण र केमोथेरापी को एक पाठ्यक्रम पछि पुनर्वास समयमा प्रयोग गर्न, पछि दीर्घकालीन एन्टिबायोटिक प्रयोग सिफारिस गरिएको छ। यो आफ्नो सामान्य microflora परिणामस्वरूप, को bowels normalizes।

यो नरिवल दूध गर्मी उपचार यसको उच्च पोषण गुण preclude गर्दैन उल्लेख गर्नुपर्छ। युरोप मा एक मूल्यवान उत्पादन भनिन्छ को यो गुण लागि "ट्रपिकल क्रीम।"

नरिवल दूध गर्न क्षति

नरिवल दूध को उल्लेखनीय गुणहरू बाबजुद कहिलेकाहीं हानि हुन सक्छ। यो एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यस मामला मा, आफ्नो खाने कडाई contraindicated छ। साथै, विशेषज्ञहरु अनुसार, सीमित गर्न वा व्यक्तिगत घृणाको मानिसहरूलाई Fructose गर्नु पर्छ पाम कर्नेल को स्वागत हटाउनु।

हानि र नरिवल दूध लाभ - धेरै गर्न चासोको विषय। ठूलो परिमाणमा पिउने यो पाचन प्रणाली को भाग मा नकारात्मक प्रतिक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, वाकवाकी, पखाला र चक्कर आना हुन सक्छ। केही अवस्थामा मा, रक्तचाप दिल ताल अंगहरु रगत प्रवाह worsens कारण, मान्छे मा rises।

यसलाई विशेष ध्यान क्यान्ड दूध गर्न उपचार गर्न आवश्यक दिन्छिन्। प्राकृतिक उत्पादन मात्र नरिवल घटक र पानी हुनु पर्छ। परिरक्षकों को धेरै संग दूध सानो प्रयोग छ। बाँकी उत्पादन पनि खान अस्वीकार्य छ।

यस नरिवल दूध र चिप्स को तयारी

अब हामी कसरी घर मा नरिवल दूध बनाउन हेर्न। ताजा ओखर लगभग हरेक किराना पसल मा पाउन सकिन्छ। परिणामी उत्पादन व्यापक सूप र पेय लागि खाना पकाउन प्रयोग गरिएको छ। तपाईं पनि एक उत्कृष्ट मिठाई दूध बनेको बनाउन सक्छ।

चयन गर्दा एक नरिवल यो potryasyvaniya समयमा उत्पादन कि ध्वनि ध्यान सिफारिस गरिएको छ। भित्र, उच्च गुणस्तरीय ओखर तरल छप गर्नुपर्छ।

पहिलो, प्वालहरू नरिवल को खोल मा punched छन्। यो गर्न, "आँखा" चयन गर्नुहोस्। यो तरल पदार्थ हालिएको गर्नुपर्छ, र मात्र त खोल विभाजित। छील खाली भएपछि हामी एक सुगन्धित सेतो मासु, दूध खाना पकाउने लागि आवश्यक छ, जो प्राप्त। को मज्जा एक मध्यम grater मा rubbed छ। एक कन्टेनर यसलाई गुना र पानी उम्लिरहेको यसलाई भर्नुहोस्। पानी यसलाई ढाकिएको एक सानो वजन, यति धेरै लिन आवश्यक छ। पछि gauze एउटा आधा घण्टा भएको grated ओखर squeeze। परिणामस्वरूप तरल सबैभन्दा मूल्यवान नरिवल दूध, जो एक दिन को लागि फ्रिज भण्डार गर्न सकिन्छ।

निकासी पछि बाँकी चिप्स, यो एक पाक ओवन मा बाहिर राख्नु आवश्यक छ। ड्राई तयार सम्म - आधा एक घण्टा। नरिवल एक सामान्यतया दूध ग्लास र लगभग दुई कप चिप्स प्राप्त।

नरिवल दूध लोकप्रिय व्यञ्जनहरु

भोजन नरिवल दूध, अनुपम सुगन्ध र अचम्मको स्वाद संग तयार छन्। पनि सबैभन्दा साधारण पकवान लागि उत्पादन एक मसालेदार स्वाद र कोमल थप्नेछ। हानि र नरिवल दूध लाभ पहिले छलफल गरेका थिए। र अब केहि व्यञ्जनहरु दिनुहोस्।

चिकन नरिवल दूध मा सुखा

यो पकवान तयार पार्न हामीले निम्न सामाग्री आवश्यक:

• चिकन खुट्टा - 4 पीसी;।

• नरिवल दूध - 2 कप;

• प्याज - 2 टाउको;

• वनस्पति तेल - 1 चम्मच;

• कागति को रस - 1 चम्मच;

• लसुन - 2 लौंग;

• साल्ट - 1 चम्मच;

• seasonings।

200 ° C तापमान गर्न गरम ओवन। चिकन खुट्टा र मेरो ध्यान obsushivayut। को bedryshek देखि drumstick अलग, तिनीहरूलाई काट। चोट लसुन, संग कागति को रस मिश्रण जीरा, कालो मरिच, सौंफ, धनिया र दालचिनी। मासु परिणामस्वरूप मिश्रण RUB र आधा एक घण्टा छोड्नुहोस्। Shinkuem सूक्ष्मता प्याज र सुनको खैरो सम्म यो भुट्नु। पकाएको सम्म चिकन drumsticks र भुट्नु यो थपिएको थियो। एक पाक पकवान मा मासु थप्न अप र नरिवल दूध यसलाई भर्नुहोस्। 30 मिनेट लागि ओवन मा पकवान राखे। साथै, तपाईं सधैं दूध एक मिठाई पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

नरिवल दूध मा झिंगा

यो पकवान सुगन्धित र स्वादिष्ट तयार पार्न तपाईंलाई आवश्यक:

• झिंगा - 1 किलो;

• नरिवल दूध - 2 कप;

• प्याज - 2 टाउको;

• टमाटर - 2 पीसी;।

• तेल - 2 चमचा;

• seasonings।

छल्ले मा बल्ब सफा बोक्रा र कट। हामी तेल संग एक पैन तिनीहरूलाई तलना। टमाटर सानो घन मा कटौती र प्याज थप्न। यो 15 मिनेट Simmers।

बेसार, खुर्सानी र भगवा संग नरिवल दूध संयोजन। तरकारी झिंगा मा मिश्रण फैलियो। स्वाद र नरिवल दूध खन्याउन नुन। ढक्कन संग निभाउँछ सामाग्री 15 मिनेट भन्दा कुनै बन्द। सेवा गर्न तयार छ। खानपान!

त्यहाँ अन्य व्यञ्जनहरु छन्। नरिवल दूध धेरै फरक व्यञ्जन पकाएको गर्न सकिन्छ।