1 चम्मचौला र यसको संरचनामा महोको क्यालोरी सामग्री

हनी एक प्राचीन नाजुक हो, जुन आज पनि उपभोक्ताहरूको साथ लोकप्रिय छ। मधुमेहको उत्पादन पछि लामो समयदेखि लोक चिकित्सामा प्रयोग भएको थियो, उनीहरूले विभिन्न रोगहरूको सामना गर्न मद्दत गरे। आधिकारिक औषधिले मीठा "एम्बर" को उपचार गुणहरुलाई पनि पुष्टि गर्दछ। हनी मात्र अपरिहार्य स्वाद र सुगन्ध होइन, तर उच्च क्यालोरी पनि हो। यसैले, जो व्यक्ति उनको आंकड को पालन गर्छन, मीठा उत्पादन को हेरविचार संग प्रयोग गर्दछ। हामी पत्ता लगाउनेछौं 1 चम्मचौनीमा महोदयाको क्यालोरीस र प्रति दिन यो कितना उपभोग गर्न सकिन्छ।

हनीको संरचना

मीठो मधुमेह उत्पादनमा 80% शर्करा हुन्छ: ग्लुकोज, सुक्र्रोस, फ्रिक्टोज र अन्य। मधुमेह पनि नाइट्रोजनयुक्त पदार्थ समावेश गर्दछ, जुन प्रोटीन र गैर प्रोटीन यौगिकहरू द्वारा प्रस्तुत गरिन्छ। महोदया तिनीहरू फूल, बिरुवा, मासुको शरीरबाट आउँछन्। अधिकांश नाइट्रोजनयुक्त पदार्थहरू मधेशमा लगभग 1.5% हुन्छन्। र फूलको मासुमा, तिनीहरू धेरै सानो हुन्छन् - माथि 0.4%। मधुमेहको उत्पादनमा, नाइट्रोजनयुक्त पदार्थ एक कोलोइडल राज्यमा हुन्छन्, जसले यसको तम्बूको कारण बनाउँछ। खनिज, रंग, स्वाद, भिटामिन र लिपिडले पनि महान्को अंश बनाउँछ। उत्पादको क्यालोरिक सामग्री यसको सीधा निर्भर गर्दछ। संरचनामा हनी मानव रक्त प्लाज्मा जस्तो देखिन्छ। धेरै व्यक्तिहरूले एक दिनको सानो चिसो मिठो "एम्बर" प्रयोग गर्न चाहन्छन्। तर 1 चम्मचमा महारानीको क्यालोरी सामग्री यसको ग्रेडमा आधारित हुनसक्छ। उदाहरणको लागि, मधुमक्खी पालनको पुष्प र चूना उत्पादनहरू तिनीहरूको कालो समकक्ष भन्दा कम क्यालोरी हुन्।

उपयोगी गुणहरू

कुनै डाक्टरले पुष्टि गर्नेछ कि मह स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ, विशेष गरी चिसोको बहावको समयमा। र यो वास्तवमा हो। हनीको लाभहरू स्पष्ट छन्।

1. यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, सर्दी विरुद्ध विरूद्ध युद्ध, भाइरस।
2. मधुमक्खी उत्पादनमा अमीनो एसिड हुन्छ, एंजाइमहरू जसले पाचन प्रणालीको कार्यलाई सुधार्छ।
3. हनी सामान्यतया भूख, सामान्य भ्रामक गुणहरू छन्।
4. ग्लूकोजको सामग्रीको कारण, फ्रिक्टोज, यो टोन राम्रो छ।
5. मधुमेहको उत्पादनले काठको विकासको विकासलाई रोक्छ, यसको आन्तरिक अंगहरूको विभिन्न रोगहरूमा सकारात्मक असर छ।
6. हनी जोश, निमोनिया, स्टमेटाइटिस, रिनाइटिसको लागि प्रभावकारी हुन्छ।

तर, धेरै उपयोगी गुणहरूको बावजूद, एक मासुको उत्पादनमा एक ठूलो मात्रा क्यालोरी सामाग्री को बारेमा एक सम्झना गर्नुपर्छ। तपाइँ यसको प्रयोग गर्नु अघि, महान् र चियाको चम्मचको क्यालोरी सामाग्री स्पष्ट गर्न वांछनीय छ।

महँगी कैलोरीहरू

यो धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ: जसबाट बिरुवाहरु को पराग को एकत्र गरे, कसरि यो प्रसंस्करण र यति मा। सामान्यमा, प्राकृतिक मिठास 2 प्रकारमा विभाजित छ:

• फूल;
• पैडवे

स्टोर को अलमारियों मा, हामी अक्सर पहिलो प्रकार देख्छौं। फूल पुती, बारीमा हुन्छ:

• Polyflora;
• Monoflorous।

दोस्रो प्रकारको उत्पादनलाई विशेष फूल वा बिरुवाबाट एकत्र गरेर प्राप्त गरिन्छ। पहिलो दृश्य विभिन्न रंगहरूको एक प्रकारको मिश्रित छ। यसैले, 1 चम्मचमा मधुमेहको परलोरियल मूल्य 25 केकेलको देखि शुरू हुन सक्छ र 40 मा अन्त्य हुन्छ। सटीक मान निर्धारण गर्न, प्राकृतिक मिठोपनको निर्दिष्ट किस्मलाई विचार गर्नुहोस्।

फूल महोदय

उत्पादनको 100 ग्राममा लगभग 300 केजील हुन्छ। 1 सानो चम्मचमा फूल मधुको क्यालोरीको सामग्री (12 ग्राम) 36 केसिवल हो। यो एक कम आंकडा हो, त्यसैले एक दिन सबै अपवाद बिना सबै प्रयोग गर्न मिठो "एम्बर" को सिफारिस गरिन्छ। फूल हनी एक आहार उत्पादन को रूपमा मानिन्छ। प्राय: हामी एक्कासि मधुमक्खी उत्पादनहरू प्रयोग गर्दछौं, जुन हल्का सुनको रंगले फरक छ। यो एक प्रकारको फूल महोदय हो। यो सेतो वा पहेंलो फूलहरु बाट एकत्रित हुन्छ। यसमा कुनै कडा, भावुक स्वाद र गंध छैन। यसमा एक तरल पारदर्शी स्थिरता छ, जसले लामो समयको लागि आफ्नो मूल रूपलाई राख्न सक्छ। वैसे, एक छोटा चम्मच प्राकृतिक एक प्रकार को मिठाइहरु मा 40 केजील छ। महारानीको चम्मचको क्यालोरी सामग्री 120 के.के.ल. उत्पादनमा उच्च तहको प्राकृतिक फ्रुकोजोज छ, जुन सजिलै मानव शरीरले अवशोषित गर्दछ। यसैले पुष्प शहद प्रायः बच्चाहरु र मधुमेह मेनू मा थपिएको छ।

बृद्धि

मधुमक्खी उत्पादन यसको कम क्यालोरी सामग्रीको लागि पनि प्रसिद्ध छ। यो एक मोटो, भिषाको रातो रातो धैर्य स्थिरता द्वारा मान्यता प्राप्त गर्न सकिन्छ, एक धनी सुगन्ध द्वारा विशेषता। एक चम्मचमा बव्वात हनीको क्यालोरीको सामग्री 36 केसिल हो र भोजन कक्षमा - 108. प्राकृतिक मिठोपनले चाँडो ठूलो क्रिस्टल बनाउँछ। धेरै विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि यस्ता परिवर्तनहरूले बेकारवाट महसुस गर्न विशेष पेटीसी दिन्छ। यसको विशिष्टता यो तथ्यमा छ कि यसले खनिज पदार्थहरू, प्रोटीन (अन्य शहद प्रजातिहरूको तुलनामा) ठूलो मात्रामा समावेश गर्दछ। बखत प्राकृतिक मिठास यसको लोहेको सामग्रीको लागि प्रसिद्ध छ, यसैले यो यसलाई बिरामी एनीमियाको साथ लिने सिफारिस गरिन्छ। मधुमक्खी पालनको उत्पादनको नियमित अनुप्रयोगले रक्तचाप कम गर्न र हेमोरहर्सबाट बच्न अनुमति दिन्छ।

चूने हनी

यसलाई मधुमेहको उच्चतम गुणस्तर उत्पादन भनिन्छ। यस्तो उपचारमा चिपचिपा तरल संरचना र हल्का टन्ट छ। यो एक सुखद मीठा स्वाद द्वारा हल्का थोपा को तत्वहरु संग प्रतिष्ठित छ। चूना मधुले सबैको "रिश्तेदार" लाई अपरिहार्य अरोमा ग्रहण गर्दछ। काठको फ्लोरोसेन्सबाट मधुमक्खीबाट एकत्रित पोलन, एंटीिमिकबियल, एन्टीबिएरेियलियल गुणहरू साथै एक प्रत्याशित प्रभाव छ। हनी एक हल्का उत्साहपूर्ण प्रभाव छ र पूर्णतया हृदय बलियो बनाउँछ। यसको अतिरिक्त, कस्मेटिक्स मा प्राकृतिक मिठास व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ। चूने हनीको क्यालोरीको सामग्री धेरै उच्च छैन। यस्तो उपचारको एक सानो चम्मचमा 26 केजील र भोजन कक्ष छ - 56।

हेथरी हनी

मासुको यो उपहार रहस्यको हलोमा लिफ्ट गरिएको छ। केहि थाहा छ। मधुमेहको उत्पादन वास्तवमा गोरमेट्सको लागि हो। यसमा एक व्यक्ति को कडा र लामो समय पछि को तत्व संग स्वाद छ। कसैले तिनलाई मन पराउँछन्, जबकि अरूले एक शानदार व्यभिचारको सम्पूर्ण आकर्षण बुझ्दैनन्। यो ध्यान दिइन्छ कि मधुमक्खी पालन गर्ने ह्यानरको उत्पादले उपयोगी गुणहरूमा यसको "आफन्त" लाई ओभर बनाउँछ। यसले ट्रेस तत्वहरूको बहुतायत समावेश गर्दछ जुन अन्य किस्महरूले घमन्ड गर्न सक्दैनन्। हेथरी हनी डाक्टरहरूले पेटको कम अम्लताको साथसाथै सिरदर्द, आंत रोग विकार, न्यूरेस्टनसियासँग प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। प्राकृतिक मिठाईले लामो समयसम्म जिलेटिनस राज्यमा चिनो र बास गर्दैन। 1 चम्मचमा महारानीको क्यालोरिक सामग्री 37 केसिवल हो। एउटा चम्मचमा 111 केजील हुन्छ।

के म महारानी संग वजन गुमाउन सक्छु?

मधुमेहको उत्पादन आहारको साथ प्रभावकारी हुन्छ। यसले मेटाबालिक प्रक्रियालाई गति दिन्छ, पाचन सुधार गर्दछ, र यो ऊर्जाको स्रोत हो। तर तपाईंले वजन कम गर्न सुरु गर्नु अघि, यो महोदयको रचना अध्ययन गर्न सिफारिस गरिन्छ। प्राकृतिक मिठाईको विभिन्न किस्महरूको क्यालोरी सामग्री फरक हुन्छ, जस्तै माथि लेखिएको थियो। यो आहारको लागि शहद छनौट गर्दा यो खातामा लिइन्छ। कुनै पनि प्रकारको मीठो मानव शरीरलाई सफा गर्छ, विषाक्त पदार्थ र लवण हटाउँदछ। हनी प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, छालाको अवस्था सुधार, नाखून, कपाल। जो बढी भारको साथ संघर्ष गर्नेहरू, मासुको मासुको पेयमा पिउन सिफारिस गरिन्छ। र यो खाली पेट मा यो राम्रो छ। दिन यो 1 सानो चौंरी औषधीय भलाइहरु प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

हानि व्यञ्जनहरु वजन घटाने को लागि

1. हनी संग चिया। यस्तो पेय धब्बा, युद्ध, ऊर्जा उत्पन्न हुन्छ, चयापचय गति र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। वजन कम गर्न चाँहि पिउने विशेष गरी प्रभावकारी थियो, यो एक निश्चित नुस्खाको अनुसार तयार हुनुपर्छ। पूर्व-चक्कुको कालो (हरी) चियामा, दालचीनी, ग्रेटेड अदरक (1 चम्मच), रातो ताली मिर्च (चाकूको टिपमा), हनी (1 सानो चम्मच) को एक चुरोट जोड्नुहोस्। एक चिया पिउने खाना खाने र भोजनको बीचमा खरिद गर्न सकिन्छ।
2. नाश्ता को लागि हनी संग ओट फ्लेक्स। उत्पादनको प्रति 100 ग्राममा प्यारी उत्पादनको क्यालोरी सामग्री 380 केजील हो। 200 जी को ओफ फ्लेक्स 180 किलोग्राम हुन्छ, प्रदान गरिएको छ कि उनि पानी मा पकाया हो। पहिला तपाईं दलिया पकाउनु आवश्यक छ, र त्यसपछि हनी (2 सानो चम्मच), सूखे र चट्टानहरू (प्रत्येक 3 टुक्रा) सूखे थप्नुहोस्। अधिक प्रभावको लागि, फ्लेक्सको गीली चिया (भित्तामा राखिएको) मा भरिएको हुनका लागि सिफारिश गरिन्छ। नाश्ता, यो तरिका पकायो, हृदय, स्वस्थ, पोषक हुनेछ। उहाँले ऊर्जाको शुल्क दिनुहुनेछ, वसा जलाउन र पाचन सुधार गर्न अनुमति दिन्छ। थपिएको शहदको साथ नाईको नाश्ताको लागि नियमित तैयारीले तपाईंलाई थप पाउन्ड हराउन अनुमति दिनेछ। आमाको साथ पोलोरीहरू सुँगुरको लागि पकाउने सिफारिस गरिन्छ, ताकि महारानीमा कैलोरीहरू समाहित हुन्छन्, दिनको समयमा खर्च गर्ने समय थियो।