पाम तेल: क्षति वा लाभ? खानामा प्रयोग गर्नुहोस्

हालको वर्ष देखि, सब्जी पाम तेलमा धेरै उत्पादनहरू थपिएका छन् । यो एकदम सस्तो छ र केहि मूल्यवान विशेषताहरू छन्। उदाहरणका लागि, यो उत्पादनहरू खट्टेको सुरक्षा गर्दछ। यो अधिक दुर्भाग्यवश हो र यसमा तमाम हुँदा उत्पादनहरू लगभग जलाउँदैनन्। यो प्रसोधित पनीर, कन्डिसन दूध, खट्टा क्रीम र यहाँ सम्म कि बच्चाहरु लाई पनि थपिएको छ। धेरै कस्मेटिक उत्पादनहरूमा ताड तेल पनि समावेश छ। हर्म वा लाभ - यो उत्पादन प्रयोग गर्ने परिणाम के हो?

यो खाद्य उत्पादकहरूको लागि यस तेल थप्न फायदेमंद छ, किनकि यो अरू भन्दा सस्ता छ। यो प्लास्टिक हो र मार्जारिन, कन्फेक्शनरी र डेयरी उत्पादनको गुण सुधार गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यस तेलले उत्पादनका शेल्फ जीवन बढाउँछ र उनीहरूको स्वाद सुधार गर्दछ। बच्चाको मिश्रणमा, यसले मोटो सामग्री समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसकारण, बालबालिकाको पोषणका लागि धेरै उत्पादनहरू ताड तेलका साथ पूरै छन्। हर्म वा स्वास्थ्य फाइदा यसको परिणाम हो - यो अज्ञात छ। आमाबाबु यस मुद्दाको बारेमा धेरै चिन्तित छन्। आखिर, धेरै डेयरी उत्पादन, चमकदार दही, मार्जिनिन, चकलेट र बेकरी उत्पादनमा पाइल तेल पाइन्छ। यसको धेरै धेरै चिप्स, पटाखे र छिटो खानामा।

यो मानिन्छ कि यो उत्पादन मा फैटी एसिड, केहि भिटामिन, उदाहरण को लागि, ई र ए, साथै टोपीफेरोलुल्स हुन्छन्। तर यो केवल खामको बीउबाट प्राप्त तेलमा लागू हुन्छ। यसमा रातो रंग छ र धेरै कोरोनोनोइडहरू छन्, टमाटर र गाजरमा भन्दा धेरै। यसको अतिरिक्त, योसँग धेरै कम क्यालोरी सामग्री छ, जसले यसलाई आहार पोषणमा अपरिहार्य बनाउँछ। यो तेलमा एंटीओक्सिडन्ट पनि हुन्छ र कस्मेटिक उत्पादनको भागको रूपमा यसले छाला र बाल अवस्था सुधार गर्छ, किनकि यसले सेल पुनरुत्पादन सुधार गर्दछ।

यसको बावजूद, अधिकतर मानिसहरू हथेली तेल भएका उत्पादनहरूको संदिग्ध हुन्छन्। हर्म वा स्वास्थ्य लाभ यसको प्रयोगको परिणाम हो? यसले प्रेस र उपभोक्ताओं बीच विवादमा पार्छ। धेरैले तर्क गर्छन् कि यस उत्पादन को फाइदा संदिग्ध छ, र यसले शरीरलाई अपमानजनक क्षतिको कारण बनाउँछ।

शरीरको लागि ताड तेलको हानि कस्तो छ?

1. स्वास्थ्यको सबैभन्दा ठूलो क्षति फैटी एसिडको कारणले गर्दा, उदाहरणका लागि, ओमेगा 6, जुन ताडको तेलमा धेरै छ। यसमा पाल्लिनिक एसिड 50 प्रतिशत भन्दा बढी हुन्छ। शरीरमा रही, यसले रगतमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर बढाउँछ। र यसले मानिसलाई हृदय र वासुलर रोग, मधुमेह र थम्बनेल हुन सक्छ।

2. पाम तेल एक धेरै फलफूल उत्पादन हो। पिघ्ने बिन्दु मानव शरीर को तापमान भन्दा धेरै अधिक छ। पेट मा पाईन्छ, यो प्लास्टाइनिन जस्तै, त्यहाँ रह्छ, वरपर घिमिरे। यो शरीरबाट उत्तेजित छैन र स्लागहरूको रूपमा ज्वरोकास्टिनमा रहन्छ।

3. यो वनस्पति तेल एक अत्यन्त बलियो कार्कोजनजन हो। यसको आधारमा उत्पादनको तयारी घातक ट्यूमरहरूको उपस्थिति बढ्छ।

4. खाना खाएर ताड तेल थपेर तिनीहरूको शेल्फ जीवन र स्वाद बढाउँछ। यो उत्पादकहरूका लागि राम्रो छ, तर भोजनको लागि यी खानाहरू उपभोग गर्ने व्यक्तिहरूको लागि हानिकारक हो।

प्रत्येक व्यक्तिले स्वतन्त्र निर्णय गर्छ कि उसको लागि ताड तेल खान्छन् कि? हर्म वा स्वास्थ्य फाइदाहरू यसको प्रयोगको परिणामको रूपमा हामीलाई पर्खछन्? यो मानिसहरूलाई जान्नुपर्दछ। आखिर, यसको उपयोगी गुणहरू जोखिममा आफैंलाई बेवास्ता गर्न यति उत्तम छैन।