Atherosclerosis - एक आहार आवश्यक छ

म भन्न चाहन्छु सबै को पहिलो सिद्धान्त मा, atherosclerosis छ। Atherosclerosis - धमनिहरु को पर्खाल thicken जसमा रोग र compacted, अवसादन हुन्छ र प्लाज्मा lipoproteins को पछि वृद्धि। यो साथै रगत को अंगहरु गर्न उचित रकम प्रवाह गर्दैन रूपमा, सम्पूर्ण शरीर पीडित, को परिसंचरण मा समस्या entails।

atherosclerosis विशेषज्ञहरु को मुख्य कारण एक बाँणशैली आहार र आसीन जीवन शैली कल। सबै जो रक्सी र सुर्ती समस्या छ, मोटे भएकाहरूलाई, यसको अविश्वसनीय परीक्षण जहाजहरु गर्न subjected छ atherosclerosis को फारम। पनि जोखिममा सक्नुहुन्छ सुरक्षित, चालीस वर्ष भन्दा बढी मानिसहरू मधुमेह देखि ग्रस्त गर्नेहरूलाई, र ती जसको जीवन शान्त भनिन्छ गर्न सकिँदैन रूपमा वर्गीकृत हुन।

त्यहाँ atherosclerosis को विभिन्न प्रकारका, उदाहरणको लागि, arteriosclerosis पेट महाधमनी, mesenteric वा गुर्दे धमनी, aneurysm माथिल्लो वा तल्लो चरम छन्। Atherosclerosis को carotid धमनिहरु को चक्कर आना र प्रारम्भिक चरणमा उत्पन्न गर्न सक्छन् स्मृति को हानि, अस्थिर gait। को carotid धमनिहरु पनि अलिकति साँघुरो गम्भीर परिणाम entails त, मस्तिष्क गर्न अक्सिजन प्रदान गर्नुहोस्। यो पनि atherosclerosis को कुनै पनि फारम, उन्नत चरणमा, घातक छ भन्ने उल्लेख गर्नुपर्छ।

विशेषज्ञहरु अझै धमनिहरु एक समस्या को एक सटीक संस्करण दिन सक्दैन, तर रगत वृद्धि कोलेस्ट्रल सँग सम्बन्धित ढाँचा लगभग सबै मान्यता छ। त्यसैले, हामी सुरक्षित भनेर भन्न सकिन्छ कोलेस्ट्रल मा वृद्धि अनिवार्य रक्त नली, कोरोनरी मुटुको रोग, स्ट्रोक को रोडा नेतृत्व हुनेछ। तर हामी atherosclerosis रोक्न सक्छ।

आहार, चमत्कार काम गर्न सक्छन् यो आउँछ विशेष गरी जब कोलेस्ट्रल lowering रगतमा। यसलाई तथापि चिकित्सा पर्यवेक्षण अन्तर्गत सबै भन्दा राम्रो उपचार, यो रोग रूपमा मात्र होइन उपचार आहार आवश्यक उल्लेख गर्नुपर्छ। यो समस्या एक व्यापक दृष्टिकोण छ। यसका साथ जो संग डाक्टर व्यायाम र स्वाभाविक बोसो-मुक्त, तर एकदम सल्लाह दिन्छन् हुनेछ निश्चित दबाइ, हुन राम्रो-सन्तुलित आहार।

यसलाई हामी atherosclerosis रोक्न सक्छ कि टिप्पण लायक छ। बोसो को एक कम रकम, एक सक्रिय जीवन शैली र सकारात्मक मनोवृत्ति, यो धूर्त रोग बाट रक्षा गर्न सक्षम समावेश आहार।

त्यहाँ जहाँ मान्छे एक कम हदसम्म यो रोग उजागर गर्दै छन् देशहरूको संख्या हो। तथ्याङ्क अनुसार, भू-मध्य देशहरूमा र जापान को मान्छे मा जम्मा गर्न विषय हो कोलेस्ट्रल सजीले कम, त्यसैले तिनीहरू खतरामा छैन atherosclerosis। यी देशहरूको बासिन्दाहरू बानी आहार मानिन्छ लागि आहार, उत्तरका बासिन्दा लागि यति असामान्य छ। आफ्नो आहार तरकारी प्रोटीन, समुद्री भोजन, ताजा तरकारी र फलफूल मा धनी छ।

कारण atherosclerosis को अत्यधिक प्रयोग गर्न फैटी खाद्य पदार्थ विकास। आहार कोलेस्ट्रल कम गर्न र रोग उन्नति गर्न अनुमति छैन। atherosclerosis मा पहिलो आवश्यकता -, पशु बोसो र नुन को खपत कम आहार मा जटिल कार्बोहाइड्रेट को अनुपात र फाइबर वृद्धि छ। मकै भोजन, तरकारी र फल सलाद देखि तरकारी तेल, माछा, रोटी उपस्थिति आवश्यक छ। contraindicated छन् उत्पादनहरु को लागि, फैटी मासु, घिउ, बलियो broths समावेश गर्नुहोस्।