Ruccola: स्वास्थ्य लाभ।

रुककोला गोभी परिवारबाट एक पोल हो। उनी इल्लो, कमला, इरूका र राकेट जस्ता नामका लागि पनि जान्छन्। यस लोकप्रिय र स्वादिष्ट संयंत्रको बेवास्ता लाभ समृद्ध रचना द्वारा निर्धारण गरिन्छ।

अरगुलाले साँच्चै अविश्वसनीय मात्रा पोषक तत्व र भिटामिन समावेश गर्दछ। विशेष गरी, यो तांबे, फलाम, सेलेनियम, म्याङ्गनीज र जस्ता जस्ता ट्रेस तत्वहरू छन्। साथै यसमा त्यहाँ म्याक्रो तत्वहरू छन्: म्याग्नेशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, क्यालियम र सोडियम। रुककोला, जसका फाइदाहरू अयोग्य छैनन्, यसमा B1-B4, B5 र B6, साथ B9, ascorbic एसिड, भिटामिन ए, phylloquinone र tocopherol जस्ता भिटामिन समावेश गर्दछ। बिरुवाको जङ्गलमा आयोडिनमा अमीर हुन्छ, जुन समुद्रको दूरस्थ स्थानका बासिन्दाहरूको लागि अत्यन्तै आवश्यक छ र फ्लाभोनोइड्सले रक्त वाहिकाहरुलाई सुदृढ पार्छ। रोकोकोला थम्बबफ्लेबिसिस, अनौठो अपर्याप्तता र हाइपरटेन्सनको आक्रमणबाट ग्रस्त भएकाहरूका लागि धेरै उपयोगी छ।

यो रोपणमा विटामिनहरू संग म्याक्रो र माइक्रोटेटमेन्टको उच्च सामग्री ऊर्जाको प्रवाह प्रदान गर्दछ। अरगुलाको प्रयोगले मानव शरीरको टोनलाई तुरुन्तै नेतृत्व गर्न सक्छ, क्षमता सुधार गर्दछ, क्यान्सरको विकासलाई रोक्न र पानीको नुनको सन्तुलनलाई सामान्य बनाउँछ। यी सबै सकारात्मक गुणहरु संग, यो विशेष रूप देखि सुखद छ कि बिरुवा को ऊर्जा को मूल्य धेरै छोटा छ र प्रति 100 ग्राम मात्र 25 किलोल है। यसैले अरुगुला, जसको उपयोग अतिरिक्त विज्ञापन को आवश्यकता छैन, विभिन्न आहारहरु को प्रशंसकों को बीच धेरै लोकप्रिय छ।

अरुगलको नियमित प्रयोगले चयापचय प्रक्रियाको स्थापना , तंत्रिका तंत्रलाई सुदृढ बनाउन र पाचन सुधार गर्न, बढावा दिन, यो रोगी मधुमेहको लागि अपरिहार्य छ। रोकुकोला कम हेमोग्लोबिन संग अवसाद र तनाव मा उपयोगी छ, र यसले अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल पनि हटाउँछ। यस उपयोगी जडी बूटी को भिटामिन को एक भंडार र गर्भावस्था र लक्षण को समयमा महिलाहरुको लागि सूक्ष्म क्षण हो।

रुककोला, जसको प्रयोग पहिले देखि नै अमूल्य छ, एक मूत्रकार र निस्सन्देपण प्रभाव छ, यसले यसलाई जीनिटोरियन प्रणाली र गुर्दे मा गाउट र भ्रामक प्रक्रियाहरु संग शरीर को राज्य को कम गर्न सम्भव बनाउँछ। बीटा क्यारोनले नाकहरू र छालाको अवस्था सुधार गर्छ, स्वास्थ्यलाई कपाललाई दिन्छ। रोकोला तेलले कपालको हानि रोक्छ र कपालको फोक्सोलाई बलियो बनाउँछ।

यो उपयोगी संयंत्र विशेष गरी उपयुक्त छ जो केहि अतिरिक्त पाउन्ड फेंक गर्न चाहानुहुन्छ। संसारभरि आहार विशेषज्ञहरूलाई सिफारिस गर्दछ कि तपाइँ कहिलेकाहीं आफैंको लागि तपाईंको मेनुमा केवल अङ्गुगलको साथ बन्द गर्दछ। सागहरू मा निहित भिटामिनले शरीरलाई आवश्यक मात्रामा ऊर्जा प्रदान गर्दछ, र क्यालोरीको न्यूनतम संख्याले प्रभावकारी रूपमा अतिरिक्त वजनलाई हटाउन सक्दछ।

अर्को फीचर भनेको अरुगुला, जसको प्रयोगले हरेक व्यक्तिको लागि अपरिहार्य खाना बनाउँदछ, एक बलियो विरोधी-संज्ञानात्मक सम्पत्ति हो। यसले प्रभावकारी ढंगले पेटको भित्ताहरूमा अल्सर चोटहरूको निर्माणलाई रोक्छ, पहिला अवस्थित अल्सरहरूको साइज घटाउँछ, समेत चिकित्सकीय आहारबाट सानो विच्छेदहरू।

पुरातन समयबाट यो थाहा छ कि अगुगलको उपयोगी गुणहरू शरीरमा लाभकारी प्रभावमा सीमित छैन। यो बिरुवा सबैभन्दा शक्तिशाली एफ्रोडसिअसिज हो, किनकि यो लामो समय सम्म पुरुषको परिचलित प्रकार्यको उल्लङ्घनको लागि प्रयोग भएको छ। प्रसिद्ध इटालियन शेफले पनि एक विशेष गुप्त विधि को आविष्कार गरे, जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुनसुकै प्रवृतिको उत्तीर्ण भयो। गोप्य डिशले 10: 1: 1 को अनुपातमा रोकाला, हनी र कालो मिर्च समावेश गरेको थियो।

यो पनि ध्यान दिइन्छ कि अगुला, जो फायदेमंद गुणहरु स्पष्ट छन्, व्यक्तिगत असंतोष को उपस्थिति मा अपमानजनक छ, किनभने यो विभिन्न एलर्जी रोगहरु हुन सक्छ, urticaria देखि Quincke edema सम्म। साथै, यूरोलिथियासिसको उपस्थितिमा हरियो अरुगलको दुरुपयोग नगर्नुहोस्।