गाजर स्तनपान। के गर्न सक्छन् पहिलो महिना मा एक स्तनपान आमा

जन्म पछि पहिलो हप्ता मा जवान आमा मात्र होइन बधाई परिवारमा आवश्यक छ। Neonatologists र बच्चा मनोवैज्ञानिक बरु उत्सुक को एक हल्ला भीड भन्दा, आमा र नवजात शिशु ती दुबै संचार लागि शान्ति र आफ्नै ठाउँ आवश्यक बीच बलियो बन्धन स्थापित गर्न भन्छन्।

यो अवस्था स्तनपान प्रक्रिया स्थापना एहसान कि जोड दिन्छ। यो एक महत्वपूर्ण भूमिका र पोस्ट-Natal मातृ रिकभरी प्रक्रिया मा सन्तुलित आहार खेल्छ र lactation स्थापना।

Multivitamins ... वा गाजर?

एक महिला सामान्य lactation लागि पर्याप्त उपभोग गर्नुपर्छ जन्म पछि पहिलो हप्तामा तरल को मात्रा आफ्नो आहार दुग्ध उत्पादन, मासु, अनाज, तरकारी र फलफूल मा सहित उच्च ग्रेड फिड छ। आहार सही बनेको छ भने, विशेष भिटामिन परिसर लिनका लागि आवश्यकता गायब।

सबैभन्दा उपयोगी उत्पादनहरु को खोज मा नम्र तर उपयोगी मूल बाली गर्न आदर भुक्तानी गर्न छ - गाजर।

गाजर को 4 चमत्कार गुणहरू, जो तपाईंलाई थाहा हुन सक्छ

पहिलो, नर्सिङ आमा को लागि गाजर भिटामिन ए, ई, सी, आवश्यक चयापचय प्रक्रियाहरू लागि आवश्यक मात्र छैन एक उत्कृष्ट स्रोत, र यसैले राम्रो आकार मा महिला को फिर्ती छ। गाजर, भिटामिन बी, K मा धनी छन् फस्फोरस, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, र क्याल्सियम, हड्डी र दाँत आमा को लागि आवश्यक रूपमा lactation समयमा comprises।

दोश्रो, म अस्पताल बाट लेख्दै छु, अवशिष्ट रक्तस्राव सहन समयको लागि श्रम मा एक महिला। तिनीहरूलाई सामना गर्न छिटो गाजर मा निहित phytoestrogens मदत गर्नेछ।

तेस्रो, आमा स्तनपान लागि गाजर antifungal प्रभाव falkarinola विशेष एजेन्ट को एक स्रोत हो र खमीर संक्रमण को जोखिम कम गर्ने postnatal अवधि।

चौथो, ताजा गाजर संग सलाद को प्रयोग कब्जियत भोगिरहेका नयाँ आमा को मल पत्र गर्न मद्दत गर्छ।

गाजर र lactation

वैकल्पिक, विदेशी फल र तरकारी मा पोषक खोज्न। महिला मा एक स्वस्थ आहार को महत्वपूर्ण घटक lactation समयमा इंसाफ से सामान्य गाजर बन्न सक्छ।

को बाँणशैली आहार आमा दूध ठोस को उत्पादन शरीर आफ्नै Tissues द्वारा हटाइएका छन् लागि आवश्यक किनभने स्तनपान, आफ्नो बहुमूल्य गुणहरू लागि मांग गुणन।

उबला, धमाकेदार, पनीर, मा साथै रस को फारम: भिटामिन को कमी adversely postnatal अवधिको कोर्स, विशेषज्ञहरु कुनै पनि रूप मा स्तनपान गाजर खाने सिफारिस गर्छौँ त असर गर्न सक्छ। गाजर घिउ वा खट्टा क्रीम को व्यञ्जन मसला लागि उपयोगी भिटामिन को राम्रो अवशोषण लागि।

विश्वास गाजर र व्यञ्जन यसलाई देखि सीधा छाती वैज्ञानिकहरू ठूलो शङ्का अन्तर्गत राख्न दूध उत्पादन असर गर्न सक्छ भनेर। यो साबित छ कि जम्मा Lactation - यो हर्मोन prolactin र ओक्सीटसिन को पर्याप्त उत्पादन, साथै mammary ग्रन्थीहरूको र अत्यधिक पिउने को नियमित खाली।

विज्ञान यी हर्मोन को उत्पादन मा गाजर प्रभाव प्रमाण पाएको छैन। बस एक परंपरा - त्यसैले, दूध र कसा भयो गाजर स्तनपान मिश्रण गर्न सिफारिस।

गाजर - दोषी नही colic र rashes?

गाजर नर्स को आहार मा आफ्नो समावेश बाल मा एलर्जी र पाचन को विकास को निर्भरता अझै पनि pediatricians बीचमा धेरै बहस, स्तनपान र lactating आमा आफूलाई मा विशेषज्ञहरु गराउँछ।

को मातृ आहार मा विचारै को रक्षा गर्न दृश्य नेतृत्व को अंक विरोध को Adepts उत्तिकै पत्यार पार्र्ने तर्क हो।

हाम्रो देशमा, pediatricians अक्सर lactation समयमा सल्लाह दिइएको एक निश्चित आहार पालना गर्नुहोस्। सुत्केरी आमा डर आधारित अनुमति सूची, समावेश उत्पादनहरु भन्दा अन्य केहि खान उठयो सक्दैन आरोप बच्चालाई colic र एलर्जी प्रतिक्रिया कारण।

अनुभव वर्ष यो कथन लागि साँचो छैन भनेर देखाउँछ।

साँच्चै, दूध खाना आमा संग शरीरमा प्रवेश कि पदार्थ को छाती मा उत्पादन। तर दृश्य को एक वैज्ञानिक बिन्दु बाट गाजर खाना खाने पछि बच्चालाई आफ्नै स्तन दूध गर्न हानि को कसरी जायज डर?

सिद्धांततः, एलर्जी प्रतिक्रिया वा अपच एक बच्चा रूपमा, र अहानिकारक गाजर आमा सक्छन्। यस मामला मा, यो अन्य तरकारी र फलफूल प्रतिस्थापन हुनुपर्छ।

तर व्यवहार मा यस्तो अवस्थामा गाजर यस्ता चकलेट, स्ट्रबेरी, अन्डा, सिट्रस फल, दूध र समुद्री बलियो allergens, साँचो चिकित्सा विज्ञान छैनन् किनभने, दुर्लभ छन्।

आफ्नो आहार एक उचित रकम मा स्तनपान कच्चा वा प्रक्रिया गाजर थप्दै, महिला को बहुमत केहि जोखिम छैन।

गाजर आमा हानि गर्न सक्छ?

को overuse को मामला मा गाजर को रस आमा को पहेलो छाला बारी सक्छ। को सुन्तला गाजर बनाउँछ कि एक पदार्थ - यो कारण carotene को अतिरिक्त सेवन गर्न हुन्छ। आमा एक दिन रस को एक लीटर भन्दा बढी पिउने भने, यो सुन्तला हुन्छ, र उनको छाला।

यो अवस्था karotinodermiya भनिन्छ र आमा र बच्चाको लागि खतरनाक छ। carotene-युक्त खाद्य पदार्थ को खपत कम यो राज्य को बाहिर प्राप्त गर्न सजिलो हुन सक्छ, र त्यसपछि अन्य फल र तरकारी सुन्तला संग संयुक्त सुत्केरी आमाले गाजर कि निर्णय।

ऐंठन कसरी हटाउनु र, यदि perpetrator शिशुहरू मा दाना गर्न - गाजर GW (स्तनपान) मा?

शिशुहरू लागि जाँदा, विशेषज्ञहरु आमा बाहेक कुनै एक नवजात को उद्भव आमा गरेको आहार मा केहि उत्पादनहरु colic र rashes breastfed कसरी को प्रश्नको जवाफ छैन आफु भन्ने विश्वास गर्छन्।

तसर्थ, चाहे सुत्केरी आमा गाजर को प्रश्न, यो आफ्नै निर्णय हुनुपर्छ।

बच्चा शान्त छ भने, चिन्ता गर्न केही छाला र सामान्य मल सफा।

अन्यथा, गाजर को आहार बाट निकाल्न र सबै खानेकुरा र पेय पदार्थ खान फिर्ता ल्याउन, विशेष खाना डायरी बनाउन pediatricians आमा सुझाव दिन्छौं।

यदि प्रतिकूल प्रतिक्रिया विद्यमान, गाजर को आहार, अन्य उत्पादनहरू वा पर्यावरण कारक लागि देख कारण बाट बहिष्कृत छन् भन्ने तथ्यलाई बावजुद।

गंभीर अवस्थामा, विशेष आहार गर्न Resort गर्न diathesis र colic बच्चालाई बारेमा पनि चिन्तित आमाले थियो जब। यो समस्या प्रभावित भएका ती, यो ध्यानपूर्वक स्तनपानको पहिलो महिना मा सुत्केरी आमाले हुन सक्छ कि जानकारी अध्ययन गर्न आवश्यक छ।

8 lactation को पहिलो महिना मा सुत्केरी आमाले को

छैन आवश्यक अनलाइन उचित आहार कम्पाइल लागि जटिल बहु-तालिका हेर्नुहोस्। सुत्केरी आमा एक स्वस्थ आहार को आधारभूत नियमहरू संयोजन गर्न उचित हुनेछ भने, र प्रमाण-आधारित निर्देशन यसलाई पर्याप्त छ:

1. उत्पादन जस्तै मटर, सिमी, सिमी, मासु र डेयरी उत्पादन रूपमा प्रोटिनको स्रोतहरु, हो कि, ध्यान दिएर र बिस्तारै आफ्नो आहार प्रवेश गर्न। छोराछोरीको एलर्जी को रूप मा अत्यधिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया त्यहाँ एक विदेशी प्रोटिन हो।
2. खाना मा कृत्रिम रंग र स्वाद जोगिन। एलर्जी प्रतिक्रिया गर्न Susceptible तिनीहरूले diathesis grudnichka प्रतिक्रिया थप्दा प्रत्याभूति र माथि उपस्थित गरिनेछ स्तन दूध धेरै दिन, कारण।
3. साथै चिनी मा मुछिन छैन, यस्तो मह, चकलेट, जाम र मिठाई रूपमा उत्पादन रूपमा। चाँडै दूध मा रही, चीनी यो sweeter बनाउँछ, तर बच्चालाई कठिन यसलाई सिक्न छ।
4. रक्सी छुँदै। यसलाई सजिलै स्तन दूध मा बित्दै र उच्च खुराक मा नकारात्मक बच्चाको कलेजो असर गर्न सक्षम छ। सुत्केरी आमा को जन्म सम्मानको शैम्पेन को आधा चश्मा को admissibility मा एक बाल विशेषज्ञ परामर्श गर्न राम्रो छ।
5. प्रत्येक खानाको लागि उत्पादनहरु को एक ठूलो रकम मिश्रण गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यो एक खाना डायरी को व्यवस्थापन सरल।
6. को क्याल्सियम रिजर्व Replenish गर्न दही उत्पादन गर्न न्याय। खाना जीव मा क्याल्सियम को कमी संग हड्डी र दाँत सुत्केरी आमाले देखि यो "पुल"। यस्तो गाजर, ब्रोकोली, पागल रूपमा आफ्नो आहार अन्य खाद्य पदार्थ यस तत्वको धनी, मा राख्न, सेम, तिल, मिति प्रयास (सावधानीपूर्वक!)।
7. थप तरल, प्राथमिकताको स्पष्ट पानी पिउन, कफी र चिया दुरुपयोग छैन।
8. lactation समयमा admissibility निर्धारित उपचार विषयको मा एक विशेषज्ञ परामर्श गर्न लागूपदार्थ लिने अघि।

को बाल विशेषज्ञ साझा भावना र खाना गर्न सन्तुलित दृष्टिकोण संग कुराकानी पहिलो महिना मा एक सुत्केरी आमाले के हुन सक्छ निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ। आफ्नै अंतर्ज्ञान, एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण संग संयुक्त स्वास्थ्य राम्रो राज्य र नर्सिङ आमा र बच्चाको स्वास्थ्य बचत हुनेछ।