अभोकाडो। एक व्यवहार कसरी उपयोगी छ

Persea अमेरिकाना - एक विदेशी यति वैज्ञानिक नाम सुनिन्छ चमत्कार फल अभोकाडो वा गोही नासपाती कारण छाला सतह ज्ञात सरीसृप संग फल केही बाह्य समानता गर्न। को अभोकाडो को फल पनि किनभने यसको मज्जा को स्थिरता को "तेल नासपाती" भनिन्छ। मीठो र अमिलो फल को स्वाद, एक नासपाती जस्तै बिट। यो फल Laurel को परिवार पर्छ, र Perseus - बारे पचास सदाबहार shrubs र रूखहरू जीनस ट्रपिकल र Subtropical जलवायु को क्षेत्रहरु बढ्दै।

अभोकाडो को प्रकार। तिनीहरूले त्यहाँ अभोकाडो को बारेमा 600. फल गोलो, नासपाती आकारको वा राउन्ड छ हो संसारमा छन्। भ्रूण लम्बाइ 5 देखि 10 सेन्टिमिटर देखि हुन सक्छ, र वजन 0.05 1.8 किलो हो। सतह lumpy र धेरै चिल्लो छ, र wrinkled व्यक्त गर्न सकिन्छ। छाला रंग विविधता आधारमा फरक हुन्छ। हरियो - एक ऊबड सतह छ कि ती प्रजातिहरू कालो वा गाढा हरियो रंग, र फल चिल्लो सतह संग हुन सक्छ। पाकेको फल को मज्जा सलाद र चिसो appetizers र ठानेको नोबेल, फूएर्टे र लिमिटेडडालियान Masoo इंटरनेशनल ट्रेडिंग Ettlinger खाना पकाउने लागि सबै भन्दा राम्रो प्रजातिहरू थपिएको छ। तिनीहरूले व्यापक संसारभरिका उच्च अन्त रेस्टुरेन्ट मा प्रयोग गरिन्छ।

र अब मुख्य कुरा बारे: अभोकाडो, यो उपयोगी छ के एक व्यवहार? सबै को पहिलो, ऊर्जा मूल्य, उच्च मासु र अन्डा, यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा को कुनै ग्राम छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद। यो फल को संरचना कि रगत अतिरिक्त कोलेस्ट्रल बिग्रनु पदार्थ छ कि महत्त्वपूर्ण पनि छ। कोमलता, आकर्षक फल लुगदी को एक नाजुक सुगन्ध संग सजिलै संग पचा लिया छन् तरकारी बोसो polyunsaturated शरीर आवश्यकता समावेश रेकर्ड संग संतृप्त छ।

अभोकाडो पोषक मा धनी को सबै प्रकार   - खनिज र भिटामिन, विशेष गरी भिटामिन ई, एक विरोधी-वृद्ध प्रभाव छ जो एक वास्तविक गोदाम छ। ठूलो परिमाणमा र फेला यो अचम्मको फल को संरचना मा biologically सक्रिय पदार्थ र प्राकृतिक हर्मोन, शरीर मा एक कायाकल्प प्रभाव छ।

प्राकृतिक "फार्मेसी" अभोकाडो यस्तो myocardial infarction जस्ता खतरनाक रोग को जोखिम lowers र तनावपूर्ण परिस्थिति सामना गर्न मदत गर्छ। Avocados thiamin र riboflavin, थायरयड ग्रंथि को स्वास्थ्य को लागि त आवश्यक हो जो, साथै नङ र रेशमी कपाल को बल समावेश गर्दछ। एक ट्रेस तत्व (फलाम, म्याग्नेसियम, तामा र पोटासियम) को हड्डी र स्नायु प्रणालीको लागि उपयोगी छन्। पोटासियम को ठूलो रकम सामग्री पानी र नुन विनिमय विनियमित गर्न अनुमति दिन्छ।

सामान्यतः प्रयोग चिकित्सीय पोषण अभोकाडो सहित फल बुझाउँछ। यसलाई कसरी उपयोगी छ? रक्तअल्पता, मधुमेह, चयापचय विकार, उच्च रक्तचाप को विभिन्न प्रकार मा कम गैस्ट्रिक अम्लता सँगसँगै पाचन पर्चा को रोगहरु र atherosclerosis को उपचार मा प्रयोग फल। फल को तेल शरीरमा लिएर गत शताब्दीको फ्रान्स वैज्ञानिकहरू लागि एक दबाइ सिर्जना pyorrhea, को उपचार scleroderma, गठिया र एक्जिमा।

र एक avocado। कसरी उपयोगी यस विनम्रता? धेरै शताब्दीयौंदेखि, दक्षिण अमेरिका मा महिला हाल,, अभोकाडो मज्जा प्रयोग मृदुकरण शरीरका सक्रिय पदार्थ मइस्चराइजिंग र पोसिलो प्रभाव, गहिरो छाला र कपाल मा मर्मज्ञ लम्ब्याउनु youthfulness, पुनर्स्थापना र तिनीहरूलाई बलियो बनाउँछ। अभोकाडो तेल मानव छाला बोसो एक अद्वितीय निकटता छ। पोषक तेल छाला को सबै प्रकार मा एक कायाकल्प प्रभाव छ, चाँडै आफ्नो अनुहार मा कुनै चिल्लो लागेको अवशेषहरु छोडेर अवशोषित।

को संकेत, स्पष्ट हुन बाँकी भएको उपयोगी भन्दा अभोकाडो यो फल को प्रभाव कस्मेटिक्स मा प्रकट भएको छ। एक मास्क तयार प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईं आफै देख्न सक्नुहुन्छ। नुस्खा उपयोगी प्राकृतिक अनुहार मास्क: तेल र अण्डाको पहेंलो भाग केही घटेको थप्न मसले अभोकाडो - परिणाम आफ्नो आशा पार हुनेछ। "आनन्द हर्मोन" - र सबै भन्दा रोचक अभोकाडो को फल मानव शरीर मा serotonin को उत्पादन बढावा छ। त्यसैले तपाईंले यो फल किन्न हरेक समय, तपाईं आनन्द को एक टुक्रा प्राप्त गर्नुहोस्।