आहार Bormentalja: सिद्धान्तहरूले र पद्धति को विवरण

आहार डा Bormentalja 2001 मा पेटेंट थियो Psychotherapists र nutritionists, को एक संयुक्त विकास हो। वास्तवमा, प्रक्रिया छैन यो मा पोषण मा स्पष्ट सल्लाह, त्यसको विपरीत, एक माध्यमिक भूमिका खाने छ। आहार psychotherapeutic प्रविधी, आहार सल्लाह, मालिश र सौन्दर्य उपचार को एक किसिम समावेश जो एक अद्वितीय जटिल छ।

Bormentalja आहार मोटोपना को प्राथमिक कारण चयापचय मा ज्यादा वा परिवर्तन, र अनिकाल बारेमा कौशल र गलतफहमियहरुलाई भोक नियन्त्रण कमी छ भन्ने विचार मा आधारित छ। यो एक सानो तनाव प्राप्त गर्ने धेरै मान्छे, केक को एक टुक्रा यसलाई पक्रन प्रयास ज्ञात छ।

यसलाई सकारात्मक भावना को कमी एक व्यक्ति भोक को प्रभाव रूपमा मानते कि बाहिर जान्छ र शरीर हर्मोन खाना सेवन को अनुपयुक्त आनन्द को राशि वृद्धि गर्न चाहन्छ। Bormental लागि आहार को सुधार र आहार बानी को उन्मूलन गर्न निर्देशित छ। यो psychotherapeutic विधिहरू, जो साँस व्यायाम, neurolinguistic कार्यक्रम, मनन र autogenic प्रशिक्षण समावेश प्रयोग गर्दछ।

यो प्रविधी खाना को एक सानो रकम लिन एक मानव बानी runningaway गर्ने लक्ष्य लिएको छ, तर यो पूर्ण छ। यस प्रविधिको आधारभूत सिद्धान्त खाना शरीर हुन्छ कि क्यालोरी कम छ। विकासकर्ता महिलाहरु प्रति दिन पर्याप्त 1000 क्यालोरी स्लिमिङ विश्वस्त छन्। साथ यसलाई सामान्य मोटर गतिविधि पालन गर्न, र मात्र थप शारीरिक गतिविधिहरू हुन सक्छ क्यालोरी थप्न आवश्यक छ।

Bormentalja आहार आवश्यक सही आहार र भान्सा तराजू उत्पादन भन्ने संकेत तालिका क्यालोरी खाद्य पदार्थ। यसलाई थप उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ को हटाउनु आवश्यकता बुझ्न गणना र खाना अंश वजन, आवश्यक छ। Bormentalja आहार उदाहरणका लागि स्थानापन्न, एक वर्षाको मा सेतो रोटी को संभावना सुझाव, उबला मासु चिसो कटौती, डेयरी उत्पादन गर्न वैकल्पिक एक कम बोसो पदार्थ हुन सक्छ, र सुखा आलु sauerkraut प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ।

आधारभूत नियम मासु, कम बोसो घरेलु पनिर र अन्डा को सफेद को आहार मा आवश्यक प्रविधी छ। दिन कम्तीमा एक पटक यी उत्पादनहरु को कुनै पनि प्रयोग गर्नुपर्छ। अर्को सख्त नियम खाना अन्तिम सेवन सुत्नेसमय अघि 4 घण्टा भन्दा कुनै पछि उत्पादन गर्नुपर्छ भन्ने छ। मानव मेनुमा पनि ठूलो विविधता र तरकारी को मात्रा, फल एक मध्यम रकम समावेश गर्नुपर्छ। धूम्रपान, salting, मिठाई र फैटी खाद्य पदार्थ को खपत मात्र अनुमति ताप र साना मात्र टुक्रा भित्र सम्भव छ।

साथै क्यालोरी गणना Bormentalja आहार एक वा दुई उपवास दिन एक हप्ता समावेश गर्न आवश्यकता सुझाव खाली गर्न, तपाईं असफल बिना क्यालोरी गणना बिना पकड गर्न चाहन्छु।

यो प्रविधी बोसो मानिस पाउन अनुमति दिन्छ सामान्य वजन, र बिस्तारै सुरु आफ्नो आहार को गरमी सामाग्री वृद्धि गर्न, समर्थन चरण जाँदै।