ईर्ष्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने?

कुनै पनि शब्दकोश मा, मनोविज्ञान मा एक प्रशिक्षण पुस्तिका, र वास्तव मा ईर्ष्या को विषय मा हरेक पत्रिका लेख भन्छन् कि यो भावना नकारात्मक छ र निषेध गर्नुपर्छ। तर यदि यो प्रवृत्ति प्रकृतिमा निहित छ भने, यो हामीलाई राम्रो लागि दिइएको छ? कुनै पनि झन्झट रोक्न बोलाउँदैन, र आगो हटाउनबाट आगो हटाउने इच्छा संग युद्ध गर्न प्रस्ताव गर्दैन। त्यसोभए मनोवैज्ञानिकहरूले कसरी ईर्ष्यासँग व्यवहार गर्ने सिफारिसहरू दिन्छन्? किनभने आधारभूत प्रविधिले वन्यजीव संसारमा व्यक्तिको अस्तित्वमा राखेको उद्देश्यले समाजका अवस्थाहरूमा न केवल आफ्नो सुरक्षात्मक कार्य गुमाउँदछ तर मानसिक र शारीरिक दुवै स्वास्थ्य समस्या पनि उत्पन्न गर्दछ।

वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि ईर्ष्या को भावना वास्योपिनिन को रगत मा रगत मा उत्तेजित गर्दछ - एक हार्मोन जसले vasoconstriction, रिफ्लेक्स मांसपेशी संकुचन को कारण बनता छ, दबाव बढयो। त्यो, यस भावना को प्रभाव को तहत केहि पुरुषहरु र महिलाहरु को अनियंत्रित व्यवहार सजिलै संग फिजियोलोजी को दृष्टिकोण देखि समझाया छ। तर यदि एक महिला भावनात्मक रूपमा आफ्नो भावना व्यक्त गर्न इच्छुक छ भने, पुरुष हार्मोन को रिहाई को कार्य संग प्रतिक्रिया गर्दछ। यसैले, पुरुष ईर्ष्या प्रकट, पिटेको कारण हो, र ईर्ष्याको लागि स्वास्थ्य समस्याको कारणले दबाइरहेको छ।

आफ्नो पतिको ईर्ष्या कसरी व्यवहार गर्ने?

एक नियमको रूपमा, दुबै साझेदारहरू विनाशकारी अनुभव भन्दा अधिक वा कम हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, मनोवैज्ञानिकहरूले त्रसित त्रास को स्तर को कम गर्न को लागि ईर्ष्या को व्यवहार कसरि गर्न को लागि सिफारिशहरु लाई प्रदान गर्दछ जो शारीरिक मलहम र परिवार सम्बन्ध स्थापित गर्न को लागी कम गर्दछ ।

बीसौं शताब्दीको प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, जे जे फ्र्याउड, ई। बर्न, ई। एरिकिकसनले तर्क गरे कि शिशु विकासको अवधिमा एक ईर्ष्यात्मक चरित्र राखिएको छ र संसारमा विश्वस्तताको स्तर व्यक्त गर्दछ। आमाको साथ सम्बन्धको नकारात्मक अनुभव सम्पूर्ण जीवनमा छाप छाप्छ र मान्छेमाथि सम्पूर्ण नियन्त्रणको इच्छालाई आकृति दिन्छ।

यदि दुवै पति पत्नी एक सम्बन्ध बनाए राख्न चाहन्छन् भने, विशेषज्ञहरूले एक व्यक्तिलाई साझेदार बनाउने रणनीतिहरूको समीक्षा गर्न आग्रह गर्छन्, भन्ने कुरा बुझ्न विवाह विवाहको पहिचानलाई रोक्न आधार होइन।

साथै भावनात्मक सन्तुलन कायम राख्ने एक महत्त्वपूर्ण पक्ष आत्म-भरोसा हो। जो ईर्ष्या को अनियमित दर्दनाक मुठभेड पीडित हो, मनोवैज्ञानिकहरु लाई आत्म-सम्मान को स्तर मा सुधार मा ध्यान केंद्रित गर्न सल्लाह।

ईर्ष्यासित व्यवहार गर्ने थुप्रै प्रभावकारी तरिकाहरू छन्: लुइस हेनले प्रतिज्ञाहरू पढ्ने प्रस्ताव राख्छन्, सिकंदर स्लायशले सक्रिय माफी माग्ने सल्लाह दिन्छ, ओर्थोडक्स पूजाहारीहरूले विशेष प्रार्थनाको सिफारिस गर्नेछन् - सबैले आफ्नो लागि सबैभन्दा उपयुक्त विधि पाउनेछन्। यी सबै प्रविधिहरू उद्देश्यले विश्व तिर, साथीको तिर, आफैले तिरको मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न उद्देश्य हुन्। आफैलाई प्रेम र सम्मान गर्न सिक्नुहोस्, मानिसहरूलाई भरोसा गर्नुहोस्, रचनात्मक, पारस्परिक रूपले समृद्ध सम्बन्धी सम्बन्ध निर्माण गर्नुहोस्।

तथापि, नकारात्मक गुण विरुद्ध लडाइँको सफलता मात्र प्राप्त गर्नेहरू द्वारा मात्र प्राप्त गर्ने प्रयास गरिनेछ। यदि पति आफ्नो जीवनको अवस्थाको सहीतामा विश्वस्त हुनुहुन्छ र उनीहरूको प्रियजनहरूको व्यक्तिगत ठाउँको आदर गर्न सम्भव छैन, अन्तर्राष्ट्रिय सम्बन्धको सबै क्षेत्रहरूमा सम्पूर्ण नियन्त्रणको लागि उत्साहित हुन्छ, ईर्ष्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने सल्लाह बेकार हुनेछ। दुर्भाग्यवश, यस्तो मामला सुधार गर्न कमेन्ट गर्न मिल्दैन। ईर्ष्यासँग के गर्नु पर्छ, जो दुखद रूपहरू लिन्छ र मानिसहरूको जीवनको मोल गर्नुहुन्छ? छोराछोरीको खातिर परिवारलाई बचाउन अपमान र धमनी सहन? र अनुचित मनोवैज्ञानिक पारिवारिक वातावरण द्वारा हानिकारक बच्चाहरु को स्वास्थ्य छैन? उल्लेखनीय मनोवैज्ञानिक अन्डेरी कुरुपट्टोले यस पुस्तकमा "सुन्दरता र जनावर" मा आफ्नो किताब "सुन्दरता र जनावर" मा स्त्रीलाई सल्लाह दिन्छन् कि तिनी वास्तवमा सामना गर्न खोज्छन्: जादुई राजकुमारी, जसले भावनात्मक समर्थनको आवश्यकता हो वा कम नैतिक स्तरको व्यक्तिलाई । पेशेवर मनोवैज्ञानिक पहिला सहयोग पुर्याउनेछ। दोस्रोको साथ यो छोड्न आवश्यक छ।