जो उत्पादनहरु तेज बोसो प्राप्त

सबैलाई लामो त्यहाँ अर्डर slimmer हुन मा खान कम आवश्यकता छ भनेर जानिन्छ छ। तर, उत्पादन जसको खपत सुडौल नितम्ब र तपाईंले प्रदान पेट मा Folds छन्। अमेरिकी अनुसन्धानकर्ताहरूले तिनीहरूले उत्पादनहरु जो देखि बोसो को सूची गरे परिणाम जो श्रमसाध्य काम, सञ्चालन। यो सूची मा आइटम को केही पूरा आश्चर्य रूपमा रूसी महिलाहरु को लागि हुनेछ पहिचान गर्नुपर्छ।

1 खतरनाक चिल्लो

तीव्र वजन मद्दत प्रूफ पढना, सबै को पहिलो, बोसो-युक्त उत्पादनहरु। उदाहरणका लागि, घिउ र margarine लागि। तपाईं सधैं तल्लो बोसो सामग्रीबाट ती उत्पादनहरु किन्न प्रयास भने पनि, परिणाम नै हो। बस गर्दा तेल निर्माताहरु विशेष तेल प्रयोग, रासायनिक हालतमा प्रक्रिया। साथै, घिउ उच्चतम कोलेस्ट्रल सामग्री छ। यो उत्पादन आफ्नो आहार बाट निकाल्न राम्रो छ।

2. हानिकारक मेयोनेज

मेयोनेज क्रममा सूचीमा दोस्रो सब छ जो को बोसो उत्पादनहरु प्राप्त। यो एक ठूलो रकम समावेश हानिकारक पदार्थ, वजन गर्न रोक्न जो। तपाईं सलाद थप्न चाहनुहुन्छ भने भव्य छाँयामा तपाईं को लागि प्रदान गरिएको छ, एक व्यवहार छ। स्थिति बाहिर मेयोनेज सधैं प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ भन्ने तथ्यलाई मा निहित। उदाहरणका लागि, बरु सलाद वनस्पति तेल वा सोया सस थप्न प्रयास गर्नुहोस्।

3. Sinister रस

गुणस्तर एक सय प्रतिशत रस पनि सुरक्षित जो मा बोसो प्राप्त उत्पादनहरु सूचीमा श्रेय गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले गरे जो देखि फल विपरीत तिनीहरू फाइबर कमी किनभने, तिनीहरू क्यालोरी धेरै उच्च छन्। तपाईं एक स्वादिष्ट तरल चाहनुहुन्छ भने, बस पानी संग पतला र साना मात्रा मा पिउन। छिटो धेरै मीठो चिया र सोडा पिउन गर्नेहरूलाई fattening।

4 सन्देहपूर्ण muesli

अचम्मको कुरा, muesli पनि हालै जो मा बोसो प्राप्त उत्पादनहरु सूचीमा थपियो। परंपरागत, यो आहार उत्पादन वजन गर्न सपना मानिसहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्। यो muesli एक कप उच्च क्यालोरी सैंडविच हुन सक्छ कि बाहिर जान्छ। खतरा बृद्धि गर्न भनेर स्वाद निर्माताहरु खुशामदभरा फल र उच्च-क्यालोरी मह एक पकवान थप्न तथ्यलाई मा निहित छ।

5 खतरनाक चीज

पनीर पनि यो सूचीमा थप गर्न सकिन्छ (जो उत्पादनहरू बोसो प्राप्त)। पनीर धेरै मानिन्छ , उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ ठूलो परिमाणमा खपत विशेष गरी भने। विशेष हानिकारक जस्तै "पनीर" वा "Maasdam" को रूपमा पनीर को कुलीन प्रजातिहरू, मानिन्छ। तर, पक्षलाई धेरै चाँडै सौतेली र सामान्य हुनेछ प्रक्रिया पनीर। तपाईं वजन गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यस विनम्रता आफैलाई सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।

निस्सन्देह, जो मा उत्पादनहरु बोसो खुट्टा, जांघों र पेट प्राप्त कुराहरू सूची, एक लामो समय को लागि जारी गर्न सकिन्छ। महिलाहरु, पूर्ण-bodied, यो खतरनाक चकलेट, अर्ध-उत्पादन समाप्त र कुनै पनि तला खाद्य पदार्थ उपभोग गर्न छ। तर, एक आहार समयमा तपाईं यो सूचीबाट आफ्नो आहार खाद्य पदार्थ बाट निकाल्न भने, तपाईं वजन छिटो र सजिलो गुमाउनु हुनेछ। फैटी मासु आहार चरा प्रतिस्थापन प्रयास गर्नुहोस्, र मिठाई सुकेको फल र पागल खान सट्टा। आफैलाई हेरचाह र खुशी साथ वजन!