दुई हप्ता नुस्खा अनाज आहार

यो अनाज साथै, यो पकवान एक बरु सुखद स्वाद छ र saturate गर्न सक्षम छ, शरीर को लागि धेरै उपयोगी छ भन्ने कुनै गोप्य छ। तदनुसार, दुई हप्ता लागि डिजाइन, अनाज आहार लागि नुस्खा, एकदम आंकडा पालना गर्न खोज्नुभएको गर्नेहरूलाई बीच लोकप्रिय छ। यो तपाईं पाँच दस अतिरिक्त किलो को प्रारम्भिक वजन आधारमा, दुई हप्तामा छुटकारा प्राप्त गर्न भोक र विशेष प्रयासमा मुक्त हुन अनुमति दिन्छ। निस्सन्देह, पनि एक हप्ता एक्लै अनाज रहन एक मुश्किल कार्य हुन सक्छ, तर कुनै एक तपाईं आहार को एक भाग अन्य घटक एकदम स्वीकार्य छ रूपमा, र वजन लागि हानिकारक छैन भन्ने मात्र अनाज खान जबरजस्ती छ।

गर्न predominantly आफ्नो आहार मा अनाज कारण, तपाईं वजन गर्न सक्छन् चाँडै। Dieting गर्दा अझै पनि केही कमियां समावेश, मुख्य जो बीच अनाज घिउ र नुन बिना खान हुनेछ भन्ने छ। निस्सन्देह, यी घटक बिना मासु र माछा व्यञ्जन एउटा उत्कृष्ट पक्ष पकवान गर्दछ जो सामान्य बाल्यकाल gruel प्राप्त छैन। साथै, अनाज निर्धारण आहार खाने समाप्त र पनि सहमत हुनेछन् जो साँझ छ, पछि पानी पिउने, सबैले सामना गर्न सक्छन्। पछि यस्तो खाना को 2 सप्ताह कुनै आश्चर्य अनाज संसारको सबैभन्दा घृणित पकवान जस्तो, यो क्षण मा तराजू मा खडा र पहिले नै प्रति हप्ता किलोग्राम discharged को रूप मा एक अतिरिक्त प्रोत्साहन प्राप्त हुनुपर्छ।

सिद्धान्त मा, आधारभूत नुस्खा अनाज आहार र एक निश्चित समय सीमा मा नुन बिना अनाज प्रयोग गरिन्छ। तथापि, समीक्षा गरेर न्याय, यो थप सक्ने आफ्नै नियम साथ आए ती आहार मा वजन। उदाहरणका लागि, जब अनाज असह्य स्वाद गर्न, संग perezharku तेल को एक थोपा संग पानी हुनुपर्छ यो गाजर र प्याज को एक सानो perezharki थप्न हुनेछ। र यो सबै अनाज आहार र कसरी विविधता बारे छैन। क्याल्सियम को एक अतिरिक्त स्रोत जस्तै दैनिक आहार र दही को पाँच सय ग्राम थप्न अनुज्ञेय छ। केवल एक अवस्थामा - दही पूर्ण बोसो-मुक्त हुनुपर्छ। समय समयमा फल भर्ने बिना दही nonfat दही विकल्प दिनुभयो।

यस नुस्खा अनाज आहार तपाईं चाहनुहुन्छ रूपमा धेरै किलो गुमाउन मद्दत छैन भने पनि, तपाईं त आफ्नो शरीर को लागि एक उत्कृष्ट रोकथाम प्रबन्ध हुनुहुन्छ किनभने, निराश गर्छन्। को जठरांत्रिय पर्चा मा अनाज पर्याप्त लाभदायक प्रभाव, साथै सम्पूर्ण रूपमा पाचन समारोह पत्र। "शुद्धीकरण" को यो प्रणाली संग सम्भव मा चयापचय र यसरी थप पातलो प्रक्रिया पत्र छ सन्तुलित आहार थप प्रभावकारी हुनेछ। यसलाई त्यहाँ भोक मा एक कमी छ, मल को normalization, र महिला मा menstrual चक्र छ, अनुपालन को दुई हप्ता पछि अनाज पनि स्पष्ट आहार छैन कि रोचक छ। यो अवस्थामा, कुनै एक तपाईं कडाई रूपमा सानो अनुमानको स्वीकार्य पनि यस्तो आहार लीन जानुहुन्न।