नुस्खा अनाज: र त्यहाँ केही nuances छन्

निस्सन्देह, सबै बीच groats को प्रकार अनाज - सबैभन्दा स्वादिष्ट र स्वस्थ को एक। यो मात्र होइन एक विशेष तीव्र स्वाद छ, तर पनि उपयोगी पोषक धेरै छन्। अनाज प्रोटिन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज, विशेष फलाम मा धनी छ, तर अनुपयुक्त तयारी संग, यो उनीहरूको पोषण मूल्य गुमाउन सक्छ, तर पनि बस स्वाद नभएको बन्न, त्यसैले यसलाई अनाज कसरी सही पकाउन थाहा महत्त्वपूर्ण छ। धेरै मानिसहरू थाह विश्वास कसरी अनाज खाना पकाउनु छैन सन्तुष्ट हुनुहुन्छ पानी मा, र उनि अनाज नुस्खा आवश्यक थाहा छैन विश्वास, धेरै लगभग यसलाई के, र आँखा मा अनाज र पानी राशि बाहिर मापन र अक्सर। तथापि, अनाज नुस्खा, यो निम्न अवस्थित र, यो उत्कृष्ट परिणाम हासिल गर्न सधैं सम्भव छ।

को अनाज कसरी खाना पकाउनु पानी दाँया मा

को लागि अनाज को तयारी राम्ररी, grits तयार सही बर्तन प्रयोग र अनाज र पानी सही अनुपात पालन महत्त्वपूर्ण छ। छाडा, बन्द अनाज यसलाई कसरी मार्फत जाने र पानी संग राम्ररी कुल्ला गर्न हुनुपर्छ खाना पकाउने अघि। वजन किनभने अनाज को husks मात्र होइन, सामा र साना पत्थर को बीउ, तर दूषित गर्न सकिन्छ यो अनाज कारखाना विश्वसनीय निर्माता देखि पैकिंग किन्न सर्वश्रेष्ठ छ moths, को लार्वा त्यसपछि घर बाट झिक्न गर्न अत्यन्तै कठिन हुनेछ। अनाज खाना पकाउने धेरै मिनेट को लागि मध्यम गर्मी मा यो पकड, एक ठूलो कराइ वा पाक पाना सुक्खामा गर्न अघि। एक स्वादिष्ट अनाज porridge तयार गर्न, यो अनाज राम्ररी धमाकेदार गर्न छ रूपमा बाक्लो-पर्खालले घेरिएको कचौरा लिन सबै भन्दा राम्रो छ। अनाज को एक गिलास स्वाद पानी र नुन को दुई चश्मा लिएको। grits Purified र चिसो पानी धोए र एक फोडा गर्न ल्याए। त्यसपछि केही नुन पानी थप्न आगो कम छ, त्यसपछि पट आवश्यक ढक्कन बन्द र 15 मिनेट को लागि कम गर्मी मा छोड्ने छ। यस समयमा यो ढक्कन हटाउन र खाना पकाउने porridge हलचल गर्न आवश्यक छ - वा अनाज SPOILED गर्न सकिन्छ। 15 मिनेट पछि यो तल तरल, बिस्तारै parted चम्चा अनाज को मात्रा जाँच गर्न आवश्यक छ। तल अझै पनि तरल पदार्थ प्रशस्त बाँकी छ भने - कवर हटाइएको र porridge एक आँखा राख्दै गर्दा जल छैन, यो वाफ बन्नु प्रतीक्षा हुनुपर्छ। पानी पूर्ण evaporated छ, र porridge तयार छैन भने - यो पानी थप्न, र एक मोटी तौलिया बन्द ढक्कन संग पट र्याप र लामो समय को लागि छोड, राम्रो राम्रो छ।

अनाज लागि अर्को रोचक नुस्खा - त्यसपछि नास्ता धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट लागि प्रतीक्षा गरिनेछ - यो उदाहरणका लागि, रात, एक थर्मस मा नुनीन उम्लिरहेको पानी मा धमाकेदार crumbly अनाज। अनुपात र अनाज को तयारी नै हो। तपाईं लगभग आधा नास्ता तयार मा खर्च गर्न हुनेथियो जो निद्रामा को घन्टा, बचत गर्न सक्नुहुन्छ त - यो अनाज उदाहरणका लागि, बिहान तिमी धेरै प्रारम्भिक अप प्राप्त गर्न आवश्यक छ भने, यसरी खाना पकाउनु अर्थमा बनाउँछ। तपाईं एक हट र स्वस्थ खाना लिन सक्छन्, र स्यान्डविच खान छैन - पनि अनाज लागि यो नुस्खा बाटोमा जाँदै छन् गर्नेहरूलाई उपयोगी हुन सक्छ।

अनाज पकाउन कसरी स्वादिष्ट

अनाज प्रयोग गरेर अनाज बाहेक अन्य व्यञ्जन तयार गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, मासु संग अनाज नुस्खा एकदम शताब्दीयौंदेखि पहिले नै लोकप्रिय छ। अनाज सिद्ध बीफ लागि, तर यो लामो पकाउने, कि पोर्क र थप कुखुरा र खरायो पनि उनको सबै भन्दा राम्रो अनुकूल छन् आवश्यक छ। मासु पहिले एक Skillet मा browned वा स्ट्यु तयार राज्य सम्म तथापि, अलिकति कठोर हुनुपर्छ। त्यहाँ पनि कटा प्याज आधा-छल्ले वा चौथाई थप्न आवश्यक र गाजर को अनुरोध मा, र तिनीहरूले ज्य़ादा टोस्ट गर्दा, अनाज धोए। सबै तपाईं पानी उम्लिरहेको खन्याउन र अनाज को तत्परता को राज्य सम्म बन्द ढक्कन अन्तर्गत simmer गर्न आवश्यक छ। मासु सय ग्राम अनाज लिएको पाउन्ड, दुई प्याज, गाजर वैकल्पिक एक, उसिनेर पानी, नुन र मसला स्वाद को 600 एमएल मा।