निगालो लाभदायक गुण

निगालो, अत्यधिक प्राचीन ग्रीस र मिश्र मा मूल्यवान छन् जो उपयोगी गुणहरू, धेरै मूल्यवान वनस्पति हो। कारण यो बोट को उत्कृष्ट स्वाद गर्न व्यञ्जनहरु गर्न लगे गर्न सकिन्छ। प्राचीन समयमा, धेरै केही मान्छे यस्ता खाना उपलब्ध थिए, यो पनि एक बलिदानको रूपमा देवहरूको गर्न प्रस्ताव गर्न एक उत्पादन योग्य मानिन्छ। आज, लगभग कुनै एक यो आफ्नो गुणहरू अविश्वसनीय लोकप्रियता धन्यवाद रमाइलो गर्न थाले रूप मा, निगालो उपयोगी छ भने आश्चर्य।

यो बोट खनिज र भिटामिन को अमीर स्रोतबाट एक मानिन्छ। को निगालो सेतो हुनत यो लगभग उपज छैन, भिटामिन ए, भिटामिन सी छ पीपी र पी, साथै बी भिटामिन ग्रीन निगालो सबैभन्दा सुदृढ मानिन्छ। साथै, त्यहाँ निगालो र यस्तो क्याल्सियम फलाम, पोटासियम, जस्ता, फस्फोरस, र अन्य रूपमा उपयोगी खनिज छन्। यो पदार्थ बलियो एंटीओक्सिडेंट छ, र क्यान्सर ट्यूमर को एक अविश्वसनीय शक्तिशाली प्रतिरोध प्रदान गर्न सक्छन् रूपमा सेलेनियम को उपस्थिति, उल्लेख अलग गर्नुपर्छ। Aspartic एसिड, निगालो मा निहित पनि यो मानव जीव को चयापचय प्रक्रियाहरू मा एक महत्वपूर्ण भूमिका तोकिएको छ किनभने, एक विशेष ध्यान योग्य हुनुहुन्छ।

निगालो, उपयोगी गुणहरू स्पष्ट, अझै क्यालोरी कम छन्, त्यसैले यसलाई अक्सर आहार खाना समावेश छ जो। यो उत्पादन को नियमित प्रयोग मार्फत मात्र वजन, तर पनि हृदय रोग र रक्त नली संग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। अर्को उपयोगी सुविधा निगालो गर्न रगत कोलेस्ट्रल स्तर lowers क्षमता छ। यो मान्छे मधुमेह देखि पीडित को लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। फाइबर स्रोतको रूपमा, निगालो पाचन प्रक्रिया मा एक लाभदायक प्रभाव छ।

निगालो, माथि वर्णन गरिएको छ जो उपयोगी गुणहरू, बनाउँछ शरीर खाली नियमित प्रयोग संग toxins को। यसलाई उत्कृष्ट Phosphates, यूरिया र chlorides प्रर्दशन गर्दछ। यो तरकारी हाम्रो शरीर शुद्ध मात्र मद्दत गर्छ, तर पनि एक टनिक प्रभाव exerts। यसको प्रयोगले रक्तचाप घट्ने मा, जाँगरको परिसंचरण सुधार र एलर्जी को likelihood कम, उच्च हुन्छ। निगालो को विरोधी भडकाऊ प्रभाव लामो सराहना र गठिया, rheumatism, cystitis, गाउट र अन्य गम्भीर रोग विरुद्ध लड्न प्रयोग गरिएको छ।

निगालो, विशेष ध्यान दिनुपर्छ जो उपयोगी गुणहरू, हाम्रो छाला को अवस्था सुधार र स्नायु प्रणाली बलियो बनाउँछ। को तरकारी यी सुविधाहरू बरु सफलतापूर्वक लोक चिकित्सा र cosmetology प्रयोग गरिएको। एक एकल महत्त्वपूर्ण मुद्दा पुरातन समयका देखि ज्ञात गरिएको छ जो यौन क्षेत्र, को उत्तेजना छ। पनि प्राचीन रोम मा, तरकारी सक्रिय एक कामोद्दीपक रूपमा प्रयोग भएको थियो। मध्य युग निगालो महिनामा युरोपेली क्षेत्रमा कि क्षमता मा प्रयोग भएको थियो। र आधुनिक चिकित्सा एक तरकारी को यस्तो सम्पत्ति बारेमा भूल गरेको छैन।

निगालो सबै मूल्यवान पदार्थ प्राप्त गरेका थिए, यो मात्र स्टोरमा, तर पनि राम्ररी तयार गर्न आवश्यक छ। संयंत्र ताजा फारममा किनेको छ भने, यो माथिल्लो fibrous तह देखि छील गर्न suffices। कहिलेकाहीं यो आवश्यक छ। मुख्य आवश्यकता भएको तरकारी को कि ताजगी छ। को stems दृढ र कस बन्द टाउको हुनुपर्छ। तपाईं तुरुन्त गर्न सक्नुहुन्न भने पनि निगालो कुक त्यसपछि यो एक नम कपडा मा र्याप र फ्रिज राख्नु पर्छ। तापमान मोड आवश्यक जब यो धेरै दिनको लागि ताजा रहनेछ।

कच्चा फारममा स्वादिष्ट को निगालो, यो विभिन्न व्यञ्जन धेरै संख्या तयार गर्न सकिन्छ। धेरै प्रश्न रुचि हो: उपयोगी के हो निगालो po- कोरियाली? यो जवाफ गर्न सम्भव छ: यो साँच्चै निगालो छ भने, यो पोषक सम्पूर्ण सेट राखिएको छ। हामी सोया उत्पादन, बस भालु जो बारेमा कुरा गर्दै छन् यदि निगालो नाम साधारण केही भएको थियो।

निगालो बिल्कुल कुनै हानि गर्न शरीर कारण छैन यो यसको मूल्य निहित।