मसालेदार क्लैम मासु

समुद्री खाना तपाईं आशा थियो के छ जो हाम्रो देश, अझ लोकप्रिय बन्दैछ। धेरै देशहरूमा, समुद्री भोजन अनिवार्य खाना छलफल र पूर्व को देशहरूमा र ऊर्जा र स्वास्थ्य सबै मुख्य स्रोत छ।

हाम्रो मान्छे स्वाद आए कि उत्पादनहरु को एक, क्लैम मासु छ। यो सानो appetizers र सलाद मा प्रयोग गरिन्छ। रूपमा Rapan मासु र mussels प्रयोग। का उपयोगी गुण सुरु गरौँ।

ठूलो धन phosphatides (उच्च-प्रोटिन) - मात्र पहिलो स्पष्ट लाभ, एक मसालेदार क्लैम मासु छ जो। यो उत्पादन पनि polyunsaturated फैटी एसिड प्रकार बनेको छ जो एक "उपयोगी" बोसो, संग endowed छ। तिनीहरूले शरीर को एक राम्रो अवशोषण गर्न भिटामिन को एक विस्तृत श्रृंखला योगदान कि, मस्तिष्क समारोह सुधार र दर्शनको यसको पूर्व तीव्रता फर्कनुहोस्।

क्लैम मासु ट्रेस तत्व (कोबाल्ट, आयोडिन, तामा, जस्ता, मैंगनीज, आदि), भिटामिन (ए, B6, B2, पीपी, बी 1, आदि) मा धनी छ, र लगभग 20 एमिनो एसिड समावेश गर्दछ। Clams एक एकदम गम्भीर एंटीओक्सिडेंट हो, र उमेर बढन धीमा तिर एक धेरै चरण बारी मा छ।

छ जो मसालेदार क्लैम मासु चिकित्सा गुण, पनि एकदम प्रसिद्ध छ। आफ्नो स्थिर खाने एकदम oncological रोग ढाँचाको विकास जोखिम कम गर्छ। शंख - सबै भन्दा राम्रो खाना, संग जोडों (गठिया र धेरै अन्य) विभिन्न समस्या रोक्छ जो। Mussels र नुनीन, खाद्य, एकदम को बलियो मानव प्रतिरक्षा प्रणाली।

यो रसदार mussels र rapanov biologically सक्रिय पदार्थ को एक धेरै रकम र चिकन अन्डा तुलना गर्ने पोषण मूल्य समावेश गर्ने औंल्याए गर्नुपर्छ। मसालेदार क्लैम मासु आवश्यक एमिनो एसिड को एक पुरा स्पेक्ट्रम मानव शरीर समावेश गर्दछ।

Mussels र साना विभिन्न स्वाद rapanov, तर पनि दुवै उत्तिकै पौष्टिक र उपयोगी गुण को यस्तै सीमा छ कि। रसदार क्लैम मासु एक परिणाम, वृद्धि tonus रूपमा, शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू सुधार र सामान्य अवस्था र प्रतिरक्षा सुधार गर्छ। यो विकिरण को वृद्धि प्रभाव नतिजा ग्रस्त गर्ने मान्छे, साथै हृदय प्रणाली सम्बन्धित छन् रोगहरु भोगिरहेका ती लागि "विनम्रता" प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।

व्यक्तिगत "उपयोगी" वस्तुहरू सन्दर्भमा, तपाईँले निर्दिष्ट गर्न सक्नुहुन्छ मसालेदार क्लैम मासु (विशेष गरी mussels) कुखुरा र सुँगुर को कलेजो भन्दा 10 गुना बढी कोबाल्ट समावेश गर्दछ।

clams खाना पकाउने - विषय पर्याप्त व्यापक छ। मुख्य विधि marinating गर्न मानिन्छ। रसदार मासु थप वा शंख मूल सलाद थपियो वा विशेष ग्रिड वा सानो skewers मा भुना छन्। बाल्न, तर तातो coals बस सही - यो एकदम कोमल छ किनभने र एक आँखा मा राख्न उहाँलाई लागि अविश्वसनीय गाह्रो छ आगो मासु, राख्न छैन राम्रो छ। तिनीहरूलाई र तातो मा संलग्न छैन।

विदेशी विनम्रता सर्वश्रेष्ठ कागति को रस र सेतो रक्सी संग संयुक्त छ। यस संग्रहमा Gourmets खुसी पार्न अवश्य छ।

त्यहाँ, पाठ्यक्रम, मासु कच्चा क्लैम मूल, तर डाक्टर यो सिफारिस छैन। अझै पनि, गर्मी उपचार एकदम अनावश्यक जीवाणुहरु हाम्रो शरीर मा प्रवेश कम गर्छ।

यो एक दया छ, तर हाम्रो देशमा समुद्री को स्वाद बारेमा ज्ञान, धेरै मान्छे माछा र झिंगा सीमित छन्। वास्तवमा, समुद्री जीवन छैन रूपमा विदेशी छ र malosedobny हामी सबैभन्दा देखिन्छ। पकाउने गर्न उपयुक्त दृष्टिकोण संग समुद्री खाना मात्र आफ्नो खाने बानी र नयाँ स्वाद को उल्लेखनीय दायरामा ल्याउन, तर पनि खाना गर्न पर्याप्त लाभ थप्न सक्षम छ। केहि नयाँ प्रयास गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। आफैलाई र नयाँ पाक Delights आफ्नो परिवार चकित।